මිනිස් සිරුරට හරිත තේ ප්රයෝජනවත් වේද?

හරිත තේ ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්රිය බීම වර්ග ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වේ. ඔහුගේ මව්බිම චීනයයි. නමුත් වෙනත් රටවල වගා කර ඇත. හරිත තේ ප්රයෝජනවත් වේදැයි බොහෝ අය පුදුම වී ඇති අතර විද්යාඥයින්ගේ ශරීරය කෙරෙහි එහි බලපෑම තීරණය කර තිබේද?

හරිත තේ රසායනික සංයුතිය

ප්රයෝජනවත් පානය යනු කුමක්දැයි වටහා ගැනීම සඳහා එහි සංයුතිය දෙස බැලීම අවශ්ය වේ. වියළි නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 ක් 20 ග්රෑම් ප්රෝටීන්, 5.1 g මේද හා 4 ග්රෑම් කාබෝහයිඩ්රේට් වේ. පොටෑසියම්, පොස්පරස්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම්, යකඩ හා ෆ්ලෝරීන් අඩංගු වන බැවින් එය පානයෙහි පොහොසත් ඛනිජ සංයුතිය සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. ක්රියාකාරී ද්රව්යයන් සඳහා, ඒවායේ තේ: කචේයින්, ටෝෙකෝෆොල්ස්, පොලිෆෙනෝල් සහ කැරොටිනෝයිඩ් යන අයයි. බොහෝ අය කොළ කැෆේන් කොළ කැෆේන් ප්රමාණය කොතරම් රසවත්ද කියා තීරණය කර ඇත. එබැවින් විවිධාකාරයේ විවිධත්වය මත රඳා පවතී. සාමාන්යයෙන් එය මිලි ලීටර් 200 ක් සඳහා වන මිලි ග්රෑම් 70-85 මිලි.

හරිත තේ - ගුණ

ඉදිරිපත් කරන ලද පානය මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් වන බව, මිනිසුන් කිහිප දෙනෙකුට තර්ක කළ හැකි නමුත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග මෙම ලැයිස්තුව සනාථ කරයි:

1. එය ශරීරයෙන් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කරන ප්රතිඔක්සිකාරක මඟින් ශරීරයට ශරීරය සපයයි. වයසට යාමෙන් වළක්වා ගැනීම සහ පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම.
2. බර අඩු වීම සඳහා ස්වාභාවික හරිත තේ ප්රයෝජනවත් වන්නේද යන්න ගැන ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, එය ශරීරයේ විෂබීජ ක්රියාවලීන් ගිනි ගැනීම සහ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන බව දැන සිටිය යුතුය. ඕලොන්ග් විවිධත්වයට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම වඩාත් හොඳය.
3. ශක්තියෙන් ශක්තිය සැපයෙන ජීවියාගේ ශක්තියේ ශක්තිය වැඩි කරයි.
4. Tianin පැමිණීම නිසා සන්සුන් බලපෑමක් ඇත. නිතිපතා භාවිතයෙන් පානය කිරීමෙන් මානසික පීඩනය හා මානසික අවපීඩනයට බිය විය නොහැක.
5. ශරීරයට හරිත තේ භාවිතය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇතිවිය. හදිසි හෘදයාබාධයකට ගොදුරු වූ අය වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති. මීට අමතරව, එය හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
6. රුධිරයේ සීනි පාලනය කරනු ලබන ද්රව්යයක සීනිවල අඩංගු සංඝටකය 15% ක් (ඉන්සියුලින් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම) සහ ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය බව විද්යාඥයින් විසින් සනාථ කර ඇත.
7. දත් එනමලය කැරලි වර්ධනය කිරීමෙන් සහ නරක හුස්ම ඉවත් කරයි.
8. ප්රතිශක්තිකරණ ශක්තිමත් කිරීම, වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදන වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම.

