බොහෝ පරම්පරාවල දරුවන්ගේ ආහාර වේලෙහි බහුලවම ආහාරයක් වන බැවින් ළමා කාලය තුළ බොහෝ දෙනා මතක තබා ගනී.
කෙසේ වෙතත්, වර්තමානයේ වෛද්යවරුන් මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්රතිලාභ ගැන සැක පහළ කරති. මෙම කැස්ස සෞඛ්යයට හානිකර විය හැකි බව පවසමින්. මේ නිසා, වර්තමානයේ බොහෝ මිනිසුන් මිනිස් සිරුරට මන්නා කාශ්ම්රේට ප්රයෝජනවත්ද නැද්ද යන්න හෝ මෙම ධාන්ය වර්ග කන්න එපා.
සංයුතිය
සෙමෝලියනවල විටමින්, වෙනත් වර්ගවල ධාන්ය වර්ග වලට වඩා අඩුය. නමුත් ශරීරය තවමත් ජීවයට අවශ්ය ද්රව්යය ලබා ගනී:
- ඇලුමිනියම්;
- යකඩ;
- මැග්නීසියම්;
- පොස්පරස්;
- කැල්සියම්;
- සෝඩියම්;
- පිෂ්ඨය;
- විටමින් B1, B2, B9, E, PP;
- ග්ලූටන් සහ අනෙකුත් අය.
සෙමොලිනා කැඳ වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
නිසැකවම, මෙම කැඳුම අපේ සිරුරට ඉතා ප්රයෝජනවත් නිසා,
- එය පහසුවෙන් හා ඉක්මනින් ජීරණයෙන් හා අවශෝෂණය කරගත හැකිය.
- එය ශරීරයෙන් මේදය ඉවත් කරයි.
- ශ්ලේෂ්ම්රේ ආමාශය ඉවත් කරයි.
- දිලීර පද්ධතියේ රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
- මෙම කැබැල්ල දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයන් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
- එය ඉතා තෘප්තිමත් භාණ්ඩයකි පිෂ්ඨය 60% කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් සහ අඩු කෙඳි වලින් සමන්විත වේ. පුනරුත්ථාපන කාලය තුළ ජනතාව සඳහා හොඳම ආහාර
ශල්යකර්මයෙන් පසුව සහ සිරුරේ බරපතල විඩාව සමඟ.
එසේම පෝෂණවේදීන් බර අඩු කරගනිමින් මන්නා කහ බැගින් භාවිතා කරයි. ඔබ සීනි නොමැතිව මෙම ආහාරය පිසූවානම් 100 ග්රෑම් 100 ක කැලරි ප්රමාණය කැල්රෝර 80 ක් නොඉක්මවන අතර, කැඳ කුඩා කොටස ආහාරයට ගැනීමෙන් දිගු කලක් බඩගින්න තෘප්තිමත් වන අතර, ඔබට කන්න දෙයක් ලබා ගැනීමට ආශාවක් නැත.
කෙසේ වෙතත්, මෙම නිෂ්පාදිතය සමඟ ඔබ පරෙස්සම් විය යුතුය, අඹ, ශරීරය වෙතින් කැල්සියම් ඉවත් කරන බැවින්, ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකි නිසා, ඔබ මන්නා කූරු අපහරණය නොකළ යුතුය.