තේ හතු යනු යීස්ට් දිලීර සහ බැක්ටීරියා වලින් එකකි. බාහිරව පෙනෙන පරිදි එය විවිධ ස්ථර වලින් සමන්විත ඝන චිත්රපටයක් මෙන් පෙනේ. බර අඩු කිරීම හා සෞඛ්යය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන පානයක් සාදා ගැනීම සඳහා තේ හතුක් යොදන්න. අද සෑම දෙනාටම ගෙදර වැඩීමට අවස්ථාවක් තිබෙනවා.
Kombucha - ප්රතිලාභ හා හානි
විවිධාකාර අම්ල, ඛනිජ සහ විටමින් වල ඇති වීම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග:
- කැෆේන් හා ටැනින් වැනි දේ ලබාගත හැකි වන අතරම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර, යහපැවැත්මට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. කෝපි සමඟ සසඳන විට එය ඇබ්බැහි නොවේ.
- බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තේ දිලීරය භාවිතා කිරීම නිසා එය පදනම් කරගෙන සාදන ලද බීම, ආහාර රුචිය අඩු වන අතර, එබැවින් ඔබ සාමාන්යයෙන් වඩා අඩුවෙන් ආහාරයට ගනී.
- පානය භාවිතය සමඟ පරිවෘත්තීය ප්රතිශතය වැඩි වන අතර, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට සැකසීමේ ශක්තිය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.
- තේ දිලීරයේ සංයුතියට ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලියට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි.
- ඉන්ෆියුෂන් ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත.
- මෙම බීම මගින් විෂබීජ සහ විෂ ද්රව්ය වලින් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
තේ හතු හානිකර ද නැත්තේ ද? උදෑසන ආහාරය සඳහා බර අඩු කරවන බොන බොන බව සමහර ලිපි වල තොරතුරු තිබේ. නමුත් මේ අවස්ථාවේ එය උණ ගතිය හා ආහාර රුචිය වැඩි කර ගත හැකිය. ඔබ මුදල් සම්භාරයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ ජීර්ණ පද්ධතියේ ආබාධයක් අත්දකිනු ඇත, ඒ නිසා පානය ක්රමයෙන් ආහාරයට ගන්න.
තේ දිලීර සහ උපත් ආවරණ ඇත.
අසාත්මිකතාවන් සහ උදරයේ අධික ආම්ලිකතාවන් ඇතිවීම සඳහා කහ කිරීම භාවිතා කිරීම අත්හැර දැමීම අවශ්ය වේ.
ඔබට අධි රුධිර පීඩනය, වකුගඩු සහ අක්මාවේ ගැටළු සමඟ බොන්න බැහැ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට ආසාදනය වූ තේ දිලීර.
බර අඩු කිරීම සඳහා මුදල් කට්ටලයක් ආහාර පිසීමට හා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
අවම වශයෙන් කැලරි අන්තර්ගතය අඩු කිරීම සඳහා තේ හතු හරිත තේ මත පෙරන ලද යුතුය. එසේම, මෙම පානය භාවිතය වැඩි කිරීමට, ඔබ ශාක සූදානම භාවිතා කළ හැකිය. නිසි ලෙස තෝරාගත් ඖෂධ පැළෑටි බර අඩු කිරීමෙන් වේගවත් ක්රියාවලියකට දායක වේ.
හරිත තේ සමග තැකීමක්
අමුද්රව්ය:
- ජලය - 3 l;
- හරිත තේ - 7 බෑග්;
- සීනි - 250 ග්රෑම්;
- තේ හතු සංස්කෘතියක්.
සකස් කිරීම
ඔබ භාවිතා කරන ඉන්වෙන්ටරි පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ. උපරිම උෂ්ණත්වයේ දී උෂ්ණත්වය ඉහළට ගෙන යා යුතුය. එවිට තේ බෑග්, ගිනි නිවා දමන්න, සීනි එකතු කරන්න සහ හොඳින් මිශ්ර. උෂ්ණත්වය සෙන්ටිමීටර 22 ක් පමණ වන නිසා පියනක් සමග පෑන් ආවරණය කර තේ ඉවත් කර තබන්න. දැන් තේ තුනේ ලීටර් එකකට දැමිය යුතුයි. තේ හතු එකතු කරන්න. හණ රෙද්දකින් එය ආවරණය කරයි. ඉන්පසු එය ප්රත්යාස්ථ කලාපයක් සමඟ එය සවි කළ යුතුය. බැංකුවේ කාමර උෂ්ණත්වයේ දී අඳුරු ස්ථානයක තැන්පත් කළ යුතුය.
ඔසු සාරය
අමුද්රව්ය:
- ජලය - 1 l;
- ඖෂධීය ශාක එකතුව - 7 තේ හැදි. හැඳි;
- තේ හතු සංස්කෘතියක්.
සකස් කිරීම
ඖෂධ පැළෑටි හා ජලය විනාඩි 15 ක් උනු. එවිට, ඒ අවස්ථාවේදීම, සුප් හොද්ද පිටතට යන්න. අවසාන කාලය වන විට ද්රවයක් පෙරීම 3 ලීටරයක් තුළට දැමිය යුතුය. ඉන්ෆියුෂන් දවස් 3 ක් ඇතුලත කළ යුතු අතර ඊට පසුව ඔබට එයට හතු එකක් එකතු කළ හැකිය.
ගාස්තු විකල්ප:
- 4 තේ හැදි. බැක්ට්රෝන් පොත්ත බිඳෙනසුලු හැඳි, 1 තේ හැදි. ගෙඩි දීප්තිමත් මූලයන් හා ක්ෂේත්රයේ අස්වැන්නක කෙතරම් මූලයක්.
- 2 තේ හැදි.
බේක්රිං පොත්ත බිඳෙනසුලු සහ 1 තේ හැදි. හැන්දක්, මහදුරු, යාපහුව බලකොටුව, parsley බීජ සහ peppermint කොළ.
භාවිතා කරන ක්රමය අංක 1
විනාඩි 30 කින් විනාඩි 100 ක් පානය කිරීම සඳහා සූදානම් කළ බීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ප්රධාන ආහාරයට පෙර, ආමාශයික යුෂ ආම්ලිකතාව අඩු වුවහොත්, ප්රමාණය 200 ml දක්වා වැඩි වේ.
භාවිතා කරන ක්රමය අංක 2
දෛනික අනුපාතය වීදුරු 6 යි. එය 1 තේ හැදි බීමක් අවශ්ය වේ. ප්රධාන කෑම වේලකට පැයකට පෙර සහ 1 තේ හැදි. පැය 2 කට පසු ආහාර ගැනීමෙන් පසු තේ දිලීරයක් ගැනීම සඳහා මාස 3 ක් වුවද, සෑම දින 30 කට වරක් ඔබට සතියේ දිගු කාලයක් සඳහා සිදු කළ යුතුය.