බොහෝ ක්රීඩකයන්ට මේදය දාන්නන් භාවිතා කරන්නේ දැඩි පුහුණුවක් හා නිසි පෝෂණයක් ලබා දීමෙනි. සමහර විට ප්රතිඵල ප්රසන්න නොවන දෙයක් නොවේ, නමුත් කම්පනයයි, ඒ නිසා මේදය ඉන්ධන ගෑස් වල ඇති අතුරු ආබාධ පරීක්ෂා කර බලමු.
නිවැරදි මේද ගිනි රුවනය සොයා ගැනීම සඳහා ඔබ එය අත්හදා බැලිය යුතු අතර ඇතැම් විට එවැනි පර්යේෂණ ඔබේ ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. සමහර ද්රව්ය හෘදය, ආමාශ සහ අක්මාවේ රෝග පෙනුමට දායක වේ. මේදය පුළුස්සාකාරයන් හානිකර හෝ නොලැබෙන තොරතුරු, යම් පුද්ගලයෙකුගේ සහ පුහුණුකරුගේ උපදෙස් මත, ප්රචාරක ලිපි වලද, ඔබේ ප්රධාන ප්රතිඵලය ඔහු සතු වන අතර, ඔහුගේ සෞඛ්යය ඔහු ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. වඩාත්ම සුදුසු විසඳුම වන්නේ වෛද්යවරයා වෙත ගොස් වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමයි. මේදය උදුන ඔබේ ශරීරයට බලපාන ආකාරය සොයා ගැනීමයි. නිර්දේශ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- "මැජික්" ප්ලාස්ට් ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උදව් වෙන්නේ නැහැ. ඔබ නරක ආහාර අනුභව කරන්නේ නම් සහ ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් නොලැබේ.
- කී්රඩාවේ මේද දාන්නෙකු භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට සමහර අතුරු ආබාධ ඇති කර ගත හැකිය: හිසරදය, නොසෑහීම සහ ස්නායු පද්ධතිය සමග ගැටළු ඇතුළත් කර ගැනීම, නීති රීති අනුමත නොකෙරේ.
- මෙම ඖෂධ මිලදී ගැනීමට පෙර, ඔබට අවශ්ය වන්නේ නැතහොත් ඔබට අවශ්යද නැද්ද යන්න ගැන සැලකිලිමත් වන්න, සැලකිය යුතු අමතර වෑයමක් නොමැතිව ඔබට පුවරු ආධාරයෙන් අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට නොහැකි වීමයි.
- බොහෝ මේද ආගන්තුකයන්ගේ කොටසක් වන කැෆේන්, තමන් විසින්ම මේදය ගිනි ගැනීම සඳහා උදව් නොකෙරේ. එහෙත්, වඩාත් කාර්යක්ෂමව පුහුණුවීමට ඉඩ සලසනු ලබන දර්ශකයන් කිහිපයක් වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
ආරක්ෂිත මේද දාහක
බරපතල අතුරු ආබාධ නැතිව ආරක්ෂිත හා වඩාත්ම ඵලදායී ඖෂධ වර්ග දෙස බලන්න. Nutrex Lipo 6, SAN Tight, Avant Labs Sesathin, Linked Linoleic Acid (CLA) සහ ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය. ඒවාට පුලුස්සා දැමීමට උදව් වන ස්වභාවික ද්රව්ය අඩංගු වේ. මේද ආගන්තුකයන්ට ප්රතිවිරෝධතා ඖෂධයේ හෘද රෝග හා නොඉවසිය හැකිය.
අපි මේද ගිනි මැෂ්රුන්වල වාසි හා පරස්පරයන් සන්සන්දනය කරනවා නම්, අවාසනාවකට මෙන්, දෙවන බොහෝ දේ:
- රසායනික ඖෂධ මගින් පරිවෘත්තීය උත්තේජනය ඔබේ ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපායි. එබැවින් ගුණාත්මකභාවය හා පරික්ෂාකාරී ඖෂධ පමණක් භාවිතා කළ හැකිය.
- මෙම ද්රවයන් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමකින් තොරව ඔබ විසින් ඖෂධ ලබා ගතහොත්, මේද ආවර්තිතා පුච්චුවෙන්නට පුළුවන.
- ඔබ ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් පසු නවත්වන විට, නැවත වරක් ඔබට වැඩි පවුම් ලබා ගැනීමට විශාල අවස්ථාවක් ලැබේ. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට නිරෝගී ආහාර සහ නිතිපතා ව්යායාම මගින් උපකාර කරනු ඇත.
- මත්පැන් සඳහා සැලකිලිමත් වන සංඝටක අඩංගු වන බැවින්, මලල කී්රඩකයන්ට මේදය දාන්නන් තහනම් වේ.
ඉතින් ඔබට කිසිදු ප්රතිවිපාක අත් නොවිඳිනු ඇත, මේදය ආගන්තුකයින් කෙටි කාලයක් සඳහා පරිභෝජනය කළ යුතු අතර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසුව පමණි.