මේ දක්වා තරබාරුකමට එරෙහිව එල්ල වී ඇති ශිල්පක්රම විශාල සංඛ්යාවක් නිර්මාණය කර ඇත. මෑතදී ඔවුන්ගේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රතිරෝධක පද්ධතිය ප්රතිස්ථාපනය කර ඇත. තාක්ෂණයේ ප්රධාන අදහස නම් පුද්ගලයෙකුට ආහාර හා පෙනුම කෙරෙහි සිය ආකල්පය වෙනස් කිරීම අවශ්යයි. මෙම වැඩසටහනේ කතුවරයා යනු ප්රායෝගික මනෝවිද්යාඥයෙකු වන යේව්නි ක්රිලෝව් ය. අතිරික්ත බර සම්බන්ධ ගැටළු අධ්යයනය කිරීම සඳහා ඔහු බොහෝ කාලයක් කැප කළේය.
සිරුරේ බර අඞු කරන්න
සාමාන්යයෙන් සෑම පුද්ගලයෙකුටම නරක පුරුදු ඇති අතර, විශේෂ ස්ථානයක් ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර භාවිතා කර ඇත. මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම, ආහාර සංකල්පය නැවත ගොඩනැඟීම අවශ්ය වේ. වැඩසටහනේ ප්රධානතම ඉලක්කය වන්නේ "ආහාර පීඩන ආහාර" චක්රය බිඳ දැමීම සහ අතිරික්ත බර පෙනෙන හේතුව සොයා ගැනීමයි. ඊට අමතරව, අතිරේක පවුම් ඉවත් කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි දියුණු තාක්ෂණික ක්රම මගින් මානසික පීඩනය ලිහිල් කිරීමට සහ සමස්තයක් වශයෙන් ලෝකය පිළිබඳ දැක්ම වෙනස් කිරීමට උපකාර වනු ඇත. සිරුරේ බර අඩු වීම සඳහා ප්රතික්රියාකාරකය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වන අතර ස්වේච්ඡා සේවකයින්ගේ සහභාගිත්වයෙන් රසායනාගාර ක්රමවේදයන් මගින් එය සනාථ කරයි.
මෙම ක්රමලේඛයේ එක් එක් ක්රමලේඛයේ ගණනය කිරීම, වයස, ස්ත්රී පුරුෂභාවය, බර හා අපේක්ෂිත ප්රතිඵල සැලකිල්ලට ගනී. බර දරාගැනීමේ වැඩසටහන Resizer සමන්විත වේ:
- බර අඩුකිරීෙම් පද්ධති;
- ප්රතිඵල දිනපොත;
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සඳහා වට්ටෝරු පොත්.
ගැටළුව නිර්ණය කරන්න
Dr. Krylov අනුව, ඔබගේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වය ඍණාත්මකව බලපාන දේ තීරණය කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර, ඒ අනුව අමතර බර:
- ස්ථිර වෝල්ටීයතාවය . නූතන ලෝකය තුළ, මෙම ගැටලුව වැඩිවන සංඛ්යාවක් සිටින ජනතාවගේ කනස්සල්ලට පත්ව ඇත. බොහෝ විට මෙය වැඩ, පවුල, යනාදී සම්බන්ධ වේ. සිරුර මානසික පීඩනයකට පත්වන විට
ඔහු ඔබට ශක්තිය ලබා දීම සඳහා මේදය පොදිගසා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. - නරක පුරුද්ද . බොහෝ කාන්තාවෝ ඇත්තෙන්ම මිහිරි හා කැලරි සහිත ඔවුන්ගේ නරක මනෝභාවයන් උපයෝගී කර ගැනීමට උපස්ථිමායා මට්ටමක සිටිති. එවැනි රඳා පවතින්නේ කුඩා කාලයේ දී ය. එය දෙමාපියන්ට කුසලානක් සහිත දරුවෙකු සවිකළ විට ය.
- විනෝද වෙන්න ක්රමයක් . බොහෝ විට රූපවාහිනිය නැරඹීමෙන් හෝ පොතක් කියවීමෙන් බොහෝ විට චිප්ස්, රසකැවිලි හෝ කේක් සමඟ තහඩුවක් තමන් විසින්ම තබා තිබේ. එවැනි නොපෙනෙන පුරුද්ද අතිරික්ත බර පෙනෙන්නට තිබේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Resizer වැඩසටහන මෙම ගැටළු වලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමින්, ආහාර ගැනීමේ වැදගත්කම ගැන ඔබේ අදහස නැවත ගොඩනැංවීම සහ, එම නිසා, අධික බර ඉවත් කිරීම.