අක්මාව සඳහා හරිත තේ

අක්මාව වැඩ වලදී ගැටලු ඇති අය සහ නිවාරණය ලෙස වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ හරිත තේ පානය කිරීමයි. මන්ද එය එය ශරීරයෙන් විෂ වේල උදාසීන කිරීමට සහ ඒවා ඉවත් කිරීමට උපකාරීවන බලවත් ප්රති ඔක්සිකාරකයක් වන නිසාය. ඊට අමතරව, එය ජෝඩෝ, ආමාශයික සහ අන්ත්ර ආවර්තන සෑදීමේ ලේකම්කාරිත්වය උත්තේජනය කරයි. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට lipid පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. හරිත තේ වලට උපකාර වන දේ විස්තර කිරීම, එය හෙපටයිටිස්, ෂිරෝසිස්, cholecystitis සහ pyelonephritis පතිකාර සඳහා වැදගත් වන අතර, එය ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණයක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී.

බඩ සඳහා හරිත තේ

සෙමනේ ගිනි අවුලුවන රෝග වලදී ප්රවේශමෙන් ආහාර ගැනීම පමණක් නොව බීම වර්ග කිරීම වැදගත් ය. ගැස්ට්රීටිස් සමග හරිත තේ ප්රයෝජනවත් වේ, විශේෂයෙන් ආමාශයික යුෂ ආම්ලිකතාවයෙන් ආම්ලිකතාවය ඇතිවේ. තුවාලය සුව කිරීම, ආවරණ සහ ආමාශයේ බිතුසිතුවම් පොහොසත් කිරීම වේගවත් කරයි. හරිත තේ ගැස්ට්රීටිස් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ නම්, එය වඩාත් උග්රකිරීමට හේතු විය හැකි බව පෙන්වා දීම වටී. නිරෝගී තේ නිසි ලෙස පිළියෙල කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම වැදගත් වේ:

1. කොළ තුනේ හැන්දක් ගන්න සහ තම්බා, නමුත් තරමක් සිසිල් ජලය සමග ඔවුන් වත්.
2. මිනිත්තු 30 ක් තුළ පියන යටට අවධාරණය කරන්න. ඊට පස්සේ, තවත් පැයක් සඳහා වාෂ්ප බීම මත තබා ගන්න.
3. දිනකට පස් වරක් දක්වා 10-20 මිලි කුඩා කොටස් වල තේ පානය.

උණ පෑන්ට් ආබාධ සමඟ හරිත තේ

මෙම පානය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති බැවින් වෛද්යවරුන් ඔවුන්ගේ හරිත තේ පානය කරන බව නිර්දේශ කරති. උග්ර අන්තරායකාරී දී, අන්ත්රය යනු අග්න්යාශය මඟින් නිපදවන ලෙයින් ප්රමාණය සහ ගුණාත්මකභාවය සාමාන්යකරණය කිරීමයි. මේ සම්බන්ධයෙන් හරිත තේ ආම්ලිකතාවය අවම කිරීම හා පැසවීම සාමාන්ය කිරීමයි. බීම යනු ආහාර දිරවීමේ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති නිසා ඉතා හොඳ වළක්වා ගැනීමකි. එය වැදගත් වන්නේ අග්න්යාශික ආම්ලික ප්රදාහය සහිත හරිත තේ ඉහළ තත්ත්වයේ තිබිය යුතුය.

වැඩි පීඩනයක් සහිතව හරිත තේ

හරිත තේවල පීඩනය වැඩිවීම හෝ අඩුවීම සඳහා දිගු කාලයක් වෛද්යවරු තර්ක කළත්, ජපන් විද්යාඥයින් විසින් කරන ලද පර්යේෂණයන්ට නිවැරදි පිළිතුර සොයාගත හැකි විය. හරිත තේ පීඩනය යටතේ දර්ශක අඩුවීම සඳහා දායක වී ඇති බව සනාථ වී තිබේ. ආහාරයට පෙර හෝ පසුව ආහාරයට පෙර පැය භාගයකට පානය පානය කළහොත් පමණක් එය ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. එය මී පැණි සමඟ එය ඒකාබද්ධ කිරීමට නිර්දේශ කර ඇත, නමුත් සීනි ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳ වේ. හරිත තේ සමඟ අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර කිරීම ක්රියා නොකරනු ඇත, නමුත් ඔබට තත්ත්වය ලිහිල් කළ හැකිය.

