ශරීරයේ සුළු සුළු කම්පන, නිතර නිතර කම්පන සහ චුම්බකත්වය. ඔබ අතරේ සිටින විට ඔබ නිතරම මෙම අප්රසන්න හැඟීම්වලට මුහුණදෙන්නෙහිද? ඉතින් ඔයාට ප්රශ්න තියෙනවා. අදෘශ්යමානත්වය ඔබේ යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපානවා පමණක් නොව ඔබේ ජීවිතය විනාශ කර දමන්න පුළුවන්. ඔබගේ ක්රියාවන්හි අනාරක්ෂිත භාවය නිසා සහ ඔබේ ක්රියාවන්හි නොගැළපීම නිසා ඔබට අහිමි වන යහපත් දේ ගැන සිතා බලන්න! සබඳතා, වෘත්තිය, ජනතාව සමඟ සන්නිවේදනය - මෙම සියලු වැදගත් ප්රතිලාභ අසමත්විය හැකි අතර සැබෑ අවපාතයක් ඇති විය හැකිය. කුමක් කරන්නද, ලැජ්ජාශීලී වීමද? මෙම වැදගත් ප්රශ්නය ගැන අප සාකච්ඡා කරනු ඇත.
ලැජ්ජාව හේතු වේ
අශිෂ්ඨත්වයෙන් හා අපහසුතාවයට පත්වීමේ හැඟීම කුමක්ද? එය අප වටා ලෝකයට හෙළිදරව් කිරීමේ අභ්යන්තර බියක්. දන්නා පරිදි, වර්ගයේ චරිත මගින් පුද්ගලයන් පිටත (විවෘත හා පිටත) හා පරිණාමය (සංවෘත හා සමාජීය නොවන) ලෙස බෙදී ඇත. අනිකුත් පුද්ගලයන් දෙවන වර්ගයේ වේ. සීමාව ඉක්මවීමට ප්රධාන හේතුව ස්වයං සැකයක්. බොහෝ සංකීර්ණවලින් පෙළෙන මිනිසුන්ට, ඔවුන් වටා සිටින සියලු දෙනාගේම අඩුපාඩු දැකිය හැකිය. නමුත් ඇත්තටම ඔවුන් ඇත්තටම ඉන්නවාද? බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී මිනිස් සංකීර්ණවලින් සෑහීමට පත් වී ඇති අතර සැබෑ පදනමක් නැත. නීතියක් ලෙස, ඔවුන්ගේ මතුවීම, ඥාතීන්ගෙන් විවේචනයන් මගින් ප්රවර්ධනය කරනු ලබයි. ඔවුන් සෑම විටම බිහිසුණු අත්වැරැද්දක් බවට පත් නොවන බව වටහා ගෙන සිටිති. උදාහරණයක් වශයෙන්, ආදරණීය අම්මා නිරන්තරයෙන් මුළුමනින්ම විෂමාචාරය සඳහා කුඩා දැරියක් නිරන්තරයෙන් විවේචනයට ලක් කරයි: "ඔබ කෑල්ලක්", "පරණ කාන්තාවගේ මාර්ගය ඔබෙන් පිටතට නොපැමිණෙයි", "නමුත් මේ වගේ ඔබට විවාහ වන්නේ කවුද?" බොහෝ අය එවැනි වාක්යයන් අසා තිබේ. ඔවුන් මගේ හිස තැන්පත් කර ඇති වැඩපිලිවෙලක් බවට පත්වන අතර ජීවිත භුක්ති විඳීමට ඉඩ නොදේ. විශ්වාසවන්ත හා සාර්ථක කාන්තාවක් බවට පත්වීම සඳහා අප ලැජ්ජාවට පත්විය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගත හැක්කේ කෙසේද? එය සුළු කාර්යයක් වනු ඇත, නමුත් විශ්වාස කරන්න, එය එය වටිනවා.
ලැජ්ජාව නැති කර ගන්නේ කෙසේද?
