බොහෝමයක් ජාතික සම්ප්රදායන් කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට නැඹුරුවී ඇති අතර, බර අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි විවිධාකාර ශාක එකතුවෙන් සැලකිය යුතු ජනප්රියත්වයක් භුක්ති විඳිනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් අවස්ථාවලදී එවැනි මෙවලම් භාවිතයෙන් විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා දෙයි. ප්රධාන දෙය - සමහර ප්රාතිහාර්ය තෘණ සියල්ල ඔබ වෙනුවෙන් කරනු ඇති බවට අනුමාන නොකරන්න. ඔබ ඔබේ ආහාර වේල නොබොන්නේ නම් ඖෂධ පැළෑටි එකතු නොකරනු ඇත.
ඖෂධීය ශාක එකතුවේ සිට ඒවායේ දිශාව හා ක්රියාවලිය වෙනස් වේ. ඒවායින් සමහරක් අඩු කිරීමට ආධාරකයක් ලෙස යොදා ගත යුතු අතර සමහරෙක් එය වැළැක්විය යුතුය.
- ඖෂධ පැළෑටි බෙදීම් . සෑම ජීවියෙකු තුළම අතිරික්ත තරල පොදිගසා ගන්නා බවට අදහසක් තිබේ. මෙය අතිරික්ත බරක් ඇති කරයි. එපමණක් නොව, අවශ්ය නම්, අපයෝජනයන්ගෙන් තොරව අපද්රව්ය ඉවත් කළ හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. සැබවින්ම, එය පෙනෙන පරිදි එය ආරක්ෂිත නොවේ. සාමාන්යයෙන් horsetail, burdock, ක්රැන්බෙරි කොළ, කෙසෙල්, කන්, කන් සහ වෙනත් අය ඇතුළත් වන බෙහෙත් වර්ග මෙයට අදාල රෝග වලට ප්රතිකාර කරන අයට පමණක් සැලකිය යුතුය. එසේ නැත්නම්, මෙම ස්වයං ප්රතිකාරය විජලනය හා බරපතල ගැටළු ඇති විය හැක.
- බඩවැල් සඳහා ඖෂධ පැළෑටි එකතුව . බොහෝ විට, එය ස්ඵන්දනීය බලපෑමක් ඇති, එය ඩිල්, ඇනිස්, සිමෙන්ති, මුහුදු buckthorn, සුරාජ්්, රබර්බ් සහ වෙනත් අය. ඔබ නිරපරීක්ෂාකාරි වීමක් සිදු කරන්නේ නම්, ශරීරය අමතර උත්තේජනය සඳහා යොදා ගනී නම් ස්වාභාවික යාන්ත්රණය දුර්වල විය හැකිය. උද්භිද උෂ්ණත්වයේ ඇති ගැටළු ඔබට නොමැති නම්, මෙම මෙවලම් භාවිතා නොකරන්න.
- රුචිය අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම . එවැනි එකතු කිරීම්වලදී බොහෝවිට දේවදූතයන්, හණ ඇට, ඇල්ටියා ආර්, ස්පිරුලිනා ඇල් සහ අනෙකුත් සංරචක ඇතුළත් වේ. සියලු විකල්පයන්ගෙන් මෙය භාවිතා කිරීමට වඩාත්ම අවසරය ඇත, නමුත් නියත ප්රකාරයේදී නොව, නමුත් සමහර විට පමණි. ආහාර රුචිය නිසා සෞඛ්ය ගැටළු වලට මඟ පෑදිය හැකි අතර මෙයත් සමග විහිළු කිරීම ද එය වටින්නේ නැත.
- ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම . බොහෝ අවස්ථාවලදී එවැනි චක්රයක් මගින් පරිවෘත්තීයතාව වැඩිදියුණු කිරීම සහ කහ, රෝස්මරී, ඉඟුරු, eleutherococcus, magnolia මිදි සහ වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි ඇතුළත් වේ. පරිවෘත්තීය හොඳින් ක්රියා කරන විට ස්නායු වල සිරුරේ රැඳී නොසිටි අතර, සියලු අවයව නිවැරදිව ක්රියා කරයි, අතිරික්ත බර වඩා වේගවත්ය. අර්ධ වීදුරුවක් මත ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයකට එවන් ගාස්තුවක් අය කිරීම සුදුසුය.
ඔබ ඖෂධ පැළෑටිවලින් විටමින් අස්වැන්න බොන්න තීරණය කරන්නේ නම් ආහාරය අමතක කරන්න එපා. කුකීස් හා රසකැවිලි මිලට නොගන්න, සාමාන්ය ජෙලි වෙනුවට ඒවා වෙනුවට මස් පැණි කෑම තෝරන්න - හා බර මළ අවසන් වනු ඇත!