මව්කිරි දීමෙන් ඇපල් මිරිස්

දරුවාට රැකවරණයක් නිදි නොනැති සහ පතුල් වල නිතර මාරු කිරීම පමණක් නොවේ. දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා අරගලයේ වැදගත් භූමිකාවක් මවගේ සමතුලිතතාවයට සෘජු බලපෑමක් වන නිසා මවගේ සමබර හා විවිධාකාර පෝෂණය වේ. ඔවුන් ආහාර ගැනීම, දරුවා එහි සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගනී.

නිදසුනක් වශයෙන්, විටමින් වර්ග හොඳින් ගබඩා කර තබාගන්න. ඔබට අවශ්ය වන ඇපල් හා කිරි දෙන අතරතුර කන්න පුළුවන්. රතු වර්ණයෙන් යුත් රතු පැහැති වර්ණක සමඟ දරුවා තුළ ඉතා අසාදිරි ආසාත්මිකතා ඇතිවිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වන අතර එය කොළ ඇපල් අනුභව කිරීම වඩාත් යෝග්ය ය. එහෙත්, කිරි මවගේ ඇපල් ගෙඩියකගේ ජීවිතයේ පළමු මාසවලදී, කිරි මවුවරුන් විසින් පෝෂණය කරනු ලබන අතර, ඔහුගේ වේදනාව රෝගයට ගොදුරු වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවාගේ එදිනෙදා නොසන්සුන් භාවය ද එහි සැහැල්ලු පත්රිකාවේ නොමේරූ බව මගින් පැහැදිලි කළ හැකි අතර, බඩවැල්වල හොඳම "දරුණු" ප්රපංචයන් ටිකක් ටිකක් ආහාරයට ගැනීම සඳහා අවහිර කිරීම නොවෙයි. එක් අයිතමයක් මව්කිරි දීමෙන් ඇපල් ගෙඩියක පුළුස්සා ඇත.

කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා ඇපල් ඇට වර්ග: සහ කුමන ප්රයෝජනය කුමක්ද?

සාත්තු කිරීම සඳහා උඳුනක ඇපල් වල පුළුස්සා දැමීමට අමතරව - දරුවා තුළ කොලික් සහ වායු සැකැස්මට එරෙහිව වැලැක්වීමකි, එය ඉතා රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපසකි. එහි ඇති වාසිය වන්නේ, ෙබ්කිං, ඇපල් උපරිම විටමින් (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, ආදිය) සහ ඛණිජ ලවණ (තඹ, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, නිකල්, අයඩීන්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, සින්ක් සහ මෙම ආකාරයේ ඇපල් විශේෂයෙන් යකඩ හා පොටෑසියම් පොහොසත් ය), නමුත් උෂ්ණත්වයේ බලපෑම යටතේ වෙනත් ප්රයෝජනවත් රසායනික ද්රව්යවලින් පිරී ඇත.

මීට අමතරව, මව්කිරි දීමෙන් බේක් කරන ඇපල් මව්වරුන්ගේ මුළු ශරීරයටම යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි.

• වකුගඩු හා රුධිර සංයුතිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ඉතා වැදගත් ය;
• හෘද පේශිවල සෞඛ්යය සඳහා සහාය වන අතර රුධිර පීඩනය ස්වභාවික නියාමනය කිරීමේ ක්රියාවලියට දායක වේ.
• රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන්න.
• ශරීරයට ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම තිබේ;
• සිරුරේ හා පෙක්ටීන් ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ;
• බඩවැල්වල අන්තර්ගතය සංලක්ෂිත කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීම සහ ඒවාට හසුවීම;
• විසැඳුමේ පෙනුම වැළැක්වීම;
• ඔවුන් dysbacteriosis ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වන අතර ජීර්ණය නැවත ලබා ගැනීම;
• අක්මාව හා වකුගඩු වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම;
• සමේ තත්ත්වය මත ඵලදායී බලපෑමක් ඇත, එය තදින් සහ හොඳ රැලි සකස් කිරීමට උදව්.

ඔබට පෙනෙන පරිදි දරුවාගේ නිහඬ හැසිරීම සඳහා කිරි දෙන ඇපල් ගෙඩියක් සඳහා ඇපල් ගෙඩියකි. නැවුම් කොළ ඇපල් සමඟ සැසඳී ඇති අතිරේක කැලරි කිහිපයක්, ආහාර රසවිඳීමේ ගෞරවය හිමි වන්නේ නැත.