ලෙමන් පෙත්තක් එකතු කිරීම සමග ජලය ඉතා ඉහළ ඵලදායී විටමින් පානයක් වන අතර, "සෞඛ්යයේ එලිසර්" නිර්මාණය කිරීම සඳහා විශේෂ වියදම් සහ කාලය අවශ්ය නොවේ. හිස් බඩක් මත ලෙමන් සමඟ උදෑසනක පානීය ජලය විශේෂ කාර්යක්ෂමතාවයක් ලබා ගත හැකිය. පෝෂණවේදීන් සහ වෛද්යවරුන් අනුව, වැඩිහිටියෙකු සඳහා සාමාන්ය දෛනිකව ගන්නා ජලය ලීටර් 1.5 - 2 අතර වෙනස් විය යුතුය. උදෑසන වතුර වීදුරුවක්, ලෙමන් සමග පොහොසත් වන අතර, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය අවුලුවන අතර, බඩවැල්වල ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ස්නායු පද්ධතිය, සමේ නම්යතාව වැඩි දියුණු කරයි, රාත්රියේදී නැති වූ ද්රවශීලතාවය සඳහා ශරීරය වන්දි ලබා දෙයි. මෙම පානයෙහි විශේෂ වටිනාකම වන්නේ එය ලෙමන් සමඟ පොහොසත් වන බවයි. ප්රෝටෝන වල ප්රභේදයෙන් මෙම පලතුරු විටමින් හා ප්රයෝජනවත් මූල ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, හිස් බඩට විශේෂයෙන් සාර්ථක ලෙස අවශෝෂණය කර සුවපත් පළතුරු වලට ගැලපේ.
ලෙමන් සමඟ වතුරට හානි කරන්න
ලෙමන් සමඟ ජලය පානය කරන විට, එවැනි පානය අනවශ්ය ලෙස දත් ඇති එනමල් වලට බලපාන බව දැන ගැනීම වටී. උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම සඳහා දත් නොලැබේ. එබැවින්, මෙම ද්රාවණයට අමතරව, දත් දිරායාම මත එහි බලපෑම විනාශ කළහොත්, දත් සමග සම්බන්ධතා සීමා කිරීම සඳහා ලෙමන් සමඟ පානීය ජලය සමඟ පානීය ජලය වටිනවා. එසේම මෙම පානය අවම වශයෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය. එබැවින් එය විටමින් සී ඉහළ මට්ටමක පවතින නිසා ලෙමන් ඩයුරිටික් ආචරනය මගින් සංලක්ෂිත වේ.
ලෙමන් සමග ජලය භාවිතය
මෙම අමුද්රව්යයේ විෂබීජනාශක ගුණ ඇති අතර, එක් පානයක එකට එකතු වී ඇති අතර, එකිනෙකාගේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හිස් බඩක් මත මී පැණි සහ ලෙමන් සමඟ ජලය භාවිතය. මී පැණි සහ ලෙමන් සමඟ පොහොසත් වතුරේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග කිහිපයක් තිබේ:
- ආහාර පරිහරනය හා වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණය සපයනු ලබන සිට්රික් අම්ලය මඟින් ආමාශයික යුෂ නිදහස් කිරීමට දායක වේ;
- ටැන්ඩම් මී පැණි සහ ලෙමන් ශරීරය තුළ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි;
- රුධිරයේ අඩංගු සීනි ප්රමාණය සාමාන්යයි;
- කැල්සියම් අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි.
ලෙමන් සමග උණුසුම් ජලය, හිස් බඩ මත බීම, සම තත්වයට අහිතකර බලපෑම් සහ,
ආහාරයට ගත හැකි ආහාර උපරිම කිරීම සඳහා ලෙමන් සහ නිරාහාර මී පැණි සමඟ උණුසුම් ජලය නිතිපතා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. මල බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය මගින් එය විෂ ද්රව්ය සහ ස්වාභාවික බර අහෝසි කිරීම මෙන්ම ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.