මෙම නිමවූ ආකලන ඕනෑම ඖෂධයක් පාහේ සොයා ගත හැකිය, එය ලාභදායී වන අතර, සමාලෝචන මගින් විනිශ්චය කිරීම, එය වනාහි ශරීරයට "මන්තරී" බලපෑමක් ඇත. එහෙත්, හිස් බීජවලින් ලැබෙන තන්තු හා පලිබෝධ හානි පිළිබඳ විශේෂඥයන්ගේ මතය එතරම් පැහැදිලි යමක් නොවේ. එබැවින් මෙම නිෂ්පාදනයේ ඇති ද්රව්ය මොනවාදැයි ප්රවේශමෙන් සලකා බලමු.
බර අඩු කිරීම සඳහා හණ බීජ සිට එළවළු තන්තු
විෙශේෂඥයින් තර්ක කරන පරිදි, ෙමම දවය ජීර්ණය කළ හැකි ෙනොවන තන්තු අඩංගු ෙනොවන බැවින් එය සාගින්න පිළිබඳ හැඟීම ස්ථිරව අඩු කර ගත හැකි අතර, එම නිසා අතිරික්ත බර ලබා ගැනීමෙහිලා ප්රධානතම සාධකය වන එදිනෙදා තෘණ වැලැක්වීමයි. එහෙත්, මෙම ගුණය ධනාත්මක හා ඍණාත්මක සාධකයක් වේ. ඔබ හණ බීජ සිට ශාක කෙඳි පරිභෝජනය අනුපාතය ඉක්මවා ඇත්නම්, එවිට ඔබට පාචනය අවහිර කළ හැකිය, එය ඉවත් කිරීම පහසු නොවේ.
හණ බීජ වලින් ලැබෙන ප්රයෝජන ගැන කතා කරන දෙවන සාධකය වනුයේ එය විටමින් B , A සහ PP අඩංගු බවය. මෙම ද්රව්යවල ඌනතාවයක් ඇතිවීමට හේතු වන නිසා දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන අයට ඒවා අවශ්ය වේ.
අන්තිමේදී, හිස් බීජවලින් තන්තු, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය වන අතර, එය ස්වභාවික අවශෝෂකයක් වන නිසා එය මිනිස් සිරුරෙන් විෂ ද්රව්ය හා හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කරයි. මෙම පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වන්නේ, බොහෝ විට සෞඛ්ය ගැටලු අපගේ ශරීරය අපවිත්ර කරවන කාරනය සමග සම්බන්ධ වේ.
එමනිසා, මෙම නිෂ්පාදිතය මගින් මිනිසා මල බද්ධයෙන් සංවේදී වන අතර, ආහාර රුචිය කප්පාදු කිරීමට උදව් වන අතර, විටමින් සහ අත්යවශ්ය ඛනිජ ද සමග ශරීරයෙන් සංතෘප්ත කර ඇත. දිනකට මෙම නිෂ්පාදනයෙන් ග්රෑම් 15 කට වඩා ප්රමාණයක් අනුභව නොකළ යුතු අතර ප්රමාණවත් තරල (ජලය, හරිත තේ, කිරි නිෂ්පාදන) බොන්න.