සයිටේටිස් සමග හරිත තේ

මුත්රාශය අවට ඇතිවන මුත්රාශයේ ආසාධනය ඇතිවීම, අපහසුතා අවම කර ගැනීම සඳහා ප්රති-ගිනි අවුලුවන ප්රතිඵලය ඇති බැවින් තේ දෛනික භාවිතය ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම පානයෙහි සංයුතිය බැක්ටීරියා වර්ධනයට බාධා කරන ෙපොලිපීනෝල් ​​අඩංගු වේ. ශක්තිමත් හරිත තේ පානය කිරීම සඳහා හෝ නැත, එය සෑම කෙනෙකුටම ය. ප්රධාන වශයෙන් එය නිෂ්පාදන ගුණය සහ නැවුම් බීම පානය කිරීමයි.

රක්තවාත සඳහා හරිත තේ

රක්තවාතය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රධාන ඉලක්කයක් වන්නේ පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම හා ශරීරයේ සිට මොළය අක්මාව අකාබනික ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු කිරීමයි. හරිත තේ වල ප්රයෝජනවත් වන්නේ උරාබීය ඌරුමණවල උෂ්ණත්වය වේගවත් කරන එහි මධ්යස්ථ ඩයුරිටික් බලපෑමයි. අවශ්ය නම්, ඔබට ප්රයෝජනවත් ආකලනවලින් බොන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් ලෙස, jasmine. වෛද්යවරු නිර්දේශ කරන්නේ රතු පාටින් වලක්වන විට රතු පාටට කිරි හෝ ලෙමන් එකතු කරන විට. මීට අමතරව, රක්තවාතය සඳහා ප්රධාන හේතුවක් වැඩි බරක් වන අතර හරිත තේ බර අඩු වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.

කොළ විද්යාවේ හරිත තේ වල

බොහෝ ආලේපනවලදී හරිත තේ සාරය ලෙස භාවිතා වේ. නැවුම් පිළියෙල කරන ලද පානය ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගණනාවක් ඇත:

1. එය බොහෝ නගර වල පාරිසරික තත්ත්වයට විශේෂයෙන් වැදගත් වන එය ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකය. මෙම පානය නිදහස් විකිරණ සහ පාරජම්බුල කිරණ ඍණාත්මක බලපෑමට එරෙහිව ආරක්ෂා වේ. හරිත පැරණි තේවලින් සමේ වයසට යෑම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
2. සුමුදු රසායනික සංයුතිය දේශීය සමේ ප්රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීම, සමේ ප්රතිජනන ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
3. කොළ වල ඇති අත්යවශ්ය තෙල්, නාලය පුළුල් කිරීම, එමඟින් රුධිර සංසරණය වැඩිදියුණු කිරීම හා අණුක අළුත් කිරීමේ ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු කිරීම.
4. කොළ තේ සඳහා කොළ හොඳයිද යන්න ගැන ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, කොණ්ඩය අවුස්සන විට, වර්ධනය වැඩි කිරීම හා අලාභ වැළැක්වීම සඳහා පිළිතුර ධනාත්මක වේ. නිතිපතා පිළිපැදීමේ ක්රම භාවිතයෙන්, හිසකෙස් සිහින්, සියුම් හා සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත්ව ඇති බව ඔබට දැක ගත හැකිය. ඇමයිනෝ අම්ල පවතින නිසා, මුල්වල මේදයේ වේගවත් පෙනුම වළක්වා ගත හැකිය.
5. සංයුතියට ඇතුළත් වූ ටැනින්ට විවිධ අපද්රව්ය සමග සටන් කිරීමට උපකාර වන ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි.
6. වර්ණවත් පැල්ලම් සහ පැල්ලම් සැහැල්ලු කිරීමට අවශ්ය අයට පැහැදිලි කිරීමක් ඇත.

කොණ්ඩය සඳහා හරිත තේ

තේ කොළ සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බව කාන්තාවන් විශාල සංඛ්යාවක් තහවුරු කළ හැකි නිසා, එය බල්බ ශක්තිමත් වන අතර, දැවිල්ල ඉවත් කිරීම සහ කැසිංසා හා ඵලදායීව වසංගතයෙන් සටන් කරයි. හරිත තේ වල බලපෑම පළමු පටිපාටිය අනුගමනය කළ හැක, මේදය ප්රමාණය අඩු වන අතර බබළ පෙනෙනු ඇත. ඔබට විවිධ ආවරණ භාවිතා කළ හැකි නමුත් සරලම හා වඩාත්ම ප්රවේශය ලබා දෙන ක්රමවේදය සේදීම.

