බොහෝ අඩු මංගල කාන්තාවන්ගේ ඉලක්කය වන්නේ අඩුපාඩු හා උපත් ආවරණ නැති ආහාර වේලක් සොයා ගැනීමයි. එබැවින්, පරිපූර්ණ හා ඉතා ඵලදායී ඩුකේන් ආහාරය ඔබේ ශරීරයට හානි කළ හැකිය . බර අඩු කරගැනීමේ ක්රම තීරණය කිරීම සඳහා වඩාත් විස්තරාත්මකව මෙම මාතෘකාව දෙස බලමු. ඕනෑම ආහාරයක් සඳහා පොදු නිර්දේශය වන්නේ වෛද්යවරයකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමයි. මන්ද, ඔහුගේ ශරීරයේ සැබෑ හැකියාවන් සහ දුර්වලතා පමණක් ඔහු දන්නවා.
අක්රමිකතා
ඩුකේන් ආහාරය පහත දැක්වෙන ප්රතිවිරෝධතා ඇත:
- අනාරක්ෂිත කාන්තා සිරුර. සරල වචන වලින්, ඔබ කාලයක් නොමැති නම්, එසේ නම් එවැනි ආහාර වේලක් භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳය.
- ඔබ ළදරුවකු බිහි කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ දැනටමත් ගැබ්ගෙන ඇත, හෝ ඔබේ දරුවාට කිරි දී ඇත. ලිංගික හෝමෝන අපගේ ශරීරයට ඇතුල් වන මේදයට සෘජු සම්බන්ධතාවයක් නිසාය.
- ඔබේ කාර්යය දැඩි මානසික ක්රියාකාරිත්වයකින් හෝ ඔබ විභාග සඳහා සූදානම් වෙමින් තිබේ නම්, එය ඩුකැනේ ආහාර භාවිතා කිරීම නොවේ.
- වකුගඩු රෝගය, හෘද වාහිනී හෝ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ඇති පුද්ගලයින්. එමෙන්ම පෝෂ්ය පදාර්ථය තුළ රක්තවාතය හෝ ආබාධ ඇතිවීම.
- ඔබ නිතරම ඔබේ මනෝගතිය වෙනස් කර හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට, ආහාර නිර්දේශ නොකරයි.
දුවනේ ආහාරයේ අවාසි:
- සුළු ප්රෝටීන් ප්රමාණයක්;
- මිල අධික නිෂ්පාදන ඉදිරිපත් කිරීම;
- ප්රෝටීන් නොසැලකිල්ල ශරීරයේ අපතේ යැවීම සඳහා දායක වේ
ඩුකන්ට් ආහාරයක් සහ සමහර අතුරු ආබාධ ඇත: බඩවැල් බොහෝ විට හටගනු ඇත, නමුත් ඔබ දිනකට බොන්නට වතුර ප්රමාණය වැඩි කළහොත් සියල්ල හොඳ වනු ඇත. එසේම, පළමු අදියරේ දී මුඛයෙන් ඇති අප්රසන්න ගන්ධය පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් එය ටිකෙන් ටික පසුබට වනු ඇත. ඔබට ටිකක් තෙහෙට්ටුවක් අත්විඳිය හැක, නමුත් මෙය දිගු කාලයක් නොවේ. දුවනේ ආහාරයේ ප්රතිවිපාක ඇත්ත වශයෙන්ම පවතී. එහෙත් බොහෝ ය. එමනිසා, ඔබ බොහෝ සෙයින් වැදගත්වන්නේ නම්, මෙම ආහාරය ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය.