ගෙඩි ගෙඩි ඉටිපන්දම් දැවිය යුතුද?

වර්තමානයේ ගොපිප් ගුණයෙන් යුක්ත වන්නේ විදේශීය පලතුරක් ලෙස නොවේ, එය ඕනෑම කුටියක මිලට ගත හැකිය. ඉල්ලුම යෝජනා ඉදිරිපත් කරයි, සහ අපි එය සියලු සපුරා සපුරා, එහි ජනප්රියත්වය එහි උච්චතම වේ. මෙම ගිප්ප්ෆෲට් ආදරය ආරම්භ වුණේ ඇයි? ග්රීස් ද්රවයක් ගිනි දැල්වුණේ , සහ එය කොහේ සිටද?

අභිරහස් සම්භවය

ග්රේප්ෆ්රෘට් වනාන්තර තුළ වර්ධනය නොවේ. ග්රූපප්ට් ෆ්රේට් දාහකයේ පෙනුම පිලිබඳ කල්පිත දෙකක් තිබේ. සමහර විට එය වකුගඩු බද්ධ විකෘතිය ලෙස ආරම්භ විය. මීට අමතරව, එය කෙනෙකුගේ කුරුසයේ පල විය හැක. XVII-XVIII ශතවර්ෂයේ දී එය හැඳින්වූයේ "තහනම් පල" ලෙසිනි. කෙසේ වෙතත්, මෙම වෙළඳාම වෙළද වෙළඳාමට දායක නොවූ අතර, "තහනම් පල" "ගෙඩි ගෙඩි" වැඩෙන පලතුරු බවට පත් කරන ලදි.

සංයුතිය

විටමින් C, විටමින් ඩී, ඒ, පීපී, පොටෑසියම්, කැල්සියම් යකඩ දෛවමය මාත්රාව අඩංගු වේ. දිලීර ගෙඩිය රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන අතර, ආසාදන හා වෛරස් වලින් ශීත ඍතුවේ දී අප ආරක්ෂා කරයි. ගෙඩි ගෙඩි, ඔබට සෞඛ්යමය ප්රතිලාභවලින් සෑම දෙයක්ම කළ හැකිය: ඇටවලට විෂබීජනාශක හා ප්රතිජීවක ක්රියාවලියක් ඇති අතර, පීල් කොළ ශක්තිමත් කරයි, සහ කටුක නහර වලදී, බොහෝ දෙනා විසුරුවා හරින අතර, බොහෝ විට ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ.

ගෙඩි ගෙඩි දෙකක් ද්රව්යයට ස්තුති වේ

• නරේලින්;
• ඉනොසිටෝල්.

නරිනිං යනු කටුක මිළ අධික ප්රභවයකි. එය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය , ශරීරයෙන් මේදය ඉවත් කරයි, රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි. එය මිළෙන් යුක්ත වන අතර, එහි අඩංගු වඩා වැඩි නෙරිනින් හා, ඒ අනුව, එය choleretic ලෙස වඩා කටුක හා ප්රයෝජනවත් වේ.

ඉනොසිටෝල් යනු ස්වභාවික මේද ගිනි උදුනක් වන අතර, මේද භාවිතා කිරීම සඳහා අක්මාව වෙත අණ දෙන අතර, කාබෝහයිඩ්රේට් බවට පත් නොකළ යුතුය. ඒ සමගම, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන ඉන්සියුලින් ස්රාවය වැඩි වන අතර මිහිරි යමක් කන්න ආශාවක් ඇතිවීම වළක්වයි.

මේද වර්ග කොපමණ ප්රමාණයක් ද්රව පුලුස්සනවාදැයි තවමත් තර්ක කරති. සමහර පෝෂණවේදීන් විශ්වාස කරන්නේ ඔහු මෙම "තහනම් පළතුරු" සඟවා ඇති ප්රයෝජනවත් දේ හඳුනාගෙන තිබියදීත්, ආහාරයට පාදක වීමට ඔහු සුදුසු නොවන බවයි. අනික් අය, කෑමට පෙර භාගයක් පමණ ආහාරයට ගැනීම අනුමත කිරීම සඳහා අනුමත කිරීම සඳහා ආහාර අනුභව කිරීම අනුමත කළ යුතුය. එබැවින් ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීම සහ රාත්රී ආහාරයට නොගෙන කන්න, ආම්ල නිපදවීමට සංඥාවක් ලබා දෙයි, ස්නායු ග්රන්ථි ලිලීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ වනු ඇත. ආහාර ජීර්ණය නිසැකවම වේගවත් වේ.

සෙලිලයිට එරෙහිව

කෙසේ වෙතත්, මෙය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දීප්තිමත් භාවිතා නොවේ. ඔබ සෙලියුලයිට් පෙනුම ගැන බිය වෙති නම්, හෝ මෙම "වසංගතය" සටන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න නම්, අපි ඔබ ගෙමිදුල් තෙල් භාවිතා කර ගැටළු ක්ෂේත්ර මැසීමට නිර්දේශ කරමු. එය සංසන්දනය කරයි, එය පරිපූර්ණ, සහ, වැදගත්, ඉහළ පෝෂණය අවශෝෂණය මේදය අත්යවශ්ය විටමින් වඩාත් අත්යාවශ්ය විටමින්. මීට අමතරව, සෙලුලිට්ට එරෙහිව සටන තුළ ශුභවාදී මනෝගතියට හානියක් නොවනු ඇත, සහ ග්ලූප්ෆෲ තෙල් බ්ලූස් සමඟ හොඳින් මුහුන දෙනු ඇත.

ග්රේප්ෆෲට් කොක්ටේල්

ඔබ මිදි ගෙඩියක් මත වාඩි වීමට තීරණය කළහොත්, නිරාහාරව සිටින දවසක් සූදානම් කරන්න, නැතහොත් මෙම පළතුරු වර්ණනා කරන්න, අපි ඔබ මිදි යුෂ වලින් මිශ්ර කරගත් කොක්ටේල් උත්සාහ කරමු.

අමුද්රව්ය:

• греේ ගෙඩි;
• තැඹිලි;
• කෙසෙල්;
• අයිස්.

සකස් කිරීම

මිදි ගෙඩියකින් සහ තැඹිලි පැහැයෙන් යුෂ මිරිකා හැරීම, කෙසෙල් කපා කෑලි කපා දමන්න. බීට්, වීදුරු බවට වත්, මිදි ගෙඩියක් සමග සැරසීම. සතුටින්!

අක්රමිකතා

ප්රතිලාභ තිබියදීත්, අපට වැළැක්විය නොහැකියි:

• ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ කිසිදු රෝගයක්;
• වකුගඩු, අක්මාව හා ඇටරීමේ රෝග;
• ගර්භනී කාලය තුළ
• ඕනෑම ඖෂධයක් සමඟ සංයෝජනයක්.