මී පැණි ප්රයෝජනවත් වන අතර විවිධ රෝග නිවාරණය සහ ප්රතිකාර යන දෙකම භාවිතා කරන බව සියලු දෙනා දන්නවා. මීපැණි වඩා ලස්සන වෙන්න අපිට උදව් වෙනවා. සෛලීය ප්රතිචක්රීකරණයක් ලෙස සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහාද පැණි වට්ටෝරු සෑදිය යුතුය. එවැනි සිදුවීම් එවැනි ජන වෛද්ය විද්යාත්මක ගොඩක් බව සිතන්න එපා, මී පැණි ඔතා ගෙදරදී සහ රූපලාවන්ය සාප්පුවක සිදු කළ හැකිය. අවසාන විකල්පය, වඩාත් සුන්දරයි - සම්පූර්ණ ලිහිල් කිරීමට අවස්ථාවක් ඇත, නමුත් එය සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත නොහැක. එබැවින්, මෙම ක්රියාවලිය නිවසේදී සිදු කිරීමේ විකල්පය සලකා බැලීම වටී.
මී පැණි ඔතනට එනවා
සමහර මී පැණි අසාත්මිකතාවන්ට හේතු වන බව මතක තබා ගත යුතුය, ඒ නිසා ක්රියාවලිය පෙර ඔබේ සමේ මෙම රසවත් බව පරීක්ෂා කිරීමට වඩා හොඳයි. එහෙත්, සියල්ල හොඳින් සිදු වුවද, සෙලුලිට් හෝ පැටියෙකුගේ පැටවකුට පැණි ආවරණය කිරීම රාත්රියේදී ඉතිරි නොකළ යුතුය. ක්රියාපටිපාටියේ කාලපරිච්ඡේදය පැයකට නොවැඩි විය යුතුය. එසේ නොමැතිනම් ඔබේ සමට හානි පමුණුවනු ඇත. එසේම, උණුසුම් ක්රියා පටිපාටිවල පැටවුන්ගේ මී පැණි අඩංගු වන අතර, එම නිසා එය varicose, අධි රුධිර පීඩනය, සම සහ නාරිවේදය යන රෝග සමඟ කළ නොහැකිය.
මී පැණි පිරිසිදු කිරීමට පෙර සිය ධනාත්මක ගුණාංග ලබා දීමට ඔබට හැකි වී ඇත, ඔබ පිරිසිදු සහිත ගැටළු සහිත ප්රදේශ හරහා ඇවිදින්න. සම්මිශ්රණයට පසු මිශ්රණයට පසුව, චිත්රපටයේ සහ තාපය මගින් ගැටළු ලප විසිරී යයි. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, ඔබ සැතපී සිටීම හා ලිහිල් කිරීම, ලස්සන ගැන හිතන්න, ඔබ ගෙදර දොරේ වැඩ හෝ ව්යායාම කළ හැකිය. පසුකාලීනව වඩාත් ප්රියජනක වන අතර, සම වඩාත් තීව්ර ලෙස උණුසුම් වන අතර, එයින් ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන් ගැඹුරු විය හැක. ක්රියාපටිපාටිය අවසන් කිරීමෙන් පසුව උණුසුම් ජලය සමග සංයුතිය පිළියෙළ කිරීම, ඉතා උණුසුම් හෝ සිසිල් වැස්සේ contraindicated. එවිට සමට කීම් හෝ කිරි සමග තෙතමනය විය යුතුය.
මම ගෙදරදී මී පැණි කොළයක් සාදා ගත හැකිද? මෙම ක්රියාපටිපාටිය සෑම දිනකම සිදු කළ නොහැකිය. එය සතියකට දෙවරක් කාලය වෙන් කිරීම වඩා හොඳය. ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වන්නේ ක්රියාපටිපාටිය 10-12 පමණි.
දැන් අපි සෘජු වට්ටෝරු වෙත යන්න
බර අඩු කිරීම සඳහා පැණි වට්ටෝරු විවිධාකාර විවිධාකාර, ඔවුන්ගෙන් වඩාත් ජනප්රිය හා ඵලදායී ලෙස සලකා බලයි.
අබ සහ මී පැණි ආවරණය කරන්න
මෙම සංයුතිය ස්වාභාවික මී පැණි සහ අබ, කුඩු අවශ්ය වේ. මෙම අමුද්රව්ය සමාන කොටස් තුළ (ඝන පොහොර ලබා ගත යුතුය) සහ ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට අදාළ වේ. චිත්රපටය අවට හැරී උණුසුම් කලිසම් දමා, ස්කාර්ෆ් ටයි පටියක්, සාමාන්යයෙන් අප උණුසුම් වේ. ඔබට ආශාවක් තිබේ නම්, ඔබ මී පැණිවලට නිරාවරණය වන ශරීරයේ එම කොටස් සඳහා ව්යායාම් කිරීම සඳහා විනාඩි 30 ක් පමණ ව්යායාම කළ හැකිය. මිශ්රණය සෝදා සෝදාගත් පසු මේදය හෝ ප්රති-සෙලියුලයිට් ක්රීම් සම සමු ගනී. ක්රියාපටිපාටිය අතරතුර, උණුසුම් හැඟීමක් තිබිය යුතුය, නමුත් දැවෙන නොවේ. එය නැගී ඇත්නම් වහාම මිශ්රණය පිළියෙළ කරන්න. එහෙත්, පළමුව මී පැණි සමඟ අබ ඇටයට ප්රතිචාර දැක්වීම වඩා හොඳය, එය පසුව එතුම සිදු කරන්න.
මී පැණි හා කෝපි සමග ආවරණය කරන්න
එවන් ආවරණය සඳහා මී පැණි හා රළු කෝපි මිශ්ර කර ගත යුතුය. සමජාතීය මිශ්රණයක් පොලිතීන් සමඟ පොදිගසා පරිවාරණය කරන ලද ප්රදේශ වලට අදාළ වේ. විනාඩි 20-40 පසු, මෙම මිශ්රණය සෝදා හා තෙතමනය. සමහර අවස්ථාවලදී එදිනෙදා එදිනෙදා එදිනෙදා එවැන්නක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නමුත් විශේෂයෙන් සමේ සංවේදී නම් දින 2 කින් කඩා ගැනීම හොඳය.
රතු ගම්මිරිස් සහ මී පැණි සමග පැටවීම
මිහිරි කෝපි ග්රෑම් 100 ක්, රතු ගම්මිරිස් සහ මී පැණි තේ හැන්දක සහ ජලය 1 tablespoon මිශ්ර කරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රවන චලන චලනයන් ගැටළු ඇති ප්රදේශවලට අදාළ වන අතර ඒවා චිත්රපටය හා පරිවරණය කර ඇත. මිනිත්තු 30 කට පසු, ස්කන්ධය සෝදා දමනු ලැබේ. දැවිල්ල ඇති නම්, එම මිශ්රණය වහාම සෝදා ගන්න.
මී පැණි සහ ලුණු සමග ආවරණය කරන්න
මී පැණි 300 ග්රෑම් සහ ග්රෑම් 300 ග්රෑම් මිශ්ර කරන්න. ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට සම්බාහන චලනයන් අපි පොලිතීන් චිත්රපටය ආවරණය කර එය උණුසුම් කරමු. මිනිත්තු 30-50 පසු, මිශ්රණය සෝදා ඉවත් කළ යුතු ය.