ජින්ජරයේ මුල යනු ජන වෛද්ය විද්යාවේ බහුලව භාවිතා වන ඉතා ප්රයෝජනවත් කුළු බඩුයි. අතිරේක පවුම් වලට එරෙහිව සටනේදී ඔහු හොඳ සහායකයෙක්. ඔබ තේ දළු සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් සොයන්නේ නම් හෝ මෙම කුළුබඩුවක් සමග සමහර අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් සඳහා වට්ටෝරුව, එවිට ඔබ ඉඟුරු සලාද සකස් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔහු සඳහා, එක් තම්බා බීට්, නව සැල්දිරි කිහිපයක්, අමු කැරට් හා ඉඟුරු මුල් root කිරීමට අවශ්ය වේ. සියලු අමුද්රව්ය සිහින් ව කැඩුණු, මිශ්රණය බටර් සහ ලෙමන් යුෂ සමග කුළුබඩු කර ඇත. දිවා ආහාරය සඳහා දිවා ආහාරය සඳහා දිනකට අවශ්ය සලාදයක් තිබෙනවා. මෙම ආහාරය පමණක් භාවිතා කිරීමෙන් පුර්ණ ලෙස බාගත කර ගත හැකි දින සංවිධානය කිරීමට හැකි ය. එහෙත්, වඩාත් ඵලදායී ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගන්නා ඉඟුරු සමග උණුසුම් බීම ගැන සැලකිලිමත් වන අය - විවිධ තේ වර්ග.
ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු සමග තේ නිෂ්පාදනය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ බර ඉසිලිය සඳහා ඉඟුරු සමඟ තේ පානය කිරීම නොදන්නේ නම්, ඔබ පහත සඳහන් වට්ටෝරු එකක් වෙත අවධානය යොමු කළ යුතුය.
- සරල ඉඟුරු තේ: නැවුම් ජින්ජර් කුඩා කැබැල්ලක් - සෙන්ටිමීටර් කිහිපයක් දිග, කුඩා කැබලිවලට කපා එය තේ පෝච්චේ තබන්න, උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 15 ක් අවධාරනය කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස මින්ට්, චමමම, සිහින්ව, ස්ටීවිටියා ආදිය සඳහා පානයට රසකාරක ඖෂධ පැළෑටි එකතු කළ හැකිය.
- ලෙමන් හා ඉඟුරු සමග තේ අඩුවීම : හරිත තේ කොළ, නැවුම් ඉඟුරු, අර්ධ ලෙමන්; කුළු බඩු සහ දැලක, තේ කොළ සමග තේ ප්ලේට් තබන්න, උතුරන වතුර වත් කරන්න, එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ලෙමන් පෙති කපා ලූනු පෙති - එය ජලය ප්රයෝජනවත් විටමින් C විනාශ වනු ඇති ලෙස උතුරන වතුරේ දී දෙහි ස්වල්පයක් අඩු කිරීමට එය වටිනවා .
- අසාමාන්ය ඉඟුරු-සුදුළූණු තේ: විශාල කෝණයන් මත සුදුළූණු දැලක මත මූල කරලක් හා කුඩා කරාබු දෙකක් කරාබු නැටි, තාප බෝතලයක් උතුරන වතුර ලීටර් 1 වත් කර විනාඩි 30 ක් අවධාරනය කරන්න. ඔබ දිනපතා කෑමට පෙර එය පානය කළ යුතුය, ඔබ උණුසුම් ජලය සමඟ මුදල් කට්ටල් මිශ්ර කළ හැකිය.
- රසවත් ඉඟුරු ඇපල් තේ: අර්ධ ඇපල් හා සිහින් ව කැඩුණු ජින්ජර් පෙත්තක්, තේ පෝච්චියක තබා, බිම කුරුඳු තේ හැන්දක් එකතු, උතුරන වතුර වත් කරන්න, පැය භාගයක් අවධාරණය කරන්න.
ඉඟුරු සමඟ තේ පානය කරන්නේ කෙසේද?
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තේ භාවිතා කළ යුතු අතර දිනපතා ආහාර ගැනීමෙන් හෝ කෑමට පෙර විය යුතුය. මෙම පානය උණුසුම් හෝ සීතල විය හැකි අතර, එහි ප්රයෝජනය අඩු නොවේ. ඔබට එය තේ හෝ තේ රසින් සීනි පානය කළ නොහැකිය. ඔබ විසින් ලබා ගත හැකි උපරිම මුදල - මීපැණි වැටීමක්, ඔබ උදෑසන ආහාරය හෝ උදේ කෑමට තේ පානය කරනවානම්.