ජාලයේ පිටු විවිධාකාර ආහාර සමඟ පිරිනමනු ලැබේ. එහෙත් මිල අධික භාණ්ඩ මිලදී ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගත හැකි ද? එවැනි එක් යෝජනාවක් වන්නේ ගෝවි බෙරි වර්ගයකි. ඉතින් කොහොමද goji බෙරි සමග බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද? ආරම්භ කිරීමට නම්, මෙම බෙරි මොනවාද යන්න සලකා බැලිය යුතුය.
ගෝවි බෙරි මොනවාද?
වෙබ් අඩවියේ හෙළිදරව් කරන ලිපි අතරින්, මේ ආකාරයේ ප්රකාශයන් ගෝවි බෙරි දැම්මා ගසක බෙරි වර්ග වන අතර, මෙම පඳුරේ බෙරි විෂ සහිත වන අතර ආහාර සඳහා භාවිතා නොකරන බව ජනයා තුළ දැකිය හැකිය. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බර අඩු කිරීම සඳහා දැන්වීම් ප්රචාරණය කරන අය, goji, චීනයේ දී Ninxia කලාපයේ වර්ධනය වේ. එකම දේශගුණය සහ පස වඩාත් සංවේදී පළතුරු ජනනය කරයි.
ගෝඩි බෙරි අමුද්රව්ය
ප්රයෝජනවත් බෙරි වර්ග - ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා විටමින් ඒවායේ අන්තර්ගතය අනුව විනිශ්චය කළ හැකිය. Goji අඩංගු: විටමින් C, B1, B2, B6, බීටා-kerotin; ඛනිජ - යකඩ, පොස්පරස් සහ කැල්සියම්. ගෝජි බෙරි හි බහු අවයවක හා ශරීර දියර විනිවිද පෙනෙන ඒවායේ ව්යුහය යළි ස්ථාපිත කර ගත හැකි බවට අදහසක් තිබේ.
ඉහත සංයුතියෙන් ඔබ, goji බෙරි සමග බර අඩු කර ගත නොහැකි බවට නිසැකව පැවසීමට, බොහෝ විට එය වටිනවා නොවේ. ශරීරයේ විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයේ අර්ධීය පිරවීමෙන් පසු බර අඩු වීමක් සිදු නොවේ. ස්වාභාවිකවම බෙරි සෑදීමේ සමහර මූලද්රව්ය ශරීරයට සහ ඇතැම් අවයවවල ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් බෙරි සහ බෙරී රෝපණ සෞඛ්ය බෙහෙවින් සංකීර්ණ තත්වයන් ඇතිවීමට හේතු විය හැක. බෙරි වල පෝෂණ අගය එතරම් විශාල නොවේ.
ප්රධාන නිර්දේශ
ෙගෝරි බෙරි භාවිතා කර බර අඩු කර ගත හැකි දැයි විමසිලිමත් වන්න. මෙම අවස්ථාවේදී, බෙරි භාවිතය සඳහා නිර්දේශය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය -
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දැඩි ආශාවක් සමග, goji බෙරි ගැනීම - ඔබට හැකි නමුත්, ආහාර නිෂ්පාදනයේ පරිභෝජනය පිළිබඳ පැහැදිලි පාලනය සමග ඒකාබද්ධව, ආහාර හා ව්යායාම මගින් වර්ධනය කර ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක් මෙම ප්රතිඵලය සහතික වනු ඇති බවට නිසැකවම විශ්වාස කිරීමට හැකි වනු ඇත!