Pshenka පෝෂ්යදායී මෙනේරි, ශරීරය සඳහා මෙම ධාන්ය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ, සමහර වර්ගවල මිනිසුන්, විවිධ ආබාධ වලින් පීඩා විඳින මිනිසුන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
ශරීරය සඳහා හාවාගේ ප්රයෝජන සහ හානිය
Pyshenki සංයුතිය මෙන්ම බොහෝ කුරුල්ලන්ගේ සංයුතිය ඉතා සවිමත් හා විවිධාකාරව ඇත. කාණ්ඩ B, ක්ෂුද්ර සහ මැක්රෝනිකේන්, මේද, ෆයිබ්රොට්රියස්, ස්නායු පද්ධතිය සහ සුන්දරත්වය හා සමේ අලංකාරය සඳහා අත්යවශ්ය වන අත්යවශ්යය.
මෙනේරිහි වඩාත් ඵලදායී සංරචක සමහර පොටෑසියම් හා මැග්නීසියම් වේ. මෙම මූලද්රව්ය මානවයාගේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. මේ හැරුණු කොට, මෙනේරය මගින් හෘදයේ හා රුධිර නාල වල ගැටළු විසඳා ගැනීම මගින් ෆයිබර් නිසා බර හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.
මෙනේරි ආධාරයෙන් බර අඩු කිරීම ප්රසන්න හා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම තිරිඟු දරුණු කුසගින්න අත්විඳීමට ප්රමාණවත් තරම් පෝෂ්යදායී වන නමුත් ඒ සමඟම හොඳ පවිත්රකාරක ගුණ ඇත. ආහාරයට ඉතාමත්ම ප්රයෝජනවත් වට්ටක්කා සමග මිලේටා කැඳයි. මෙම නිෂ්පාදන දෙක එකිනෙකාගෙන් අතිරේකව එකට එකතු වන අතර බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ. වට්ටක්කා එකතු කිරීම, එය තොරව කුඩා ප්රමාණයේ කැලරි ප්රමාණයේ කැලරි ප්රමාණය අඩු කරයි - 134 kcal.
ඉහත විස්තර කරන ලද සංඝටකයන්ට අමතරව, තිරිඟු සංයුතියට ඇතුළත් වේ:
- යකඩ - රක්තහීනතාවය සහ සංසරණ ආබාධ සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ;
- සෝඩියම් - ගුණාත්මක ආහාර ජීරණයට වැදගත් වන සෙලවා සහ ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය කරයි;
- සිලිකන් සහ ෆ්ලෝරීන් - සමේ අලුත්වැඩියාව ප්රවර්ධනය කිරීම, හිසකෙස් සහ නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම;
- මැන්ගනීස් - පරිවෘත්තිය උත්තේජනය කරයි;
- තඹ - ශරීරයේ වයසට යාම සමග පොරබදමින්
දියවැඩියාව පෝෂණය කිරීම සඳහා වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති. පේශි පටක මලල ක්රීඩා කරන මානසික වැඩ වල නියැලීමට වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති. විෂ සහිත හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා එය බරපතල ඖෂධීය පාඨමාලාවක් හෝ දූෂිත ප්රදේශවල ජීවත්වන පුද්ගලයන්ට ප්රයෝජනවත් වේ.
එහෙත්, විශාල වාසි තිබියදීත්, ටින් කරඬුව ද හානි කර ගත හැකිය. පළමු නිෂේධාත්මක සාධකය වනුයේ තනි පුද්ගල නොඉවසීමයි. එය දුර්ලභ වුවත් තවමත් එය දැකගත හැකිය.
බොහෝ කලකට පෙර, විද්යාඥයන් සොයාගත්තේ, පිෂ්ටීනිගේ සමහර කොටස්, අයඩින් අවශෝෂණය කිරීම වළක්වන බව ඇත්ත වශයෙන්ම, හානිකර සාධකයකි. කෙසේ වෙතත්, මෙනුව තුළදී, pear ය අයින් කළ අඩංගු ද්රව්ය සමඟ කිසිසේත් පාහේ ඒකාබද්ධ නොවූ අතර, එබැවින් මෙම මූලද්රව්යය උකහා ගැනීම වැලැක්වීමට නොහැකි විය. පයිරීන් සීමාව හයිපෝතිඩ්රයිඩ් සහිත පුද්ගලයන් පමණක් විය යුතුය.
ගැස්ට්රොයෙරෝප විද්යාඥයින් විසින් කොලනියේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සමඟ තිරිඟු භාවිතා කිරීම, ආමාශයික යුෂ ආම්ලිකතාවය සහ බඩවැල් ප්රවනතාව අඩු කරයි.