ලැජ්ජාව නැති කර දැමීම යනු තමන් විසින්ම අභ්යන්තර ක්රියාකාරිත්වයකින් ආරම්භ කළ යුතු ක්රියාවලියකි. අපගේ උපදෙස ඔබට මෙය උපකාරවත් වනු ඇත, ලැජ්ජාව සමග කටයුතු කරන්නේ කෙසේද:
- ඔබ ලැජ්ජාවෙන් සිටින බව ඔබට හැඟෙන්නේ කුමන තත්වයන් තුළද යන්න තීරණය කරන්න. එය විශාල සමාගම්, නව මිතුරන්, ප්රසිද්ධ පෙනුමක් හෝ පුද්ගලයකු සමඟ කිට්ටු සබඳතා විය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවල ලැයිස්තුවක් සාදන්න. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන් ඔබ ඔවුන් සමඟ වැඩ කිරීමට පටන් ගනී.
- ලිහිල් කිරීමට ඉගෙන ගන්න. මෙය බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී ස්වයං පාලනයක් පවත්වාගෙන යාමට සහ වඩාත් සන්සුන්ව කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඔබ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සඳහා තෝරා ගන්න.
- අන් අය ගැන අධ්යයනය කරන්න. සමහර විට එය ස්වයං විශ්වාසී හා සමාජශීලී ජනතාවගේ ක්රියාවන් හා ක්රියාවන්ගේ පැත්තෙන් නිරීක්ෂනය කිරීමට ප්රමාණවත්ය. ඔබේ ලැජ්ජාව නැති කර දැමිය හැකි ආකාරය ගැන සිනහව, ගතිපැවතුම්, හැසිරීම්, ඇඳුම් සහ සියල්ලම මතක තබා ගන්න.
- අන් අය සමඟ ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය සැසඳීමට හා ඔබ අගය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. මෙම කාර්යය අතිශය දුෂ්කර ය. සොබාදහම ස්වභාවයෙන් ගැහැණු ළමයෙකු සන්සුන්ව සිටීම දුෂ්කර ය. අනෙක් අය ආකර්ෂණීය ඇඳුම්, ආකර්ෂණීය ඇඳුමින් සහ ආකර්ෂණීය අයගේ අවධානය ඇත. එහෙත්, ඔබ අන් අයට වඩා නරක නොවන බවත්, ඔබේම රසය ඇති බවත් ඔබ තීරණය කර ඇත්නම්, අන් අයගේ ආකල්ප වෙනස් වනු ඇති ආකාරය ඉක්මනින් ඔබ දැන ගනු ඇත.
- ස්වයං විශ්වාසය අධ්යාපන. ඔබ කලින් බිය වූ දේ කරන්න. මේ ආකාරයෙන් ඔබ අනවශ්ය බියකින් මිදෙන්නට සහ ඔබගේ ලැජ්ජාව නිෂ්ඵල බව තේරුම් ගන්න. ඔබ විශාල ලිපියක් සහිත පුද්ගලයෙකු බවත් මිනිසුන්ගේ අදහස්වලින් ස්වාධීන වන්න. ඔවුන් සිතුවේ කුමක් දැයි කුමක් ද? එය ඔබගේ ජීවිතයේ පමණක් වන අතර එය ඉතිරිව ඇත්තේ ස්වල්පයක් පමණි.
ඉහත සඳහන් උපදෙස් අනුගමනය කිරීමෙන් පසු, ඔබ ප්රධාන මොහොතේ ඉදිරියට යාමට අවශ්යයි. එනම් ඉතාම හදිසි ගැටලුවේ විසඳුම - ගැහැණු ළමයාගේ ලැජ්ජාව ප්රතිවිරුද්ධ ලිංගිකත්වයට මග හරවා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි.
පිරිමි ළමයින් අපහසුතාවට පත් නොවී සිටින්නේ කෙසේද?
ඔබ මතක තබා ගත යුතු පළමු කරුණ - බොහෝ මිනිසුන් ඔබට කිසිඳු සංකීර්ණයක් නැතැයි දන්නේ නැත. යම් දෙයක් ඔබ බිය හෝ බියක් ඇති බව ඔවුන්ට පවසන්න, එය දැඩි ලෙස තහනම්ය. කාන්තාවක තුළ අභිරහසක් තිබිය යුතු අතර, ඔබේ සියලු භීතීන් ඔහු වෙත අභිරහසක් තබා ඇත. සාර්ථක, විශ්වාසනීය කාන්තාවන් වෙත ආකර්ෂණීය කාන්තාවන් ආකර්ෂණීය ලෙස නොව "නිල් ස්ට්රෝසිං" නොවෙයි.
