මව්කිරි අතින් නිවැරදි ප්රකාශ කිරීම
එය දිනපතා ප්රකාශයට පත් නොකළ යුතු බව වෛද්යවරු පවසති. එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් අවශ්ය වන අවස්ථාවන් තිබේ. පළමුව, කාන්තාවක් මෙය කළ යුත්තේ කවර තත්වයන් දෙස බලමු:
- දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු වතාවට. මෙම කාලය තුළ මව්කිරි දීමනා සංවිධානය තවමත් ස්ථාපිත කර නොමැත. පියයුරු කුඩා කිරි උරා බොන්න හැකි නමුත්, අධික ලෙස අපහසුතාවට පත්වීම නිසා එය ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ.
- දරුවාට මව්කිරි දීම තහනම් ය. මව්කිරි දීම සඳහා දරුවාට දැඩි වෙහෙසක් දරා ඇති නිසා, මෙම ආහාර ගැනීමේ ක්රමයට ශාරීරික හා බරපතල රෝගාබාධ සඳහා දරුවන්ට අවසර දී නොමැත.
- අම්මාගේ රෝගය. එය ඖෂධය තුළ තහනම් කර ඇති ඖෂධීය ප්රතිකාර සඳහා අවශ්ය නම්, එයම ම ප්රකාශයට පත් කළ යුතුය.
- ලැක්ටෝස්ටාස. බොහෝ තරුණ මව්වරුන් මෙම ගැටලුවට මුහුණ දෙයි. මෙම කරදරයෙන් මිදීම සඳහා මවුකිරි නිසි ලෙස වෙන් කිරීම සඳහා තොරතුරු හොඳින් අධ්යයනය කිරීම අවශ්ය වේ.
- තම මව සමඟ දරුවා වෙන් කිරීම. මවක් නොමැතිව දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා, ඇය කල්තියාම සියල්ල සූදානම් කර ගත යුතුය.
මව්කිරි දීම මගින් අත්හදා බැලීමේ ක්රමවේදය
මව්කිරි දන්තාලේපනය පෙරාතුව, මෙම ක්රියාවලිය සඳහා සූදානම් වීම සලකා බලන්න.
- මේසල්. කිරි ප්රකාශ කිරීම සඳහා ඔබට පහසු වනු ඇත. එය දරුවා පෝෂණය කිරීමට සැලසුම් කළහොත් එය අනිවාර්යයෙන්ම ජීවානුහරණය කළ යුතුය. ඔබ ඔබේ අත් මගින් ඔබේ පියයුරු ප්රකාශ කරනු ලබන බැවින් පුළුල් බෙල්ලක් සහිත පාත්රයක් භාවිතා කිරීමට පහසුය.
- අත් පිරිසිදු කරන්න. සබන් සේදීමෙන් දෑත් සේදීමට වග බලා ගන්න.
- පියයුරු ලිහිල්කරණය. පියයුරු පළමුව ටිකක් උණුසුම් වී ඇත්නම් ප්රකාශ කිරීම පහසු කරනු ඇත. උණුසුම් ස්නානය හෝ සම්පීඩනය විශිෂ්ටයි. උණුසුම් ජලයෙහි ඩයපර්ට පහත් කර විනාඩි 5-10 ක් පපුවේ තබා ගන්න. ක්රියාපටිපාටියට පෙර, උණුසුම් ජලය හෝ තේ පානය කළ හැකිය.
- දරුවා සමඟ සම්බන්ධ වන්න. ඔබ එක් පියයුරු පෝෂණය කරනවා නම්, සහ දෙවන කොටස ප්රකාශ කළ හොත් දරුවා සුණුසප්පුවන විට, ක්රියාකාරී උත්තේජනයක් ඇත, එය ක්රියාවලිය වඩා පහසු වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, යම් හේතුවක් නිසා මෙය නිපදවා නොමැති නම්, ඔබ ඔහුට ළං වන්නට හෝ ඔබේ දරුවා වැලඳ ගන්නා ආකාරය ගැන සිතමු. මෙය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
මව්කිරි දෙකම ප්රකාශ කිරීම සඳහා නීති රීති:
- සැප පහසු ඉරියව්වක් තෝරාගන්න.
- එක් අතකින්, පතුලේ වටේට ඔබේ පපුව පටිය.
- හලෝ මුදුනේ දෙපැත්තට ඉහළින් තබන්න, පහළ කොටසෙහි තබන්න.
- පීඩනයකින් ඉදිරියට ගමන් කරන්න.
පළමු වතාවට මෙය සිදු කිරීම, බොහෝ කාන්තාවෝ පමණක් පහළට යන බව දකියි. මේ ගැන කරදර නොවන්න, විශේෂයෙන් නඩුව විසිකරන්න. ඉදිරියට යන්න, මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුලත ගලා යනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සෑම දෙයක්ම නිවැරදි බව දර්ශකයක් වනු ඇත. එය වැඩ නොකරයි නම්, සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කර නැවත උත්සාහ කරන්න. කිසියම් තියුණු වේදනාවක් පෙන්නුම් කරන්නේ වැරදි ක්රියාමාර්ගයකි.
මව්කිරි කී්රඩාව ප්රකාශ කිරීම සඳහා කොපමණ වේලාවක් ගත යුතුද?
