ඇපල් යනු කිරි දෙන ළදරුවාගේ උගුලට හසු වූ පලමු පලය. දරුවන් සඳහා ඇපල් භාවිතා කිරීම ඔවුන්ගේ අධි පෝෂණ හා සුව ගුණයන් තීරණය වේ. ඇපල් වල විටමින් C හා B, කැරොටින්, කැල්සියම්, යකඩ හා පොස්පරස් ඛණිජ ලවණ අඩංගු වේ. ඇපල් වල විටමින් සී අම්ලවල විශේෂයෙන් පොහොසත් වන අතර, ඒවායේ භාවිතය මගින් hematopoiesis සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ස්වීට් වර්ග පොක්ටීන් පොහොසත් වේ, පරිවෘත්තීය ශක්තිය මෙන්ම ක්ෂුද්ර ජීවී ද්රව්ය ද පවතී. ඇපල් හා ආහාර දිරවීමේ වේදනාව වැඩි දියුණු කිරීම, ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වේ.
ළදරු සඳහා නැවුම් ඇපල්වලින් සුවඳ විලවුන් විවිධාකාරයෙන් සකස් කළ හැකිය:
- ඔබ වඩාත් පිරිසිදු හා පහසුය, පිරිසිදු කුඩා කුඩා ප්රමාණයක් අවශ්ය නම් (අනුපූරක ආහාරවල ආරම්භයේ): පිසින ලද ඇපල් සමග තේ හැන්දක සහ වහාම දරුවා හැන්දුවේ අන්තර්ගතය ලබා දිය යුතුය;
- වඩාත් පිදුරු අර්තාපල් අවශ්ය විට, එය විශේෂිත ප්ලාස්ටික් ළමා බෙල්ලෙකු භාවිතා කිරීම පහසු වනු ඇත;
- බ්ලොන්ඩර් - ඔබ උසස් තාක්ෂණික ආහාර පිසීමේ ක්රම වලට කැමති නම් භාවිතා කළ හැකිය.
දරුවා ඇපල් ගෙඩියක් ලබා දීමෙන්, දරුවාගේ ජීවියාගේ ප්රතිචාරය සමීපව නිරීක්ෂණය කරන්න: සමේ ඔක්කාර, වේදනාව, අධික වායු නිෂ්පාදනය සහ කොලිකය. දරුවන් තුළ ඇපල් වලට ආසාත්මිකතාවයක් දක්නට නොලැබේ. මෙය විශේෂයෙන් රතු ඇපල් සඳහා අදාළ වේ - එබැවින් මෙම ආකර්ෂණය හරිත ප්රභේද සමග ආරම්භ වේ. එහෙත් දරුවන්ගේ ආහාර ජීර්ණයට අමු අමුද්රව්ය නොඉවසීම ඉතා දුර්ලභ ප්රපංචයක් නොවේ.
ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සහ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ වළක්වා ගැනීම සඳහා, අමු අමුද්රව්ය වලින් නොව, බේක් කළ ඇපල් වලින් නොවේ.
දරුවෙකුට ඇපල් ගෙඩියක් ගන්නේ කෙසේද?
කුඩා ප්රමාණයේ සේදීම සවිමත් හරිත ඇපල්, දෙපැත්තට කපා, හරය ඉවත් කරන්න. ඔබට පීල් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නැත. ඇපල් ඉතා ආම්ලික නම්, 0.5 L ලෑස්ති කරන්න. සීනි. විනාඩි 15 ක් පමණ උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල පිළිස්සීම. ඇපල් සිසිල් කිරීම සඳහා සූදානම් වන හැන්දක් සමග මාංශ ඉවත් කිරීම, කෝප්පයක් තුළ එය කපන අතර එය දරුවාට ලබා දෙන්න.
බාලමයාට සුදුසු සරළම වට්ටෝරුව මෙයයි. කුරුල්ලේ වැඩෙන විට, එය වැඩිදියුණු කිරීම හා සංකීර්ණයට හැකි වනු ඇත: වෙනස් කිරීම සඳහා, ළදරු කිරට් (මාස 8 සිට), කුරුඳු (අවුරුදු 2 ට ආසන්න), මීපැණි (ආසාත්මිකතා නොමැති නම්), ඇට වර්ග වසර 5 සිට).
ළදරුවන් සඳහා බේක් කරන ඇපල් යනු ආරක්ෂිත හා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන වේ. කෙටි තාප ප්රතිකාර මගින් ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක අවදානම අඩු කරයි. ආහාර දිරවීමේ පත්රයේ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි. ඒ අතරම, විටමින්, විටමින් සහ එහි මූලද්රව්යයන් බොහොමයක් රඳවා තබා ගනී.
ඔබේ ඇපල් ඇට කුඩේ ඇපල් ගෙඩියෙහි ආරම්භයට පැමිණෙන අතර, සති කීපයකදී, සමහරවිට දරුවාට හා අමු ඇපල් ගෙඩියක් දිය හැකි කාලයක් ඇත.