සමහර විට ඔබට සමහර ආහාර ආහාර පිසීමට හෝ, ඉක්මනින්, කෙටි කෑමක් (උදාහරණයක් ලෙස, අනපේක්ෂිත අමුත්තන්ට) අවශ්ය වේ. හුරුපුරුදු ගැටලුවක්ද? බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත. හුදකලා පුද්ගලයන් පමණක් නොව, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා අනෙක් ඒවාට වඩා වැඩි ය.
ඔබ බෝංචි හා සොසේජස් සමග සලාදයක් ඉක්මනින් කළ හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ආහාරය ප්රයෝජනවත් ලෙස ශ්රේණිගත කළ නොහැකි වුවද, එය හැකි තරම් රසවත් හා පෝෂ්යදායී වනු ඇත.
ක්ෂණිකව සඳහන් කරන්න: බෝංචි භාවිතා කළ හැකි ටින් (සුදු හෝ වර්ණ ගැන්වූ) - මේ අවස්ථාවේදී අපි සෝස් වතුර දමා නිවාගත් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්; හෝ තරුණ පොඩ්ඩක් මිදුණු - එවිට එළවළු තෙල් සහ ස්ටූ තුළ කබලෙන් ලිපට මෙම පහසු අර්ධ-නිමි භාණ්ඩය සැහැල්ලුවෙන් ෆ්රයි (සූදානම් කිරීමේ කාලය ඇසුරුමේ සඳහන් වේ). ඔබගේ රසය අනුව, සාමාන්ය මිල ගණන් පරාසය තුළ යෝග්ය, ගුණාත්මක බවින් තෝරා ගන්නා සොසේජස්.
උදාහරණයක් ලෙස, ගොවිපල තුළ, බෝංචි, දුම් සොසේජස්, රතිඤ්ඤා "Kirieshki" (හොඳයි, තවත් දෙයක්) - මෙම සිට සලාද සකස් කරන්න.
බෝංචි, සොසේජස් සහ බිස්කට් සහිත සලාද
අමුද්රව්ය:
- බෝංචි - ග්රෑම් 200;
- සොසේජස් දුම් හෝ තාපාංක (හෝ ලෝසිසන්, බ්රොන්සන්) - ග්රෑම් 200 ක් පමණ;
- රතිඤ්ඤා - 1 පැකට් (විකල්ප සංරචක);
- අර්තාපල් - 2-3 කෑලි;
- චිකන් බිත්තර - 1-2 කොක්;
- ලූණු - 1 කොළ;
- සුදුළූණු - 2 කරාබුනැටි;
- සලාද කොළ පාට - 1 පොකුර;
- නැවුම් හරිතයන් වෙනස්;
- ඉන්ධන සඳහා එළවළු තෙල් (ඔබට මෙයොනීස් හෝ නුසුදුසු යෝගට් භාවිතා කළ හැකිය);
- ලෙමන්.
සකස් කිරීම
අර්තාපල් "ඇඳුමක" හා තැම්බූ බිත්තර. සිසිල්, පිරිසිදු කර කුඩා කැට කපා. කුඩා සොසේජ් හෝ කෙටි කොළ කපා සොසේජස් හෝ ලෝසිසන්. ඔබගේ අත් මගින් සලාද සලාද කරමු. මුදු හතරෙන් හතරෙන් එකක ලූනු කපයි.
සියලු අමුද්රව්ය සලාද භාජනයක් මිශ්ර, කැඩුණු හරිතයන් සහ කැඩුණු සුදුළූණු එකතු කරමු. එළවළු තෙල් සහ ලෙමන් යුෂවලින් සාදා ගන්නා හෝ මෙයොනීස් සඳහා (සහ වඩාත් යෝග්ය ලෙස යෝගට් නොකළ ) අප විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. අපි සලාද වත් කර හරිතයන් මිශ්ර කර අලංකාර කරමු.
ඔබ බෝංචි, බඩ ඉරිඟු (ටින් කළ), සොසේජ් සහ චීස් රසවත් සලාදයක් සාදා ගත හැකිය. ආර්ථිකය තුළ පොහොසත් ගම්මිරිස් හා මිහිරි ගම්මිරිස් නොමැතිව ඔලීව විය හැකි වුවද, එය ඉතා ඉක්මන් වනු ඇත. මෙම සංරචක හදිසියේ එවන් සලාදයක් තුළ අතිරික්ත නොවේ. සාමාන්යයෙන්, improvise.