විශේෂඥයන් තර්ක කරන්නේ පියයුරු ප්රකාශ කිරීමට කොපමණ වේලාවක් ගත යුතුද යන්නයි. කාන්තාවක් ඇගේ හැඟීම්වලට අනුව කළ හැකිය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු මෘදු වීම හා අපහසුතාවයට හේතු නොවන අතර, එය දන් දීම සඳහා අවශ්ය නොවේ. මව්කිරි දීමෙන් පසුව සමහරුන් තවත් ස්ථීර වූ බව සමහරු සිතති. මේ අවස්ථාවේදී, එය මෘදු බව ප්රකාශ කළ යුතුය. පුපුරා යෑමෙන් පෝෂණය කිරීමෙන් පසු මව්කිරි කිරි ප්රකාශ කිරීම කුඩා කාර්යයක් පවතින අතර එය ඊළඟ වතාවට වඩා වැඩි යමක් වනු ඇත.
මව්කිරි දීම මගින් හිසරදයකි
කුරුල්ලෙකුගේ උපත පසු පළමු වතාවට, ඔබේ සිරුරට හා සංවේදීතාවන්ට සවන් දීම වැදගත් වේ. මෙම කාලය තුළ පියයුරු ඉල්ලුම මත පමණක් නොව, බොහෝ විට ටිකක් වේ. එබැවින් පපුවට ගොරෝසු නොවන්න. මව්කිරි දීමේදී පොම්ප කිරීම වැදගත් ක්රියාකලාපයක් ඉටු කරයි. මෙම කාරණය නොසලකා හරිමින් අනාගතයේදී ඔබට ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ගොඩක් ලබා ගත හැකිය.
ඔබගේ අත් මගින් උපතේදීම කිරිකැප් කිරි වෙන්කර ගන්නේ කෙසේද?
උපතෙන් 2-3 දිනට ශ්රමයේ බොහෝ කාන්තාවන්ගේ කිරි ගතිය ඉතා විශාල වන අතර බොහෝ කාන්තාවන්ට ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ ගොස් තිබේ. පළමුවරට මව්කිරි දීම මගින් නිවැරදිව නිවැරදිව ප්රකාශ කිරීම ශ්රමය තුළ සෑම කාන්තාවක්ම දැන ගැනීම වැදගත් වේ. නොපැහැදිලි නිසා තරුණ මව්වරුන් බොහෝ වැරදි සිදු කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබගේ ඇඟිලි වලින් හලෝ අල්ලා ගැනීම වෙනුවට, ඔවුන් ඉරිතැලීම්වලට පමනක් හැඩ ගැසී සිටිති.
පියයුරු පිළිකා ඇති විට පියයුරු පිළිස්සීම ප්රකාශයට පත් කරන්නේ කෙසේද?
උපත ලබා දෙන සෑම කාන්තාවක්ම ඇගේ ශරීරයේ ඇති වෙනස්කම් සියල්ලම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ලැක්ටොනසිස් යනු භේදකාරී ගැහැනුන්ගේ නිරන්තර ගැටලුවකි . කිරි පල්වීම වැළැක්වීම සඳහා, පියයුරු මස් කැබැල්ලක් නිතරම වැඩි කිරීමට වඩා හොඳය. එහෙත් දරුවා සියල්ලම කන්න නොහැකි නම්, ඔබ අතිශයෝක්තියෙන් මිදෙන්නට ඕනෑ. මව්කිරි කිරි මගින් ලැක්ටොස්ට්සස් සමග අත් විදීමේ තාක්ෂණය සාමාන්යයෙන් ප්රකාශයට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් නොවේ:
- ස්නානය කරන තැන්වල ස්නානය කරන්න.
- දෙපැත්තෙන් ප්රකාශ කරන අතරතුර, තනපුඩු වෙත යොමු කරමින් සැහැල්ලු ලෙස හැසිරෙන්න.
- ඔබ සැහැල්ලුවෙන් බලා සිටින වහාම ක්රියාවලිය සම්පූර්ණ කළ යුතුය.
බෝතලයක අතින් මව්කිරි දීම ප්රකාශයට පත් කරන්නේ කෙසේද?
සමහර මව්වරුන්ට තම දරුවන් අත්හැරීමට බල කෙරෙයි. එවැනි අවස්ථාවලදී බෝතලයෙන් ප්රකාශිත කිරිපිටිවලින් ආහාර ගැනීමෙන් බේරී සිටියි. බොහෝ කාන්තාවන්ට මෙය උද්වේගයක් සහ ගැටළු රැසක් ඇතිවේ. අපි එය සියල්ලම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
19-20 පමණ උෂ්ණත්වයක දී 6-8 පැය පමණ මෙම අද්විතීය නිෂ්පාදන තබා ගන්න. ශීතකරණය තුළ - දින 7 කට වඩා වැඩි. කැටි කිරීම සඳහා විශේෂිත නිෂ්චිත පැකේජ මිලදී ගැනීමට වඩා හොඳ වනු ඇත. ඒ නිසා එය මාස 3-4 සඳහා සුරැකිය හැක.
කිරි පහත පරිදි උනුසුම් කරයි:
- එය ශීත කළ විට, එය ශීතකරණය තුළ ප්රථමයෙන් ප්රතිසාධනය කළ යුතුය. ඉන්පසුව පැයක් පමණ කාමර උෂ්ණත්වයේ තබන්න.
- ඊට පසු, උණු වතුර එකතු කිරීමට පුළුල් පරාසයක් හෝ වෙනත් සුදුසු ආහාර දී, නමුත් උතුරන වතුර නොවේ.
- ඉඳහිට ඇවිස්සීමත්, එය තුළ කිරි බෝතලයක් දමන්න.
- උෂ්ණත්වය 38 ක් පමණ රත් කරන විට කිරි බෝතලයක් ඉවතට ගන්න.