ෆියුකස් යනු අත්යාවශ්ය ද්රව්යයක් වන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඉතා අත්යවශ්යය. එය දිගු කලු පත්රයකි. එහෙත් එය ද ඈත පෙරදිග තුල පමණක් දක්නට ලැබේ: වෙනත් තැන්වල එය වියළි කුඩු ආකාරයෙන් හෝ කැප්සියුලක් ආකාරයෙන් හෝ ෆිකස් ටින්ක්ටරයක් ලෙස ගෙන එනු ලැබේ. මාර්ගය වන විට, මෙම ඇල්ගී වඩාත් ප්රසන්න රසය නොවේ.
මුහුදු පැලෑටිය ෆුකස්: ප්රතිලාභ
සියලු මුහුදු ආහාර මෙන්, ෆියුස්, විටමින්, ඛනිජ සහ, සැබවින්ම, අයඩීන් ඉතා පොහොසත් වේ. මෙයද එහි ප්රතිවිරුද්ධතාවන්ට සම්බන්ධ වේ: ඔබට අයඩින් ඔරොත්තු නොදෙනවානම්, එය භාවිතා කළ නොහැකිය. මීට අමතරව, අයඩීන් විශාල ප්රමාණයක් ශරීරයට හානි කිරීමට හැකි වන පරිදි, ඕනෑම ආකාරයක ශුක්රාණු උපුටා ගන්නට සති 2-3 කට නොවැඩි විය හැකිය.
ෆියුකස් ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන්ගෙන් සිරුර සංතෘප්ත කිරීමෙන්, එහි කාර්යය වැඩිදියුණු කිරීම හා පරිවෘත්තීය ස්ථාපිත කිරීම. එහෙයින්, ඔබේ බර ගැටලුව වන්නේ පරිවෘත්තීය ගැටලුවලට හා, බොහෝ මිනිසුන් වැනි වැරදි ආහාර වේලක් නොමැති නම්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වූ වළයයි. එසේ නොවුවහොත්, එය අතිවිශිෂ්ට විටමින් අතිරේකයකි.
ෆියුකස්: යෙදුම්
හූනියම් සරලව ඔබ ටින්ක්ටරයක් හෝ ටැබ්ලට් මිලදී ගන්නේ නම්, මෙම පැකේජය මත මාත්රණය කර ඇත. සාමාන්යයෙන් කුඩු ෆූකස්, උදෑසනක එක් tablespoon එකක් ගෙන වතුර වීදුරුවක් සෝදා ගන්න.
අතිරේක පියවර නොගෙන, බර අඩු වීම සඳහා වූ සංයෝජනය නිපදවන්නේ නැත - ඛනිජ සහ විටමින් සමග ශරීරය පොහොසත් නොවී. එබැවින් නිසිපරිදි පෝෂණයට ආහාර සැපයීම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ කාලසටහනක් සැකසීම.