බොහෝ කාලයක සිට අපේ මුතුන් මිත්තන් විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කළහ. එහෙත්, ඖෂධීය ශාක බර අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි බව බොහෝ දෙනා නොදන්නාහ. නිසි ලෙස තෝරාගත් ඖෂධ පැළෑටි ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ අතිරේක පවුම් ඉවත් කර ගැනීමට උපකාර කරයි.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ ඕනෑම එකතුවක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
- ඔබේ එකතුවට ආසන්න ප්රදේශයක වර්ධනය වන ඖෂධ පැළෑටි අඩංගු වේ.
- ඖෂධ පැළෑටි තෝරා ගැනීමට පෙර, ඔවුන්ගේ ශරීරයට හානි නොකිරීම සඳහා, ඔවුන්ගේ වාසි පමණක් නොව contraindications ගැන අවධානය යොමු කරන්න.
- එකතු කිරීමෙහි ඇති ඖෂධ පැළෑටි කිසිදු බලපෑමකින් තොරව, සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත නොකළහොත්, සති 4 ක් පමණ අස්වැන්න යොදා ගත හැකිය.
- ක්ෂණික බර අඩු කිරීම සඳහා ක්රීඩා, නිසි පෝෂණය සහ ඖෂධ පැළෑටි ඒකාබද්ධ කිරීම හා අවසන් ප්රතිඵලය පරිපූර්ණ වනු ඇත.
දැනටමත් පෝෂණවේදීන් බොහෝ දෙනෙකුගේ බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වන බව දැනටමත් හඳුනාගෙන ඇත. බර අඩු කිරීම සඳහා ජනක ඖෂධ පැළෑටි වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
- කුසගින්න දැනීම අඩු කරන්න. මෙය පරිපූර්ණව කළමනාකරණය: හණ ඇට , ඉරිඟු ස්ටිංස් සහ එසේ ය.
- ඩයුරිටික් බලපෑමක් ඇති කරන්න. ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ශරීරයෙන් ඉවත් කරනු ලබන බව ස්තූතිවන්ත වන විට බර අඩු වනු ඇත. මෙම කණ්ඩායමේ නියෝජිතයන්: parsley හා රෝමවල මූල වේ.
- කොළයක බලපෑමක් ඇති කරන්න. මෙම ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම ශරීරයේ පට්ටිය ඉවත් කර ශරීරය පවිත්ර කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම දේපළ සුමුදු, ඇනිස්, ජෝස්ටර් ආදී ය.
- පෝෂ්ය පදාර්ථවල ශේෂය ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. එවැනි ඖෂධ පැළෑටි ශරීරය තෙගුණ කර ශක්තිජනක ලෙස සැපයිය යුතුය. මෙම කණ්ඩායමේ නියෝජිතයන්: කරන්ට් ඇතුළු , cowberry, අශ්වberry සහ වෙනත් අය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායි ශාකසාර ආහාර වේලක්
විකල්ප අංකය 1. ඩයුරිටික් ආචරණ ඇති අතර සාගින්න පිළිබඳ හැඟීම අඩු කරයි. එය අවශ්ය වනු ඇත:
- බැකින්දුන් පොත්ත - 40 ග්රෑම්;
- ගම්මිරිස් - 15 ග්රෑම්;
- යාපහුව බලකොටුව මූලද්රව්ය - 15 ග්රෑම්;
- මහදුරු - 15 ග්රෑම්;
- parsley root - 15 ග්රෑම්.
ඖෂධ පැළෑටි සම්බන්ධ කිරීම සහ 2 තේ හැදි ගන්න. එකතු කිරීමේ හැන්දක් හා උතුරන වතුර කෝප්ප 2 වත්. පැය භාගයකට එවැනි පානයක් ඉල්ලා සිටිය යුතුය. කෑමට පෙර උදෑසන ආහාරය බීමට.
විකල්ප අංකය 2. බඩවැල් වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම සහ දියරමය බලපෑමක් ඇත. ඔහුට අවශ්ය වන්නේ:
- මව සහ මාස්ටර් - 10 ග්රෑම්;
- බර්ච් කොළ - 10 ග්රෑම්;
- සංවාද කොළ - ග්රෑම් 80.
ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය 1:20 අනුපාතයකින් උතුරන වතුර සමග වත් කළ යුතුය. එකතු කිරීම විනාඩි 15 ක් රත් කළ යුතුය. ඔබ භාගයක් වීදුරුවක් උදේ ආහාරය හා දිවා ආහාරයට පෙර බොන්න.