රඩීෂ් ඉතා දිගු කලක් තිස්සේ වගා කර ඇත. එපමණක් නො වේ. ඒ කවදා ද යන්න කවුරුන් දන්නේ ද නැත. උපකල්පනය අනුව, මෙම බලාගාරයේ සංස්කෘතික ප්රභේදය මධ්යධරණී මුහුදේ වෙරළ තීරයේ ඇති රේඩී වෙරලබඩ සිට පැමිණියේය. එතැන් සිට මේ යුගයේ මුල් භාගය පුරා අපගේ ලෝකය පුරාම ව්යාප්ත වී ඇත. මෙම එළවළු මධ්යම ආසියාවෙන් රුසියාවට පැමිණි අතර දිනෙන් දින ආහාර වේලක් තදින් ඇතුළුවී ඇත. සාමාන්යයෙන් එය පුදුමයට කරුණක් නොවීය. ඊට අමතරව, ශාකයේ මධ්යම තීරයේ නොපෙනෙන, හොඳින් ඉවසාගත දේශගුණික තත්ත්වයන්, ඊට අමතරව, එය ආහාර පිසීම සඳහා ඉතා පහසු විය. එය පීල් පිරිසිදු කරන ලද අතර, සෝදා පිරිසිදු කර කෑලි කපා, එළවළු තෙල් වතුර පෙවී ය. දුප්පත් පුද්ගලයාට පවා එවන් අව්යාජ රාත්රී භෝජනයක් මිළදී ගත හැකි විය. දිළිඳු ජනයාගේ ආහාරය බොහෝ විට සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, සියල්ල තිබියදීත්, ඔවුන් මෙම ගෞරවය සමඟ මහත් ගෞරවයෙන් සැලකුවා, tk. මෙම එළවළු බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත.
හරිත රාධීය ප්රතිලාභය
රාබ්යා යනු ඖෂධීය ගුණාංග සඳහා බොහෝ විට ප්රසිද්ධ වී ඇත. ජන වෛද්ය විද්යාවේදී එය බ්රොන්කයිටිස් සහ කැස්ස හැසිරවීමට භාවිතා කරයි. ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම, රක්තවාතය, උග්රිතාවස්, ග්ලුබුඩ්ඩර් රෝග ආදිය සඳහා භාවිතා වේ. සාමාන්යයෙන් බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කරවන අතර, මල බද්ධය වැනි එවැනි සියුම් ගැටළු අඩු කර ගැනීම. විශේෂයෙන් මේ සම්බන්ධයෙන්, කළු පාට රාබු ප්රසිද්ධය. නමුත් එහි සමීපතම ඥාතියෙකු වන හරිත රැඩියස් කළු වාර්තාකරුට වඩා ප්රයෝජනවත් නොවේ. හරිත රාබු, ගුදුරු බඩවැල් හා වකුගඩු රෝග සමග ඉහළ ශ්වසන මාර්ගයේ රෝග ප්රතිකාර සඳහා ද භාවිතා වේ. කොළ පාට රාබු දියවැඩියාවට ප්රයෝජනවත් වේ. රුධිර සීනි අඩු කරයි. කෙසේවෙතත්, කළු මෙන් නොව, එය ඉතා සුමට පෙනුමක් ඇති නිසා, එය විවිධ සලාද සහ එළවළු සැරසිලි කිරීම සඳහා විශිෂ්ට වේ. මීට අමතරව, මෙම වර්ගයේ බෝග ඕනෑම ආකාරයක
රූපය සඳහා කොළ රතු කොළ ප්රයෝජනවත් වේද?
කොළ රාබු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳ විකල්පයකි. එහි අඩංගු වන්නේ ෆයිබර් , විටමින් සී, බී 1, බී 2, බී 5 සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වන අතර කොළ පාට වල ඇති කැලරි ප්රමාණය කිලෝ ග්රෑම් 30-35 kcal පමණ වේ. නමුත් එක් - නමුත් එළවළු එය ආහාර රුචිය ප්රබල උත්තේජකයකි, ඒ නිසා එය අවවාදයෙන් ඔබගේ ආහාර ආහාර වේලට එය හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ.