අන් අයගේ සිතුවිලි කියවීම අපගේ සමාජයේ පුළුල් ලෙස පැතිර ඇති අතර මානව සන්නිවේදනයන්ට සැලකිය යුතු හානියක් විය හැකිය. හිස තුළ පැන නගින ඇතැම් සිතුවිලි අප තුළ ව්යාකූලත්වයට ඇද වැටීම, ව්යාකූලත්වය හා ලැජ්ජාව ඇතිවීම රහසක් නොවේ. දැන් ඔබ සිතන පරිදි ඔබේ සිතට දැනුවත්ව ඔබගේ සලාහකයාට දැන ගන්නට ඇත. තත්වය හරිම ප්රසන්න නැහැ.
මිනිස් සිතුවිලි කියවන්න ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
ප්රායෝගික අර්ථයෙන්, ස්වභාව ධර්මයේ සිතුවිලි කියවීමට හැකියාවක් නැත. චින්තනය යනු ආවේගයක්, එය ක්ෂණිකව මතුවී ඇති අතර ක්ෂණිකව අතුරුදහන් වේ. එබැවින් අපගේ සිතුවිලි ගමන් කිරීම අපහසුය. කෙසේ වෙතත්, අන් අයගේ සිතුවිලි මෙන්ම මුහුණේ ප්රකාශ සහ චලන පිළිබඳ තොරතුරු කියවා බැලීමට ඔබට පුළුවන.
අන් අයගේ සිතුවිලි කියවීමට ඉගෙනීම සඳහා, ඔබ හෝ වෙනත් සිතුවිලි ඇති විය හැකි කුමන තත්වයන් යටතේද යන්න තේරුම් ගත යුතුය. මෙය කිරීමට නම්, චින්තනයේ චේතනාව, චිත්තවේගීය තත්වය සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, මුහුණේ පෙනුම සහ චලිතයන් පිළිබඳ මදක් අවබෝධ කර ගත හැකි තත්වයන් පළමුව නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. වඩාත්ම සියුම් රැළි, සමකාලීන ප්රකාශකයාගේ චර්යාව, දර්ශනයේ දිශාවටම, තොරතුරු බොහොමයක් ලබා දිය හැකි කිසිවක් නොසලකා හැරිය නොහැක. ප්රශ්නයේ තාක්ෂණික පැත්ත මෙය වේ, නමුත් තවත් එකක් තිබේ.
මිනිසුන්ගේ සිතුවිලි කියවීම තේරුම් ගැනීම සඳහා, ඔබේ සිතුවිලි පාලනය කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම වැදගත් වේ. මේ සඳහා විවිධාකාර භාවනා ක්රම, යෝගී ව්යායාම සඳහා පහසුවක් වනු ඇත. අන් අයගේ සිතුවිලි මිදෙන්නට ඉගෙන ගන්න. එක දෙයක් මත අවධානය යොමු කරන්න. ඊළඟට සම්පූර්ණ ලිහිල් කිරීම් සහිත වස්තුවකට විකල්ප මානසික අවධානය.
අන් අයගේ සිතුවිලි කියවීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
අවම වශයෙන් සමහර විට, සමහර අභ්යාස නිතිපතා ව්යායාම් කිරීමෙන් අන් අයගේ සිතුවිලි කියවා බලන්න. එවැනි ක්රියාකාරකම් ඥාතීන් හෝ මිතුරන්ගෙන් කෙනෙකු සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. මූලික අවධියේදී ඔබ සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයා හොඳින් හඳුනන බව වැදගත් ය. හොඳම දෙය වන්නේ, ඔබ අතර ප්රේම සම්බන්ධය ඉතාමත්ම පැහැදිලිව දැකගත හැකි බැවිනි.
ඔහු දෙස බැලීමට යමක් ගැන සිතා බලන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, සිතුවිලි අස්ථිර, ප්රගතිශීලී හා අත්යසාමාන්ය නොවිය යුතුය. ඒ ගැන ඔබ දන්නා දෙයක් මෙන්ම එය ගැන සිතන කෙනෙකු විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම අල්ලා ගැනීමට සිතුවිලි අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. අනුමාන කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, තාර්කික චින්තනය ඇතුළත් නොකරන්න, අන් අයගේ අදහස ඔබ අනුභූතික මට්ටමෙන් ඔබට පැමිණිය යුතුය.
අන් අයගේ සිතුවිලි කියවීමට ඉගෙනීමට වැඩි වැඩියෙන් ක්රම තිබේ. මිනිස්සු තේරුම් ගන්න ඉගෙන ගන්න. විරුද්ධවාදියා ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අගතීන් ඉවතලීම මගින් මෙය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. ඔහු විවේචනය හා අගතිය නොමැතිව ඔහු දෙස බලන විට ඔහු එය ලැබීමට සුදුසුය. ඊළඟට, ඔහුගේ ප්රතිරූපයට උත්සාහ කර, මෙම තත්වය තුළ තම ස්ථානයේ තබා ගැනීම සහ ඔබට ඇති බව සිතන්න
ග්රහ ලෝකයේ ජීවත්වන බිලියන ගනනකගේ සිතුවිලි සමහරක් පොදු තොරතුරු ක්ෂේත්රයේ පැවැත්ම ගැන ඔබ අසා තිබේ. මෙම න්යාය සනාථ කර නැති නමුත්, සිතුවිලි සෑදීමේ හැකියාවක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගනිමු නම්, මෙම උපකල්පනය ඉතා වලංගු වේ. කෙසේ වෙතත්, සිතුවිලි බොහෝ විට අන් කිසිවක් නොව අරමුණක් වන අතර, මිනිසුන් සිතන දේ ඉස්මතු කිරීමයි.