මත්ස්ය උල්ෙල්ඛ වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රාශියකි. මෙම මාළු අවශ්ය සාර්ව හා ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමග ශරීරය සංතෘප්ත. සෛල ප්රකෘතිමත් වීම හා ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කරයි. පැණි සාම්පලවල ඇති ප්රයෝජනත් ක්රෝමියම් වල ඉහළ අගයක් ගනී. සීනි මට්ටම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
පීලිඩ්හි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අතර, නින්දේ සාමාන්යයකරණය, මානසික අවපීඩනය , මානසික අවපීඩනය හා අපහසුතාවයන් වළක්වා ගැනීම වටී. මෙම මත්ස්යය මගින් මල බද්ධයෙන් හා මුඛයෙන් ගඳ ගසා ඇත. පල්ල් නිතිපතා භාවිතයට සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
ඔබ මේ මාළු ආහාරයට ගෙන එන්නේ නම්, නිරන්තරයෙන් තෙහෙට්ටුවක හැඟීම අමතක කළ හැකි අතර අවධානය යොමු කිරීම පහසු වනු ඇත. මෙම මාළු වර්ගයේ දිලීර නාශක පත්රයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ආමාශයේ ඇතිවන සපාක හා වේදනාවන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. හෘදය පේශිවල සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා පොටෑසියම් ප්රමාණවත් වේ. මෙම මාළු අඩංගු පොස්පරස් කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන් වැදගත් වන අපගේ ශරීරයේ ප්රජනක පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
Pelyad හදවත හා රුධිර නාල වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, රුධිර නාලවල ප්රතිරෝධකයක් ලෙස ක්රියා කරයි, හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. මීට අමතරව, එය ආහාරමය නිෂ්පාදන වේ. මසුන්ගේ කැලරි ප්රමාණය 100 ග්රෑම් 100 කි.
භාවිතය සීමා කිරීම
විශාල ප්ලාස්ටික් භාවිතයෙන් අසාත්මිකතාවයක් ඇතිවිය හැක, විශේෂයෙන් ම දරුවන්ට මෙන්ම ඔක්කාරය, උදර වේදනාව සහ හිසේ කැක්කුමය.
මෙම මාළු සංතෘප්ත මේදය සාපේක්ෂව සුළු ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු නොවේ. අනිකුත් මත්ස්යයන් මෙන් ම කුඩු කළ හැකි හානිකර ද්රව්ය අඩංගු විය හැකි බැවින්, එය සනීපාරක්ෂක පාලනය සහ ලේඛනවල ඇති තත්ත්වය සහ මාළු ගුණාත්මකභාවය තහවුරු කරන ලියකියවිලි වල විශේෂිත විකුණුම් ස්ථාන වල පමණක් මිලදී ගැනීම යෝග්ය වේ.