අමුද්රව්ය:

• හරිත තේ - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
• උණු වතුර - 400-500 මිලි.

සකස්කිරීම:

1. අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කිරීම සහ පැය භාගයක් සඳහා මුද්රණය කිරීම.
2. ඉතිරි වන අතර එය භාවිතා කළ හැකිය. සේදීමෙන් අනතුරුව සේදීම. ඔබ තේ පානය කිරීම අවශ්ය නොවේ.

කුරුලෑ වලින් හරිත තේ

වකුගඩු රෝගයට එරෙහිව සටනෙහිදී පානයෙහි ඵලදායීතාවය කොස්ටි විද්යාඥයින් තහවුරු කරයි. නිතිපතා භාවිතයෙන්, ඔබට දැවිල්ල අඩු කළ හැකි අතර, කැළැල් සුව කිරීම වේගවත් කිරීම සහ කුෂ්ටයේ නැවත ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. හරිත තේ භාවිතය කුමක්දැයි සොයා බැලීම, එය සාරවත් මේද නිෂ්පාදනය අඩු කරන අතර කුපිත කරවන ක්ෂුද්ර ජීවීන් අස්ථායීකරනය කරයි. ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඇතුළත හා පිටත සිට ශරීර මත වැඩ කිරීමට අවශ්ය වේ.

1. සෑම දිනකම, සීනි නොමැතිව තේ කෝප්ප 3-5 ක් පානය කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. කොළ උසස් තත්ත්වයෙන් වැදගත් වේ.
2. මෙම පානය සූදානම්, අයිස් අච්චු හා කැටි කිරීම බවට වත්. උදෑසන, සමට පිස, ජලය පොඟවා ගැනීමට සහ වියළීම සඳහා ඉඩ.

හරිත තේ - හානි

මත්පැන් භාවිතයෙන් වැළකී සිටීම සඳහා සැලකිල්ලට ගත යුතු වන අතර,

1. විශාල වශයෙන් (දිනකට කෝප්ප 4-5 ක්) කාන්තාවකගේ තත්ත්වය තුළ තේ පානය නොකළ හැකි අතර, කලලරූපය වැරදි ලෙස වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත.
2. රුධිර වාහිනී පටු වීමක් කරා යොමු කරන විට ශක්තිමත් තේ පානය අතහැර දැමීම වැදගත්ය.
3. නින්ද නොයෑම සඳහා හරිත තේ පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ දැයි ඔබ උනන්දු වන්නේ නම් එවිට පිළිතුර ඍණාත්මක වන අතර බොහෝ අය පුදුම වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම ශක්තිමත් බීම කෝප්පයක් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ මධ්ය ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වන අතර, නිශ්ශබ්ද නින්දට බාධා ඇතිවන බවක් පෙනේ.
4. අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත්තේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යන උෂ්ණත්වවලදී උණුසුම් තේ පානය කළ නොහැකි බවය. එමඟින් එය සෑදීමට ඇති අක්ෂි පරිච්ඡේද වල දර්ශකයෙහි වැඩිවීමට දායක වේ. මීට අමතරව, මෙම පානය ඩයුරිටික් බලපෑමක් ඇතිවේ.

හරිත තේ වලට හානිකර දේ සොයා ගැනීම, දිනකට බීම ලීටර් 1.5 කට අධික ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කිරීම වටී. මත්පැන් සමඟ එවැනි මිශ්රණයක් මිශ්ර කිරීම තහනම් කර තිබේ. එවැනි ටැන්ඩම් ශරීරයේ විෂ සහිත ද්රව්යයක් ඇතිවීමට හේතු වේ. එය ආමාශයික සෛල උෂ්ණත්වය ඇතිවන පරිදි හිස් බඩක් මත තේ පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ආහාර ප්රෝටීන් ජීර්ණය කිරීමේ ක්රියාවලිය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. අඩු ගුණාත්මක තේ භාවිතා කරන විට ඍණාත්මක බලපෑම් ඇති විය හැක.