උදෑසන කොළ පැහැති කෝපි බොන්න පුරුදු වන්න. ඔබේ සිතුවිලි පිරිමැසීමට සහ ඔබේ සිතුවිලි ප්රබෝධමත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම බීම වෙනත් අරමුණු සඳහා බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලැබේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත කෝපි පානය කරන ආකාරය - මෙය පෝෂණවේදීන්ට පවසනු ඇත.
හරිත කෝපි වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
ජනප්රිය කොළ කෝපි ඉතා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තිබේ:
- පරිසරය ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි;
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ක්රියාත්මක කරයි;
- පිළිකා වර්ධනය වීම වළක්වයි;
- හඬ හා ආතතීන්;
- විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය පවිත්ර කරති.
බර අඩු කිරීම සඳහා කොළ පැහැති කෝපි පානය කිරීම සහ පානය කිරීම සඳහා කෙසේද?
කෝපි යන්ත්රයක් තුළ හරිත කෝපි සකස් කරන්න. කෙසේවෙතත්, හරිත කෝපි සකස් කිරීමේ වඩාත් ජනප්රිය හා නිවැරදි මාර්ගය තුර්කියේ පවතී. මෙම ක්රමය මඟින් නිෂ්පාදිතයෙන් උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
තුර්කියේ සිරුරේ හරිත කෝපි
අමුද්රව්ය:
- 2-3 තේ හැඳි කොළ කෝපි බිම;
- වතුර මිලි ලීටර් 200 යි;
- ලෙමන් පෙත්තක්.
සකස් කිරීම
තුර්කියට ජලය ගිනි තබා ගිනි තැබීය. කෝපයට වත් නොකරන්න එපා. එය විනාඩි 2-3 විනාඩි ඉතා අඩු තාපය මත කෝප බඳුනකට, එය උනු ඉඩ නෙලා නැහැ. කෝපි කෝප්පයක් වත් කර ලෙමන් පෙත්තක් එකතු කරන්න.
බර අඩු වීම වේගවත් කිරීම සඳහා කොළ පැහැති කෝපි හි විශේෂත්වය වන්නේ ලෙමන් හැර වෙනත් රසය වැඩි දියුණු කිරීමට නොහැකි වීමයි මෙම මෙවලමෙහි කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරයි. හුරුපුරුදු වීමට කැමති අයට ක්රීම් , සීනි හෝ වෙනත් රසකාරකයක් කොළ කෝපි වලට එකතු කළ හැකිය.
කොළ පාට කෝපි පානය කරන්න. උදෑසන ආහාරය පසු 20-30 න් පසුව උදෑසන ආහාරය ගත හැක. දිනකට ඔබ මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න බීම 2-3 කෝප්ප පානය කළ හැකිය, නමුත් සුදුසු නොවේ පැය 15 කට පසුව නොවෙයි.
සතියකට පසු හරිත කෝපි ගෙන යාමේ බර ප්රයෝජනවත් වීම නිසා මාස 1.5-2 කින් පසුව වඩාත් පැහැදිලි වනු ඇත. තව දුරටත් ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා වැඩිපුර ආහාර සකස් කර මෝටර් රථ ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ නංවයි නම් බර අඩු වීම වඩාත් කැපී පෙනේ.