බර අඩු කරවන ශේෂය පිළිබඳ බොහෝ දෙනා කතා කරන නමුත්, ඒ සමඟම, බොහෝ දෙනෙක් මෙම ද්රාවණය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, සාමාන්ය බර අඩු වීමෙන් ආහාරයට වඩා බර වේගවත් කරයි. ප්රශ්නය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු, සැන් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ශේෂයේ බර අඩු කර ගත හැකිද?
අතිශයින්ම ඕනෑම වාෂ්ප කාමරය තුළ - අධෝරක්ත කිරණ (IR), බර අඩු වීම හෝ සාමාන්ය නෑම සඳහා ෆින්න් sauna, වඩාත්ම වැදගත් - ශරීරය ක්රියාශීලී ලෙස සමේ, විෂ ද්රව්ය, විෂ ද්රව්ය වලින් ක්ෂුද්ර සන්ධි ඉවත් කරයි. මේ අනුව, බර සැබැවින්ම අඩුවී ඇතත්, මේදය තලා නැත, නමුත් ඔබ සමඟ සිටියි. කෙටිම කාල පරිච්ඡේදයේදී සොයාගත් දියර පමණි.
අනෙක් අතට, විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම, ශරීරය වේගයෙන් වැඩිවන අතර වැඩි ශක්තියක්, කැලරි. එබැවින්, සිරුරේ සනීපාරක්ෂාව සනීපාරක්ෂාව සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පරිවෘත්තිය පවත්වා ගැනීම සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා වක්රව උපකාර කිරීමට උපකාර වන අතිශයින්ම අතිරේකයකි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ සැණකේ බර අඩු කිරීමට ආකාරය ගැන ඔබ පුදුම නම්, ඉන් අනතුරුව සදාකල් බලපෑමක් අපේක්ෂා නොකරන්න. ඔබ තරලය ද්රවනය කිරීම, මේදය දැවීම සිදු නොවේ.
ඒ හා සමානයි, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සැණකෙලියක් භාවිතා කිරීම අප දකිනවා. එහි බලපෑම සමාන වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ශරීරයට උදව් සහ ක්රීඩා සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය සමග සමාන්තරව විවිධ ආධාරක ක්රියාවන් භාවිතා කළහොත්, ඔබ වඩාත් වේගවත් වනු ඇත.
සීනි ආධාරයෙන් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සැණකම භාවිතා කිරීම සඳහා ප්රධාන කොන්දේසිය දියරයක් වේ. ඔබට අවශ්ය නම්
ස්ථාවර වීමට ඇති හැකියාව සඳහා සතියකට වරක් සබාන හෝ ස්නානය කළ යුතු ය.
අතිරික්ත පවුම් අහිමි වීමට උත්සාහ කිරීම ඉතාම වැදගත් වේ. සෑම පුද්ගලයෙකුට පෞද්ගලික සංවේදීතාවයක් ඇති අතර, ඔබ විසින් සැණකෙළි තුළ වැය කිරීමට කොපමණ ආරක්ෂාවක් ද යන්න වෛද්යවරයෙකු විසින් පවසනු ඇත, සහ කොපමණ - දැනටමත් නැහැ. ඔබේ හැගීම් හොඳින් සවන් දෙන්න. අසහනය ඇති විට වහාම වාෂ්ප කාමරයෙන් පිටවෙන්න. මෙම ක්රමවේදය භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වටී. මන්ද යත්, සමහර හෘද රෝග හා ස්නායු ආබාධයකින් ඇතිවන රෝගාබාධවලට තහනම්ය.