පැස්ටා කුණු කසයක් ලෙස පමණක් සේවය කළ හැකි බව ඔබ දන්නවාද? ඔබ ඔවුන්ගෙන් රසවත් සලාදයක් සාදා ගත හැකිය. ටූනා සහ පැස්ටා සමඟ සලාද ආහාර පිසීමට ඇති වට්ටෝරු පහත දැක්වේ.
පැස්ටා, ටූනා සහ තක්කාලි සමග සලාද
අමුද්රව්ය:
- පැස්ටා කරල් - 150 ග්රෑම්;
- ටූනා තම තමන්ගේ යුෂ තුල - 1 බඳුන;
- චෙරි තක්කාලි - 200 ග්රෑම්;
- ඔලිව් - 100 ග්රෑම්;
- රතු ලූනු - අඩක්;
- බැසිල් - 1 පොකුර;
- ඔලිව් තෙල් - 60 ml;
- වයින් විනාකිරි - මිලි ලීටර් 30;
- ලුණු, ගම්මිරිස්.
සකස් කිරීම
පැස්ටා සූදානම් වන තුරු, පෙරූ හා සිසිල්. සලාදයක් සඳහා ගැඹුරු භාජනයක් තුළ අර්ධ කපාගත් තක්කාලි, බැසිල් කොළ, අර්ධ වෘත්තාකාරවලින් කපා ලූනු පැතිර යමු. ටූනා සමඟ තෙල් පිරිපහදු කර සලාද භාජනයක් තුළද එය තබා ගන්න. ඔලිව්, ඇටකටු ඉවත් කර ඉන්පසු අමුද්රව්යවලට ඒවා ව්යාප්ත කරන්න. සලාදයට විනාකිරි, ඔලිව් තෙල්, ගම්මිරිස් සහ ලුණු එකතු කරන්න. හොඳයි, මේ සියල්ල මිශ්ර හා මැකරෝනි එකතු. මෘදු මිශ්ර හා වහාම මේසය මත තබා.
පැස්ටා සහ ටූනා සමග සලාද - වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- ටූනා තම තමන්ගේ යුෂ තුල - 2 කෑන්;
- පැස්ටා - 500 ග්රෑම්;
- ඔලිව් - 12 කෑලි;
- සුදුළූනු - 1 කරාබු;
- පයින් ගෙඩි - 3 තේ හැදි. හැඳි;
- ෆේටා චීස් - 100 ග්රෑම්;
- ලෙමන් යුෂ - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- ඔලිව් තෙල් - 60 ml;
- නැවුම් බැසිල් - 30 ග්රෑම්;
- නැවුම් parsley - 20 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
පැස්ටා සූදානම් වන තෙක් උයන්න පිසිනවා, ඉන්පසු ජලය වතුර. චොප්සි, බැසිල්, parsley චොප්සි. අපි ෆෙටා චීස් ගොරෝසු වෙනවා. ඔලීව කපන්නේ අඩකින්. ගැඹුරු පාත්රයෙහි සකස් කළ අමුද්රව්ය මිශ්ර කර ඔලීව තෙල් සහ ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. ඔබට මේ සලාදයට දැන්මම සේවය කරන්න පුළුවන්.
පැස්ටා සහ ටූනා වෙතින් සලාද සලාද
අමුද්රව්ය:
- පැස්ටා - 300 ග්රෑම්;
- තම්බා බිත්තර - 2 කෑලි;
- ටූනා තෙල් - 1 බඳුන;
- ටින් මුං ඇට - 100 ග්රෑම්;
- අබ, 1 තේ හැන්දක;
- ඔලිව් තෙල් - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- ලෙමන් යුෂ - 1 ෆොස්ෆේට්;
- හරිතයන්;
- නැවුම් මිශ්ර කළු ගම්මිරිස්.
සකස් කිරීම
මැකරෝනි උනු, ඉන්පසු ජලය කාන්දු කර සිසිල් කරති. බිත්තර දෘඪ උනු, සීතල ජලය වත්, පිරිසිදු හා කොටස් 4 ක කපා. ටූනා සමඟ තෙල් මිශ්ර කර කුඩා කැබලිවලට මාළු කපා. පැස්ටා, හරිත මස් හා ටූනා මිශ්ර කරන්න. සලාද භාජනයක් තුළ සලාද දමන්න. සෝස් සූදානම්: ඔලිව් තෙල් සමග අබ, අතුළන්න, ටූනා පුරවනු ලැබූ, තෙල් ලීටර් 1 tablespoon එක් කරන්න, ලෙමන් යුෂ හා ඉරා කපලා ඇති පැළෑටි එකතු, හොඳින් මිශ්ර. සලාදයක් සහිත සලාදයක් පුරවන්න, මුදුනේ බිත්තර දැමීම සහ නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් සමග එය ඉසිය යුතු ය.
පැස්ටා, ටූනා සහ බෝංචි සමඟ සලාද
අමුද්රව්ය:
- පිඟන් පැටවා - 250 ග්රෑම්;
- ටින් ටූනා - 1;
- ටින් බෝංචි - 1 බඳුන;
- මාලු 170 ග්රෑම්;
- ළූනු - 1 කෑල්ල;
- ඔලිව් තෙල් - 60 ml;
- අබ, 1 තේ හැන්දක;
- ලුණු - රස.
සකස් කිරීම
අපි පැස්ටා ආහාර පිසිනවා. ලුණු බෝංචි පිළියෙල කරන තෙක් පිසින ලද අතර, පසුව එය වර්ණය නැති නොවන පරිදි ජලය සමඟ සිසිල්ව ආලේප කර ඇත. ලූණු අර්තාපල්, බෝංචි හා ටූනා සිට අප දියර කාන්දු කරයි. ඔලීව තෙල්, අබ, එකතු කරන්න. අපි සෑම අමුද්රව්යයක්ම සෝස් සමග සලාද එකතු කරමු.