උදෑසන ආහාරය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇය මුළු දවසම රිද්මයට පත් කිරීමයි. දිවා ආහාරය සඳහා කේක් කන්න ඔබට අවශ්ය නොවනු ඇත. ඔබ සමාජ ජාල වල මුළු දවස පුරාවටම නිදහසේ සැරිසැර නොයන අතර, සියලු අවස්ථාවන්ය, සිතුවිලි සහ ස්වයංසිද්ධ, ඇයි ඔවුන් සාර්ථක වනු ඇත. ධාවනය කිරීම අප අන් අයගේ ඇස් නොපෙනෙන අතර, අප විසින්ම, එය ස්වයං චේතනාව ඉහළ මට්ටමකට ගෙන එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ආකාරයක ජීවන රටාවක් සකස් කරයි.
උදේ වරුන්ගේ ඉවසීමේ හැකියාව සහ නොඉවසීම නිශ්චය කිරීම සඳහා කෙසේද?
උදෑසන වෙඩි වරුන ඔබේ ජීවිතයට ඔබේ ජීවිතයට ගෙන යා හැකි අතර ප්රතිලාභ සහ හානි යන දෙකම ඔබේ පෞද්ගලික දර්ශකයන් මත රඳා පවතී. ඉතින් උදේට, නිදිබරකම, උදහසේ උදේ, අවදිවෙලා - දවසේ වෙනත් වෙලාවක ක්රියාත්මක වෙන්න ඕන කියලා කියන්න. ඔබගේ ජීවියාගේ උදාරතම වේලාව උදය වේලාවේදී, බලහත්කාරයෙන් දිනක මෙම වේලාව තුළ ධාවනය කිරීමට ප්රේමය පෙළඹවීමට අවශ්ය නොවේ. උදේ පාන්දර සඳහා කායික මානසික ආබාධයක් නොලැබුණහොත්, ධාවනය ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
උදෑසන ධාවනය ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, උදේ වරුවේ ලබා දෙන දේ සවස් යාමෙන් පසු ජීවියාගේ ප්රයෝජන අත්පත් කර ගැනීමෙන් කිසිදු වෙනසක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට හෘදයාබාධ ඇතුළු සෑම ශරීරයකම ශාරීරික ශක්තිය පරිවෘත්තීය , පෙණහලු පරිමාව පුළුල් කිරීම, ශරීරයේ ශුක්ර තරලය වැඩි කිරීම. උදෑසන සැතපුම් සහ සවස් වරුවේ ඇති ප්රයෝජන, එය වඩාත් සුදුසු අය සඳහා ප්රදර්ශනය කරනු ලැබේ. මේ අනුව, ඔබ රංගනයක් හා උදෑසන ක්රියාත්මක වනවා නම්, ධාවනය සිදු වන සියලු යහපත් ප්රතිවිපාකයන් ඔබේ ශරීරයට බලපානු ඇත - ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ හොඳ පෙනුමක් ලැබෙනු ඇත. නමුත් රාත්රී බූවෙකු නම්, නිදාගෙන නිදාගෙන, පසුව උදේ වරක් ධාවනය සඳහා ශබ්ද විකාශන කැඳවනු ලැබේ, උදෑසන ධාවනය හානිකර වනු ඇත - අවදිවීමට සූදානම් නැති ඔබේ ශරීරය දුක් විඳිනු ඇත, එය අපේක්ෂා කිරීමට කිසිදු ප්රයෝජනයක් නැත.
එනම්, ඔබ නරක හෝ ප්රයෝජනවත් වේදැයි යන්න ප්රධාන දර්ශකයක් වන්නේ පේශි තුල "පශ්චාත් පුහුණු" වේදනාව තිබියදීත් ඔබගේ සෞඛ්යය, විනෝදය සහ සැහැල්ලුබාවය.