බොහෝ මිනිසුන් විසින් ආදරය කරන ලද බෙරී, ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන්ගෙන් සෑහෙන ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, එය විටමින් සහ ඛනිජ සමඟ සිරුරට සංතෘප්ත කිරීමට අවශ්ය අයට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පැණි රස චෙරිවල ඇති ප්රයෝජන සහ එහි සංයුතියේ සුවිශේෂත්වය තහවුරු වන්නේ බොහෝ අධ්යයන මගින්ය. එහි ප්රතිඵල පිළිබඳව ඔහුගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඉගෙන ගත හැකි වනු ඇත.
චෙරි වල කුමක් ද?
මෙම බෙරී වල කදිම පොටෑසියම් විශාල ප්රමාණයක්, හෘද වාහිනී පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති වේ. එබැවින් හෘදය රෝගීන් දිනකට දිනකට චෙරි ග්රෑම් 100 ක් අනුභව කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, ෆොස්ෆරස් සහ සෝඩියම් මෙම බෙරීයේ ද මෙම අණු මූලාවයවම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පවත්වා ගෙන යාම, කොලෙස්ටරෝල් ප්ලේස් සෑදීම වැළැක්වීම සහ අස්ථි පටක ශක්තිමත් කිරීමයි.
පැණිරස චෙරි ව්යුහය තුළ විටමින් B , A, C, P සහ E, මෙම සියලු ද්රව්ය, ස්නායු, දිලීර සහ ආබාධ ඇතුළු බොහෝ ශරීර පද්ධතීන්හි ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා දායක වේ. දිනකට ආහාරයට ගන්නා බෙරි 100-200 ග්රෑම්, ඉදිමීම තුරන් කිරීම, පරිවෘත්තීය ප්රතිස්ථාපනය වේගවත් කිරීම, වකුගඩු වැඩ ස්ථාපනය කිරීම සඳහා උපකාරී වේ, අධිකව බරින් හෝ මුත්රා පද්ධතියේ අඩුවෙන් ඵලදායී වැඩෙහි යෙදෙන අයට අනුභව කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
මිහිරි චෙරි රසායනික සංයුතිය ගැන කතා කිරීම, ඔබ ද්රව්ය දෙකක් සඳහන් කිරීම ගැන සඳහන් කිරීමට අසමත් විය හැක - amygdalin සහ coumarin, පළමු ස්නායු දුරුකිරීමට උපකාරී වේ, දෙවන යනු ශරීරයේ සමස්ත තානය වැඩි කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයකි. මෙම ද්රව්යවලට ස්තුතිවන්ත වීමට, මෑතදී කිසියම් රෝගයක් හෝ දරුණු මානසික ආතතියකින් පෙළෙන අය සඳහා බෙරි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙනුව තුළ ඒවා ඇතුළත් කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ සෞඛ්යය වඩා ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, නින්ද нормаනය කිරීම, වැඩි කරදරකාරී කාංසාව සහ අනෙකුත් ස්නායු භ්ාවයේ අනෙකුත් ප්රතිවිපාක ඉවත් කර ගත හැකිය.