ඩිටොක්ස් ආහාරය - ගෙදර භාවිතා කිරීමට කැමතිද?

විශේෂඥ වෛද්යවරුන් විසින් තහවුරු කර ඇති අතර විශේෂයෙන් ශරීර පිරිසිදු කිරීම සිදු කෙරේ. ඩෙටොක්ස් ආහාරය බොහෝ අය සඳහා දැරිය හැකි අතර, විශේෂඥයන් අධීක්ෂණයකින් තොරව එය භාවිතා කළ හැකිය. දැන ගැනීමට වැදගත් වන මෙම තාක්ෂණයේ නිශ්චිත රීති ඇත, එසේ නොමැති නම් ප්රතිඵලයක් නොමැත.

ඩොක්ටෝස් යනු කුමක් ද?

ඵලදායි ලෙස භාවිතයට ගත හැකි සහ ඵලදායි නිෂ්පාදන මත පදනම්ව ඵලදායී පෝෂණ පද්ධතියක් ඇත. සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරන විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය පවිත්ර කිරීම සඳහා එය යොදා ගනී. ජීවීන්ගේ අපිරිසිදුකම අති විශාල බරක් සහිත මිනිසුන්ට, විශාල නගරවල වැසියන් හා කර්මාන්ත ව්යවසායකයින්ට පෙන්වනු ලැබේ. ආෙරෝග්යතාව: ගර්පණීය හා පත්ර මව්වරුන් සමඟ ගැටලු ඇතිවීම, දියවැඩියාව, නිදන්ගත රෝග, හෘද ගැටළු, ගර්භනී වීම සහ මවි කිරි වීම.

සිරුරේ බර අඩු කිරීම සඳහා ඩෙටොක් ඩයට්

පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඵලදායී හා ගැටලු නොමැතිව සම්මත විය, ඔබ නිශ්චිත නීති අනුගමනය කළ යුතුය.

1. මුල සිටම, සිරුර සකස් කිරීම සඳහා මාසයක් සඳහා එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මාළු හා මස් මාළු පරිභෝජනය අඩු කිරීම සඳහා උපරිම බරක් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. එක් උදෑසනක් 1 තේ හැදි බිව්. වතුර.
2. බඩවැල් ආසාදන අවදානම අවම කර සෞඛ්ය සම්පන්න මයික්රෝෆෝරා ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා ඩිටොක්ස් සිරස් බීම සහ යෝගට් භාවිතා කරන්න.
3. යුෂ සහ සිසිල් බීම එකට බොන්න එපා. මෙම බීම අතර විය හැකි විය යුතුය.
4. ඩෙඩොක්ස් තුළ වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් තිබුනේ නම්, සහ තත්වය නරක අතට හැරී තිබේ නම්, ආහාරය නතර කිරීම හා සාමාන්ය ආහාර වේලක් නැවත ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.
5. බර අඩු කිරීම සඳහා ඩිටොක්ස් ආහාරය, විවිධාකාර අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගන්න. උදාහරණ ලෙස, තෙහෙට්ටුව, මනෝභාවයන් නැංවීම, හිසරදය, නින්ද නොයෑම, කුෂ්ට සහ ශීත සෘතුවේ. ටික කාලෙකට පස්සේ මේ ජීවියා නිදහස් කරන විට අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.
6. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ස්වභාවික රසය සහිත බුරුසුවක් භාවිතයෙන් ඔබ විසින්ම ඔබට කළ හැකි සෑම දිනකම ඔබව සම්බාහනය කරන බව නිර්දේශ කෙරේ. එය ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් විෂ ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරනු ඇත.
7. ඩිටොක්ස් ආහාරය අවසන් වන විට එය නිවැරදිව පිටවීම අවශ්ය වේ. සාමාන්ය ආහාරයට ආපසු පැමිණෙන්න ක්රමයෙන් ක්රමක්රමයෙන් ප්රථමයෙන් පළමු එළවළු එකතු කරන්න. සතියකට පසුව සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර කුඩා ප්රමාණයක් කන්න පුළුවන්. උයන්න හෝ සිසිල් කිරීම වඩා හොඳය. ඔබ කුඩා කොටස්වල නිවැරදි භාගික ආහාර මාරු කළ යුතුය.

