බොහෝ අයගේ ජීවිතයේ එදිනෙදා ජීවිතයේ රිද්මය ශාලාවට යෑමට අවස්ථාවක් නොලැබේ. එහෙත් නිවාසයේ සිමියුලේටර් මිලදී ගැනීමට විකල්පයක් ඇත. සුදුසු ආකෘතියක් තෝරාගැනීම පුද්ගල හැකියාවන් මත, පුද්ගලයෙකුට නිර්මාණය සඳහා වෙන් කළ හැකි ප්රදේශය සහ අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය මත රඳා පවතී.
ගෙදර සඳහා කකුල් සහ බතොම් සඳහා සිමාවන්
සුදුසු සිමියුලරයක් තෝරා ගැනීම සඳහා, ඔබ වඩාත් ජනප්රිය විකල්ප මත ඔබ අවධානය යොමු කරන බව අපි යෝජනා කරමු.
- ඉලිප්සීය පුහුණුකරු . හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට උපකාරීවන වඩාත් ඵලදායී විකල්පයන්ගෙන් එකක්. අතිරේක ප්රසාද දීමනා වන්නේ දෑත්, පිටුපස සහ සිරුරේ වෙනත් කොටස්. පළමු ප්රතිඵලය දැන ගැනීම සඳහා සතිපතා සතිපතා පුහුණුවකින් පසුව හැකි වනු ඇත. එවැනි සිමියුලේටරයක් සවිකිරීමට ඔබට විශාල ප්රදේශයක් තිබිය යුතුය.
- Treadmill . මෙය නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි වන තට්ටම් සහ උකුල් සඳහා ජනප්රිය simulator එකක් වේ. ගෙදර ධාවන පථයේ වාසිය වන්නේ කාලගුණික තත්ත්වයන් හා දිනක කාලය නොතකා ඕනෑම වේලාවක ධාවනය කල හැකි බවයි. මීට අමතරව, ඔබ විසින් සැකසුම් වෙනස් කිරීම, කාර්යය සරල කිරීම හෝ සංකීර්ණ කිරීම කළ හැකිය. මෙහි ඇති අවාසි ඇතුළත් වන්නේ නිර්මාණකරණය සඳහා විශාල ඉඩ ප්රමාණයක් ලබා ගැනීමයි.
- අභ්යාස බයිසිකල් . ඔබ වීදි මත pedal කළ නොහැකි නම්, එම සිමියුලේට වඩාත් ප්රිය කරන්න. සාමාන්ය බර වැඩ කිරීම ප්රධාන ඉරියව්වක් වන්නේ බ්ලැක්ස් සහ යටි පතුලක් වන අතර, නිතිපතා පුහුණුව ලබා දීමෙන් ඔබට මුද්රණාලය සහ ආපසු යෑමේ තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. පුහුණු කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා බොහෝ ආකෘතීන් බර පැටවීමට හැකියාව ඇත. පාදයේ පාදයේ ප්රකාශය අනුව පාදයේ කොටසක් තවත් වැඩි ආතතියක් ලැබෙනු ඇත. නිදසුනක් ලෙස, පාදයේ මැද කොටසින් ඔබ පඩිපෙල සවිකරන විට, පැටිස් පේශීන් වැඩි වශයෙන් පුහුණු වනු ඇත. කවදාද?
අවධාරණය සිදු කරනු ලබන්නේ ඇඟිලි මගින් නම්, එවිට මැලියම් වැඩ කරනු ඇත. - ස්ටෙම්පර් . කකුල් සහ යටි සඳහා වඩාත් සංයුක්ත ගෘහ අභ්යාස උපකරණ අතරින් එකක්. ඔවුන්ගේ කුඩා ප්රමානය තිබියදීත්, නිතිපතා පුහුණුව හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. පඩිපෙලෙහි ඇති ව්යායාම, කකුල්වල සහ යටි පේශිවල සැලකිය යුතු බරක් ලබා දෙන පඩි පෙළක හැසිරීම අනුගමනය කරයි. මීට අමතරව, මෙම සිමියුලේටරයේ පුහුණුවීම් ව්යාපාර සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ස්ථාවරය සමථයකට පත්කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ විනාඩි 20 කට අඩු කාලයක් සඳහා සෑම දිනකම ගත විය යුතුය.
- යෝග්යතාවය සිමියුලේටර් . නිවස සඳහා මෙම සිමියුලර් පමණක් නොව, පුවත්පත් සහ අනෙකුත් මාංශ පේශි සඳහා පමණක් සුදුසු වේ. මිනිසා සිමියුලේ අතට ඇලවීම, පැත්තකින් සිටගෙන ඔහුගේ දෙපා පැති දෙසට පැතිර යයි. පැය භාගයක් දිනපතා ප්රායෝගිකව ක්රියාත්මක කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.