සංකල්පනය අනුව PDR ගණනය කිරීම
මෙම ක්රමය සඳහා පදනම ඩිම්බකෝෂයේ දිනයයි. මෙම බිත්තරයෙන් පිටවන බිත්තර, දිනකට ජීවත් වේ. දිනපතා ඩිම්බ කෝෂය ගැන කෙල්ල දන්නවා නම්, ඇය පහසුවෙන් අවශ්ය ගණනය කිරීම් සිදු කරයි. කලින් සැලසුම් කළ ගර්භනී අයට එවැනි නිවැරදි තොරතුරු ලබා ගත හැකිය. ඒවාට අල්ට්රා සවුන්ඩ්, බාසල් උෂ්ණත්ව මිනුම්, විශේෂ පරීක්ෂණ මගින් උපකාර කරනු ලැබේ. ලිංගික සංසර්ගයේ දිනයේ ගැබ්ගැනීම් අනිවාර්යයෙන්ම සිදුවනු ඇතැයි විශ්වාස කිරීමට වැරදියි. දින කිහිපයකට ශරීරයේ ස්ප්රමීමෝසූන් ශරීරයේ ශුක්ර තරලය විය හැකිය.
පිළිසිඳීමේ දිනට PDR ඉගෙන ගැනීම සඳහා, අවසාන ඔප්ෂනල් චක්රයේ දී ඩිම්්භනය සිදුවූ විට සොයා ගැනීමට අවශ්ය වේ . බොහෝ විට එය විවිධාකාර දිශාවලින් බැහැරවිය හැකි වුවද චක්රයේ මධ්යයේ පවතී. එසේම, ශරීරයේ ඇතිවන ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ඇතැම් සංවේදීතා සහ වෙනස්කම් වලට එය සාක්ෂි දරයි:
- මෙම කාලය තුළ දී තීව්ර කරන විනිවිද පෙනෙන යෝනි ගලනය;
- බඩේ වේදනාව;
- ලිහිසි භාවය වැඩි කළා.
පිළිසිඳගැනීමේ දිනය වන විට PDR ගණනය කළ හැකි වේ, ඔබ ඔලුවීමේ දිනට දින 280 ක් එකතු කළහොත්. සමහරු මාස 9 ක් එකතු කිරීම වැරදියි. ගර්භනී කාලය මාස 10 ක් වන අතර එය දින 280 කි. මෙය වැරදියි. මෙම ගණනය කිරීම් සඳහා උපකාර වන විශේෂිත මාර්ගගත ගණනය කිරීම් ද පවතී. ඔවුන් ඕනෑම කෙනෙකුට භාවිතා කළ හැකිය. ඩිජිටල්කරණය අපේක්ෂිත දිනය ඇතුළු කිරීමට ප්රමාණවත් වන අතර වැඩසටහන ස්වයංක්රීයව ප්රතිපලය ලබා දෙයි.
එහෙත්, ගැහැනු ඔප් චක්රය නිතිපතා නොසැලකිලිමත් නම්, සංකල්පිත දිනය වන විට PDR නිවැරදි නොවන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.