සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයින් බොහෝ විට විවිධාකාර හේතුන් අත්විඳිති. කෙසේවෙතත්, ඔබ කල් ඉකුත්වී ඇත්නම්, ගැහැණු මානසික අවපීඩනයේ පහළට පඩිනු හැක. මෙය හුදෙක් නරක මනෝභාවයක් නොවෙයි, එය ජීවිතය සඳහා ආශාවක් නොමැතිකම, දිගු කලක් තිස්සේ අසතුටින් සිටින හැඟීමයි. සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබ ඔබේම දේට සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි අතර අනෙකුන්ට, වෛද්යවරයකු පමණක් උපකාර කරනු ඇත.
කාන්තාවන් තුළ ඇතිවන අවපාතය
ගැහැණු ළමයෙක් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන කෙනෙක් නම්, මේ සෑම විටම හේතුවක් ඇත. වඩාත්ම සුලභ වන්නේ පහත දැක්වේ:
- ඔහුගේ පුද්ගලික ජීවිතයේ තවත් අසාර්ථකත්වයක්, සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු.
- මුදල් සමඟ දිගු ප්රශ්න, වැඩ.
- මිත්රශීලී සහයෝගය නොමැතිකම.
- තමන්ගේම පරමාදර්ශයන්, සංකීර්ණ.
මීට අමතරව, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ ස්ත්රී පුරුෂ ලිංගික මානසික අවපීඩනය ගැන සඳහන් කිරීමට අසමත් විය නොහැකිය. සාමාන්යයෙන් ජීවිතයේ සාමාන්ය පුරුද්ද අත්හැර දමා දරුවාට තමන්වම කැප කිරීම සාමාන්යයෙන් සිහින මවගේ සිහින දකින අයට පවා දරාගත නොහැකි වේ.
කාන්තාවක් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ කෙසේද?
මානසික අවපීඩනයෙන් ගැහැනු ළමයකු ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නය බෙහෙවින් සංකීර්ණ වේ. ඔබට ඉතා සරල රෝගාබාධ නොමැති වුවද, සරල පියවරයන් උත්සාහ කරන්න.
- ඔබට කරදර වන ගැටලුව විසඳීමට උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් එය මත ලක්ෂයක් දැමීමට උත්සාහ කරන්න.
- දෛනිකව ප්රීතිමත් හෝමෝනවල ආහාර ප්රභවවලට ඇතුළත් වේ: කෙසෙල්, චොකලට්, දෙහි, ඇට වර්ග.
- සැහැල්ලු ස්නානය කරන්න.
- අලුත් දෙයක් මිලට ගන්න හෝ ඔබේ පෙනුම වෙනස් කරන්න.
- ක්රීඩා සඳහා යන්න - මනෝභාවයට හොඳම මෙවලම වේ.
- නිරතුරුවම ඥාතීන් සමඟ මුණගැසී මිතුරන් ඇති කරගන්න.
ප්රධාන දෙය - ඔබ අත් නොහරින්න, ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන්න. මෙම කාලය ඉක්මනින් සම්මත වනු ඇත. අපේ ජීවිතයේ කිසියම් දුෂ්කරතාවයක් නිශ්චිත කාලයක් සඳහා පමණි, පසුව ඒවායින් පමණක් මතක තබා ගන්න.