කුඩා කාලයේ පටන් දෙළුම් සහ දෙළුම් යුෂ වල ප්රයෝජනවත් දේ ගැන අපි හැමෝම දැනගෙන හිටියා. මෙම අසාමාන්ය පළතුරු වල බීජ අපේ මේස, සලාද සහ අතුරුපස සැරසෙන්නේය.
සමහර අය ඩයටේ දී එය භාවිතා කරයි. බර අඩු වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් දෙළුම් ගෙඩියක් පහසුවෙන් පහසුවෙන් අනුමාන කළ හැකිය, මෙය මෙය විටමින්ගේ සැබෑ ගබඩාවකි. අපගේ බරට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා දැඩි බර ඇති කාලය තුළ ඇති වන බැවිනි. මෙම ලිපියේ අපගේ ගුණාංග හා ගුණාංග පිළිබඳ ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
අත්බෝම්බයක් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
මෙම සුපුරුදු පළතුරු එහි විටමින් එයි , සී, බී කාණ්ඩයේ ඇති විටමින් සැඟවෙයි. පොටෑසියම්, යකඩ, ෆෝලික් සහ මැලික් අම්ල, තඹ, සෙලීනියම්, සින්ක්, බයෝටින්, පොස්පරස්, දෙළුම් යුෂ, පලතුරු ද පොටෑසියම්, යකඩ, ෆෝලික් සහ මැලික අම්ල පොහොසත් වේ. පලතුරු හා ගස් අතු යනු රෝග ගණනාවකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතාම බලවත් ක්රියාකාරී ඖෂධ වර්ගයකි. VSD (vegeto-vascular distystonia), රක්තහීනතාවය, ජිනීක්ස්, පණුවන්, කොලිටික්, පාචනය, කැස්ස, උගුරේ අමාරුව, දත් දිරායාම, ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධය, අතීසාරය හා බෙහෙත් . ප්රජනක පදධතියේ ආබාධ හා ආසාදන සමයේදී කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන සමතුලිතතාව ප්රතිස්ථාපනය කරයි, සහ පියයුරු පිළිකා වැලැක්වීම වැළැක්වීම සඳහා දෙළුම් ප්රබේදය ශක්තිමත් කරයි.
බර අඩු වීම සඳහා දෙළුම් ගෙඩි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
මෙම පලතුරු භාවිතා කිරීමෙන් අපි සෑම විටම සතුටුදායක ව්යාපාරයක් ලෙස ඒකාබද්ධ කරමු. රසයට අමතරව, ඔබට වෙනත් භාණ්ඩයක සොයාගත නොහැකි බොහෝ වාසි ඇත. ආහාර වේලක් තුළ දෙළුම් ප්රට්රේට් ගුණය භාවිතා කිරීම ඉතා සාධාරණ ය, එය රුධිරයේ යකඩ මට්ටම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ "හිඟය" තුළ සැහැල්ලු ශරීරය තුළ විටමින් විට ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ආරම්භක සඳහා, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට අඩු මේදය ආහාර ඇතුළත් කළ යුතුය.
දෙළුම් වල ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇති අතර එහි ග්රෑම් 100 ක කිලෝ ග්රෑම් 52 ක් පමණ අඩු කැලරි ප්රමාණයකි. මීට අමතරව, පෝෂ්ය පදාර්ථ කාබෝහයිඩ්රේට බොහෝ අතර, ශක්ති සඳහා අවශ්ය, 13.9 ග්රෑම්, ප්රෝටීන් -0.9 ග්රෑම්, මේද - 0 ග්රෑම්, ආහාර සඳහා වැදගත් වේ.
බොහෝ විට බොහෝ විට සැකය හා පුදුමය: ඇත්ත වශයෙන්ම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ග්රැනයට් ප්රයෝජනවත් වේද? නමුත් ප්රායෝගිකව පෙන්නුම් කරන පරිදි, මෙය ඇත්තෙන්ම ප්රයෝජනවත් සහ විනෝදජනක වන අතර, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම බර අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමවේදයක් වේ. දෙළුම් යුෂ සමග ශරීරයෙන් අමතර සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් ඉවත් කිරීම හොඳම වේ. බ්රිතාන්ය විද්යාඥයන් පවසන පරිදි, එය රුධිරයේ ඇති මේද අම්ල මට්ටම අඩු කරන අතර එමගින් නව මේද සෛල සෑදීමේදී, විශේෂයෙන්ම ඉණ, උදරයට හා කලවායේ ආදිය වළක්වා ගත හැකිය.
ආහාර සඳහා නිර්දේශ කරන සියලු නිෂ්පාදන මෙන්ම, දිරවීමේ පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා දෙළුම් යුෂ, නෞකා ශක්තිමත් කරයි. සතියකට එදිනෙදා එදිනෙදා වීදුරු කීපයක් බීම පානය කිරීම ප්රමාණවත්ය. ඔබට කිලෝ ග්රෑම් 3-4 ක අතිරේක ආහාර හිඟකම්වලින් සමුගැනීමට නොහැකි අතර, ඔබට දරුණු ලෙස සාගින්නෙන් මිදෙන්නට බැහැ.
බර අඩු කිරීම සඳහා දෙළුම් වැනි ප්රයෝජනවත් දේපල, ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට හැකියාව
අවසාන වශයෙන්, අපට දෙමුහුන් දෙකම බර ලෙස අඩු කිරීම සඳහා අත්යාවශ්ය නොවන ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකි අද්විතීය නිෂ්පාදනයක් බව අපට පැවසිය හැකිය.