බර අඩු කර ගැනීමට සිහින දකින සමහර අය මෙම ආහාරය ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි අඩංගු වේ. නමුත් එය වටිනවාද? ප්රයෝජන සහ පළතුරු ආහාරයට ගැනීම පිළිබඳ ප්රවීණයන්ගේ මතය විමසා බලමු.
ප්රයෝජනවත් ඕට් මස්
මෙම නිෂ්පාදිත ආහාරමය තන්තු අඩංගු වේ. එබැවින් ඔබ එය නිතිපතා ආහාරයට ගන්නවා නම්, ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කළ හැකිය. එහෙත් මෙම ඔට්මිල් සියල්ල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නොවේ. මෙම නිෂ්පාදනයේ සිට පිසින ලද කැඳ, බොම්බේ, ඩී සහ සී කාණ්ඩයන් ඇති අතර, එම දිනකට කුරුඳුවක එක් ආහාරයක්, සියලු පද්ධති සහ අවයවවල සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය වන ද්රව්ය සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමග ශරීරය සංතෘප්ත කළ හැක. දැඩි ආහාර අතරතුර, විටමින් හිඟයක් පවතී. එබැවින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වූ ඔටිමල් පාහේ "පරිපූර්ණ නිෂ්පාදන", එය කැලරි විශාල ප්රමාණයක් (ග්රෑම් 100 ක් සඳහා කිලෝ ග්රෑම් 120 ක්) අඩංගු නොවුනත් පෝෂ්ය පදාර්ථ ඌනතාවයන් පිරවීම සඳහා උපකාරී වේ.
තන්තුමය ආහාරයක් ප්රෝටීන අඩංගු නොවන අතර වකුගඩු රෝගයෙන් පීඩා විඳින අයට එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම රෝගය සඳහා චිකිත්සක ආහාරයක් වන අත්යවශ්ය අංගයකි.
අපි ඔටෑමෙන් උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගනිමු
මෙම නිෂ්පාදිතයෙන් ආහාරයක් සාදා ගැනීම සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන අතර, එය නිසි ලෙස පිළියෙල කරගත යුතුය. විශේෂඥයන් බඩේ බිත්ති "ආවරණය" උණුසුම් පෝෂ්යදායී කැඳක් ලබා ගැනීමට ජලය මත එය ආහාර පිසීමට නිර්දේශ, සහ ඒ නිසා ගැලරිති ආරම්භය හෝ වර්ධනය වැළැක්වීම.
පිඟානේ සීනි එකතු කරන්න එය වටිනවා නොවේ, එය ස්වභාවික මී පැණි වෙනුවට එය වඩා හොඳ වේ. කෑමක් සඳහා වඩා ස්වභාවික රසයක් ලබා දීම සඳහා, ඔබට වෙනත් අමුද්රව්ය යෙදවිය හැකිය, උදාහරණයක් වශයෙන්, පළතුරු හෝ ඇට වර්ග කෑලි, එය එය විටමින් ප්රමාණය වැඩි කරනු ඇත.