ඔබ දැනටමත් වෙනත් වේදිකාවට ගොස්, ඔබ තරුණයෙකු සිටින විට, නව ගැටළුවක් පැන නැගී ඇත - ඔබ ඇඳේ ලජ්ජාවක් නතර කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ. මෙම සිද්ධිය මුලුමනින් ම නොසලකා හැර ඇති අතර ස්වයං විශ්වාසී තනි පුද්ගලයන් පවා පවා සිදු වේ. හේතුව මොකක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, අතිරේක පැටවුන්, කුඩා පපුව, උමඟක් හා හුදෙක් පෙනෙන සෙලුලිට්. තවත් බොහෝ ගැහැනු ළමයින් ලිංගිකත්වය තුළ ලැජ්ජාවට පත් නොවී, තම පුරුෂයා සතුටු කරවන අතර මිනිත්තු අඳුරු පෙනුමක් නොලැබේ.
- මිත්රශීලී රැස්වීමකට සූදානම් වන්න. ස්වාභාවිකවම, හිසකෙස් ඉවත් කිරීම, මැණික් හා පෙදෙසයි. යට ඇඳුම් ද වැදගත් වේ. රාගය සමග පැටවුන් හෝ කලිසම් සමඟ පිජාමා සමඟ ඔහු සමඟ නිදාගන්නට එපා. හොඳම විකල්පය - නෙගල්ජි සහ නීරෝගී පෑන්ටි-තොන්ග්.
- ආලෝකය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවා දමන්න එපා. රාත්රී ආලෝකය හෝ කාමරය තුළ ඉටිපන්දම් එළිය. මෙය ඔබේ ශරීරයේ කොටසක් සැඟවීමට සහ පුරුෂයින්ගේ උනන්දුව එකතු කිරීමට උපකාරී වේ.
- ඇඳේ ලජ්ජාවක් නොවිය යුත්තේ කෙසේද? විවේක ගන්න එපා! ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කල්තියාම රැස්වීමකට ස්ථානයක් හා වේලාවක් පිළියෙළ කිරීම අවශ්ය වේ. බිත්තිය පිටුපස කිසිවෙකු නොමැති බව සහතික කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ සහකරු සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස කළ අතර කාලය අවසන් වූයේ නැත. ෂැම්පේන් බෝතලයක උද්දාමයටද මුහුණ දෙන්න. ඔබේ ඇස් වසාගෙන, අගතීන්, බිය සහ කනස්සල්ලෙන් නිදහස් වන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කල්පනා සහ රැවටිලිකාරතාවන් විශාල වශයෙන් ලැබිය යුතුය. එහෙනම් මේ යහපත් දේවලින් ඔබ අහිමි වන්නේ ඇයි? එය අපහසු නොවේ, නමුත් බෙහෙවින් ස්වාභාවිකය. ඔබ අත්දැකීම් නොමැති නම්, මෙය මිනිසා සතුටු කරනු ඇත. උන් වහන්සේ සියල්ල ඔබ සියල්ලන්ට උගන්වනු ඇත.
ලිංගික ක්රියාවෙන් පසුව ඔබේ සහකාරිය ඔබ සමග සන්නිවේදනය කිරීම නැවැත්වූ විට, සියල්ල නැවත කිරීමට අවශ්ය නම්, එය සියල්ල සූදානම් කර ඇති අතර ලැජ්ජාශීලි හැඟීමක් තවදුරටත් අර්ථවත් නොවේ. මතක තබා ගන්න - ඔබ සොබාදහමේ සුන්දර නිර්මානයකි, සහ පරමාදර්ශී පුද්ගලයින් නොපවතින. ඔබටම ආදරය කිරීමට හා ඔබගේ ගෞරවය දැකීමට ඉගෙන ගන්න. එතකොට ලැජ්ජාව වගේ හැඟීමක් ඔයාගේ ජීවිතේ තවත් නරක් කරන්න බෑ.