ඔබ සාප්පු සාප්පුවේ සාප්පු සාප්පුවේ වෙළඳසැලට යන්නේ නම්, වඩාත් කැපී පෙනෙන ස්ථානවල ඔබට සහල්, අම්බෙලිෆර්, මෙනේරි, ග්රිල් සහ අනෙකුත් ධාන්ය වර්ග හා රනිල කුලයට අයත් විශාල තෝරා ගැනීමක් දැකිය හැකිය. එහෙත්, පරිප්පු වල නම්, පරිප්පු, ඉතාම පැහැදිලිව පෙනෙන කෝණයෙන් නොසිටිනු ඇත: බොහෝදෙනෙකු සඳහා මෙම අපැහැදිලි නිෂ්පාදන සඳහා ඉල්ලුම දැන් කුඩා වේ.
රතු පරිප්පු වල ප්රතිලාභ සහ හානිය
අප සලාක සහ භාජන අපගේ වගු මත ජනප්රිය නොවේ. සහ පරිප්පු නිසා, අපගේ ශරීරය සඳහා අවශ්ය, ප්රයෝජනවත් ඛනිජ ප්රභේද, විටමින් හා සොයා ගැනීමේ මූලද්රව්ය විශිෂ්ට මූලාශ්රය. පරිප්පු වර්ග කිහිපයක් තිබේ. මෙම බලාගාරයේ වඩාත් ජනප්රිය රතු වර්ග. මේ සඳහා විවිධ හේතු තිබේ: පළමුව, එවැනි පරිප්පු වලින් සාදන ලද දීසියක් විශේෂයෙන් රසවත් වන අතර, දෙවනුව, රතු පරිප්පු සඳහා ඉතා ඉක්මනින් සකස් කර ඇත. එමනිසා, සුප් ආදරණීයයන් හා මැටි කළ අර්තාපල් අතර විශේෂයෙන් ජනප්රියය. ඊට අමතරව, ඒවායේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග දන්නා රතු පරිප්පු.
එවැනි පරිප්පු තුල යකඩ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එමනිසා, මෙම පරිප්පු වලින් මෙම ආහාර වර්ග රක්තහීනතාවය, ගර්භනී කාන්තාවන්, ආධාර සපයන්නන්ගේ ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් කළ යුතුය. වැඩිහිටි දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. නමුත් කුඩා ළමුන් සඳහා රතු පරිප්පු වල ඇති ප්රතිලාභ සාපේක්ෂව ය. දරුවන්ට මෙම නිෂ්පාදනයට විශාල සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය. අපිරිසිදු වේදනාව සහ වායු සැකැස්ම ඇති කළ හැකි ආහාරයක් ආහාරයට ගැනීම අපහසු වේ. එම හේතුව නිසා, එය සහ එය ආසාදන පත්රිකාවක් රෝගී ජනතාව භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ නැත.
ප්රයෝජනවත් රතු පරිප්පු ද?
මෙම සංස්කෘතිය එළවළු ප්රෝටීන් ඉහළ මට්ටමක පවතී. එබැවින් රතු පරිප්පු සමග රතු ආහාරත් , නිර්මාංශීන්ද ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. ශරීර සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට ප්රමාණවත් ප්රෝටීන ලබා ගත යුතුය. ඊට අමතරව එළවළු ප්රෝටීන් සත්ව ප්රෝටීන් වලට වඩා ජීර්ණයට පහසුය. එය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.