ඩිටොක්ස් ආහාරය "පිරිසිදු කිරීම සඳහා දින 7" - මෙනුව

පිරිසිදු කිරීමේදී, විෂ සහිත ද්රව්ය පමණක් ශරීරයෙන් සෝදා, නමුත් ප්රයෝජනවත් සංරචක ද සෝදා පිරිසිදු කළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. එබැවින් ඩිටොක්සි සමඟ නොයනු ලැබේ. වසරකට දෙවරක් මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. විෂබීජහරණය කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු කාලය වන්නේ කොරපොතු හා වැටීමයි. ඇමරිකානුවන්ට දින 7 ක් පුරා ඩොක්සොක් ආහාර වේලක් පිරිනමනු ලැබුවේ මෙලෙසයි:

1. සඳුදා. පළමු දවසේදී, ඔබට දියර පමණි. විශාල වශයෙන්: තේ, වතුර, යුෂ, ඩිටොක්ස් කොක්ටේල්.
2. අඟහරුවාදා. උදාහරණයක් වශයෙන්, කෙසෙල්, මඤ්ඤොක්කා, පීච්, පිසිනු ලබන්ටත් ආදිය වැනි මෘදු පලතුරු වලින් පලතුරු එකතු කරමු.
3. බදාදා. පලතුරු සහ බීම සඳහා අමු හරිත එළවළු, හරිත හා සලාද එකතු කරන්න.
4. බ්රහස්පතින්දා. ඊළඟ දවසේ ඩිටොක්ස් ආහාරය, බ්රකෝලි සහ කැරට් වැනි සහල් හා තම්බා එළවළු එකතු කරන්න.
5. සිකුරාදා. දැනටමත් සකසන ලද මෙනුවට ගෙඩි එකතු කරන්න.
6. සෙනසුරාදා. මේ දිනවල ඔබ ඔබේ ආහාර වේල තුළ කජු සහ යෝගට් අඩංගු විය යුතුය.
7. ඉරිදා. ආහාරයේ අවසන් දිනයේ මසුන් එකතු කරන්න.

ඩෙටෝක්ස් නිෂ්පාදන

පිරිසිදු කිරීමේ ක්රමයෙන් ඉදිරියට යාමට පෙර, අවසර ලත් හා තහනම් කරන ලද නිෂ්පාදන සමඟ ඔබ දැනුවත් විය යුතුය. කරදර නොවන්න. ඩෙටොක්ස් වට්ටෝරු සරලයි. ආහාර ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව, රසවත්. ජීවීන්ගේ පවිත්ර කිරීම, ධාන්ය, එළවළු, තිරිඟු පැළ, පළතුරු සහ ඖෂධීය ශාක සමඟ විවිධ ස්වභාවික බීම ප්රයෝජනවත් වේ. වෙන වෙනම බ්රෝකියෝ, බීට්, කැරට්, ඇස්පරගස්, මුහුදු ගෝවා, ඇපල් හා කෙසෙල් වෙන් කිරීම අවශ්ය වේ. ඩොක්ටෝස්, ෙබ්කිං, පැණිරස, කළු තේ, කෝපි, මද්යසාර, සහ සත්ත්ව මේද සහිත ආහාර තහනම් කරයි.

ඩිටොක්ස් බීම

පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වන සරළම පානය වන්නේ ඩිටොක්ස් ජලයයි. එය සකස් කිරීම සඳහා කිසිදු දුෂ්කරතාවයක් පැනනගින්නේ නැත, තවමත් ඔබට තවමත් පිරිසිදු වතුර කැඩුණු හෝ හතු එළවළු, පළතුරු හෝ හරිතයන් බවට පත් කළ යුතුය. ස්ට්රෝබෙරි හා කිවි, පිපිඤ්ඤා සහ මින්ට්, ලෙමන්, කොමඩු, ඇපල් හා කුරුඳු, ස්ට්රෝබෙරි සහ මිදි ගෙඩි ආදී සෑම දිනකම ජලය ලීටර් 2 ක පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ ඩිටොක්ස් පවිත්ර කිරීම සිදු කළ හැකිය.

ඩෙටොක්ස් කොක්ටේල්

සාමාන්යයෙන් බීම වර්ග බොහොමයක් ජනප්රිය වී ඇත. නමුත් ඔබ දින කිහිපයකින් ඔවුන් විසින් පානය කරන්නේ නම්, ඔබට ඵලදායී පිරිසිදු කිරීමක් කළ හැකිය. කොක්ටේල් කුසගින්න සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වන අතර ශක්තිය හා සැපයුම හා විටමින් සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සැපයීම සඳහා ද උපකාරී වේ. ඩෙඩොක්ස් ෆ්රීස්ෆීස් අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් බීම කළ යුතු අතර පළමු කොටස හිස් බඩ මත ගත යුතුය. කොක්ටේල් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා අතිරේකයක් වනු ඇත. ඩිටොක්ස් ආහාරය සඳහා එවැනි අමුද්රව්ය භාවිතා කිරීම සඳහා ඉඩ ලබා දෙයි.

1. බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා, හරිත එළවළු, ඇපල් සහ ලෙමන් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට හා ඉක්මන් ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ටිකක් ඉඟුරු හෝ Cayenne ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
2. බර අඩු වීම සඳහා ඩෙටෝක්ස් පදනම් වන්නේ තැඹිලි, ගෙඩි, ගම්මිරිස් සහ ලෙමන් වැනි ලෝහ වර්ග යොදාගෙනය. ඔබ ද අන්නාසි, මින්ට්, ක්රැන්බරි හා සැල්දිරි ද භාවිත කළ හැකිය. වයින් ප්රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා, පිපිඤ්ඤා සුදුසු වේ, සහ ක්ෂය වීම හරිත තේ ගන්න .
3. අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට පිපිඤ්ඤා, ගෝවා, කැරට් සහ බීට් මිශ්ර කොක්ටේල් සකස් කළ යුතුය. බීම වලින් ඇති වන බලපෑම වැඩි කිරීම සඳහා, ඖෂධාගාර යාපහුව බලකොටුව හා කිරි thistle එක් කරන්න. පලතුරු, ලෙමන් සහ ඇපල් සඳහා අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සමඟ කටයුතු කරයි. කුඩා ප්රමාණවලින් ඉඟුරු අවසර ලැබේ.
4. වකුගඩු හා මුත්රා පත්ර පිරිසිදු කිරීම සඳහා හොඳම සහායකයින් විවිධ පැළෑටි වර්ග වේ: ඩිල්, පර්ස්ලි, ෙනට්ල්, මෙලිසා සහ නිවිති. හරිත තේ වලට ඔවුන් එකතු කරන්න, සහ රස කිරීමට, cranberries බෙරි කිහිපයක් තබා ගන්න.

ඩොඩික්ස් යුෂ

ප්රයෝජනවත් හා රසවත් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට වඩා මෘදු හා කඩිනමින් එළවළු හා පලතුරු වලින් යුෂ, ශරීර පිරිසිදු කිරීම සහ පටක අලුත් කිරීම වැඩි කරයි. නිවාස කොන්දේසිවලදී ඩෙටෝක්ස් වැය කිරීමට තීරණය කර ඇති අතර එවැනි නීති සලකා බලන්න:

1. යුෂ මත ආරම්භ කිරීම ආරම්භ කරන්නන්ට උපදෙස් දෙනු ලබන්නේ දවස් 3-5 කට ඩෙටෝක්ස් කිරීමට පමණි.
2. ඩිටොක්ස් බීම වර්ග අසීමිත ප්රමාණවලින් හෝ ප්ලාස්ටික් මිශ්ර කළ හැක. මීට අමතරව, ඖෂධීය ශාක හා ජලය පානය කළ හැකිය.
3. වැදගත් නීතියක් - බඩට එන්න, ඔවුන් කුසගින්න අවුලුවන නිසා, පළතුරු මුළු කැබලි ඉවත් කිරීම සඳහා පෙරනයක් පුරා යුෂ දිගු කිරීම.

ඩෙටෝක් ටී

කොළ පිරිසිදු කිරීම හරිත තේ වලට වඩා හොඳය. එහෙත් එය ඩිටොක්සි පානයක් බවට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ කොළ කපන විට එවැනි කොළ එකතු කළ යුතුය: lemongrass, යාපහුව බලකොටුව, මින්ට්, ඉචිනේසියා, jasmine, ජුනිපර්, කිරි thistle සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් පැල. ඉතා ප්රයෝජනවත් ඉඟුරු, අක්මාව තුළ ඔක්සිකාරක ක්රියාවලීන් වලක්වන, පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම වඩාත් ප්රකාශිත කරයි. බර අඩු කිරීම හා ශරීර පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඩෙටෝක්ස් තේ පානය කළ යුතුය. උපරිම මුදල දිනකට පුරා 3-4 කෝප්ප. ඔවුන්ගේ ගුණාංග මත පදනම් වූ ඖෂධ පැළෑටි තෝරා ගැනීම හා කැමති රසයක් තෝරන්න.

1. උදෑසන තේ සඳහා යොදා ගන්නා සංයුතිය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම, ආහාර රුචිය අඩු කිරීම සහ ශක්තිය ලබා දිය යුතුය.
2. සන්ධ්යා තේ අපූරු ආහාර සඳහා සංයුතිය තෝරා ගැනීම සඳහා, එය විෂ විෂයන් රාත්රී excretion ශක්තිමත් වන අතර, සෛල පිරිසිදු කිරීමේ අනුපාතය වැඩි වන සහ නොසෙල්ව අඩු කරයි .