සෑම ඇදහිලිවන්තයෙකුගේ ජීවිතයේම කැපවීම විශේෂ වේ. ආහාරවල දැඩි සීමා තහංචි පැනවීම, හානිකර ආහාර හා නරක පුරුදුවලින් පමණක් නොව, ආත්මික පවිත්ර කිරීම හා ස්වයං-දියුණු කිරීම සඳහා කාලය ලබා දීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වන කාලය මෙයයි. නිරාහාරය කරන ආකාරය පිළිබඳ බොහෝ නීති තිබේ. ලෝක ආහාර ජනතාව නිරෝගී ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකි නිෂ්පාදන මොනවාදැයි නොදනී. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ දෙනෙක් නිරාහාරව සිටින විට තේ පානය කළ හැකිද යන ප්රශ්නය ගැන උනන්දු වෙති. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ටොනිං පානය අතහැර දැමීමට බොහෝ දෙනෙකුට නොහැකි ය. සියල්ලට පසු, ලෙන්ට් මාසයක් හා ඊට ආසන්න කාලයක් පවතින අතර, එය වඩාත් ජනප්රිය උණුසුම් පානයක් වුවද, අඩුම තරමින් කුඩා කඩාවැටීමක් හෝ නොකිරීමට ඉතා අපහසු වේ.
පෝස්ට්හි තේ භාවිතය - ඔබ බොන්න පුළුවන්ද?
පල්ලියේ කැනනයට අනුව, කෑමට ආහාර සත්ව මාළුවලින් අඩංගු නොවිය යුතු අතර, සාමාන්යයෙන් සත්ව සම්භවයකින් යුක්ත විය යුතුය. එමනිසා, මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළදී, ඔබගේ දිනපතා මෙනුවේ මාළු, මස්, බටර්, කිරි, ආදියෙන් ඉවත් කිරීම යෝග්යය. මත්පැන් සම්බන්ධ සීමාවන් ද පවතී. විශේෂයෙන්ම කිරි, මධ්යසාර සහ කොක්ටේල් මත පදනම් වූ බීම තහනම් කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම තහනම තේ සඳහා අදාළ නොවේ. එය බුෂ් බලාගාරයේ කොළ සරළ කහටින් හා සත්ව පෝෂණය සමග කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත.
එපමණක් නොව, නිරාහාරව සිටීමේදී තේ පානය කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම පානය, ජීවවිද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය සහ විටමින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. තවද ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ආහාරයට ඇති සීමා නිසා ශරීරයට ඇති වන හානිය නිසා සාමාන්යයෙන් ශරීරයට වඩා බොහෝ සෙයින් පෝෂ්ය වනු ඇත. එබැවින් පොහොසත් හා ඝන Puer තේ පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අතර අවම කැලරි සහිත ආහාර ගැනීමෙන් පසුව සාරවත් භාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. හරිත තේ හුරුබුහුටි පරිවෘත්තිය වැඩිදියුණු කරන අතර, සාමාන්යයෙන් මෙනුවක වෙනස් වීමක් නිසා තරමක් කලබල විය හැක. පළතුරු හා ශාකසාර තේ වර්ග ප්රතිඔක්සිකාරක සමඟ සෛල සංතෘප්ත වන අතර, ඔබ සතුටු කිරීමට සතුටුයි.
බොහෝ ආරවුල් සමහර විට, නිෂ්පාදන තාපය ප්රතිකාර කළ නොහැකි විට වියළි දිනවල තේ පානය කිරීමේ හැකියාවක් ඇත. ඔබ නැවුම් එළවළු හා පළතුරු පමණක් කලින් පුළුස්සා පාන්, ඇට වර්ග, ගෝවා, ආදිය පමණක් ආහාරයට ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කහට මෙන් නොව තේ තහනම් කර ඇති නිෂ්පාදන කාණ්ඩයට අයත් නොවේ. එය සම්භාරයක් ලෙස සලකනු ලැබේ - කොළ උනු පසුව වතුර පිරී ඇත. එබැවින්, වියළි දිනවල පවා තේ ආරක්ෂාකාරීව මත්පැන් පානය කළ හැකිය.
නිරාහාරයේ පළමු දිනට තේ පානය කිරීමට හැකි ද?
නිරන්තරයෙන් ඇදහිලිවන්තයන් විසින් නිරාහාරව සිටියදී පවා තේ පානය කළ හැකිද යන්න පමණක් නොව, ආහාරය ආරම්භයේදීම පානය කිරීමට එය අවසරය දැයි යන්න ගැන පමණක් නොවෙයි. සියල්ලට පසු, ඔබ දන්න පරිදි, කථාව පළමු සතියේ, ඒ නිසා පළමු දිනය, ඉතා දැඩි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සවිබලගැන්වීම සහ සෞඛ්යය ඉඩ ලබා දෙයි නම්, මේ අවස්ථාවේ දී එය ඉවත්වීමේ දිනයක් පිළියෙල කිරීම සහ සරල ජලය පානය කිරීමට තෝරා ගැනීම වටී. කෙසේවෙතත්, මේ දිනවල තේ පානය තහනම් කළ නොහැකි බව පෙනේ. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට මෙම උපවාසයේ කුසලානක් ලබා ගත හැකි බවයි.
ඔබට තේ පානයෙන් කළ හැකි දේ සමඟ?
තවත් වැදගත්ම කාරණයක් වන්නේ, සීනි හෝ වෙනත් රසකැවිලි සමග තේ පානය කළ හැකිය. මෙන්න, එහිම මට්ටම්ද තිබේ.
- ඔබ සීනි, මී පැණි හෝ කෘතිම රසකාරක සමඟ තේ පානය කළ හැකිය.
- එහෙත් මිහිරි තේ තේ තවමත් දිනකට එක් කෝප්පයක් පමණක් සීමා වී ඇත. නැත්නම්, නිරාහාරයේ අර්ථය නැති වී යයි.
- එළවළු, එළවළු, සූරියකාන්ත බීජ සිට කොසිනකී වැනි රසකැවිලි, බටර් සහ කිරි නොමැතිව ආලේප කිරීම , තක්කාලි , මාගලාඩ් ආගර් ආගර් පදනමක් ලෙස සලකනු ලැබේ.