සරලම ගෘහස්ත කටයුතුවලට පවා බාධා කිරීම සහ අසරණ භාවයට පත්වන හැඟීම් ඇතිවීමට ඇඟිලි ගැසීම. වයෝවෘද්ධ අය සහ තරුණයින්ගේ අත් දැකීම් හෝ අස්ථිර චලනයන් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙම තත්වයේ ප්රතිකාරය සඳහා අවශ්යතාවය එහි බරපතලකම හා ගැටලුව අවුලුවන සාධක මත රඳා පවතී.
අත් අඩුවීම - හේතු
මෙම ව්යාධි විද්යාව චලනයේ නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ ස්නායුක සංඥා ප්රමාදවීම හා බැඳි අස්ථිවල අවශ්ය ස්ථානය ආරක්ෂා කිරීමයි. අත ඇල්ලීමට ප්රධානතම හේතුව වන්නේ මාංශ පේශි පාලනය කිරීමයි. විවිධ සාධක මගින් ඒවාට හේතු විය හැක, නිවැරදි කිරීම අවශ්ය නොවන තාවකාලික බාහිර තත්වයන් සහ විශේෂිත ප්රතිකාර සම්බන්ධ බරපතල ස්නායු ආබාධ.
මහලු අයට මහන්සි වෙමු
මහලු වියෙහි දී ගැටලුව නිරන්තරයෙන් හඳුනාගත හැකිය. මහලු අයගේ අස්ථි බිඳීම මොළයේ හා මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ දක්නට ලැබේ. සමහර අවස්ථාවල එය බරපතල රෝගාබාධ පිළිබඳ හෑරිනුයි. දෑත් වෙව්ලන්න - හේතු:
- පාකින්සන් රෝගය ;
- ආවරණ සහ ක්ෂුද්ර
- අනාරක්ෂිත රුද මාර්ග
- රුධිර නාල වල රුධිර පීඩනය;
- ස්නායු රෝගය;
- දියවැඩියාවට එරෙහි හයිපොග්ලිමිමියා රෝගය;
- වකුගඩු හා අධිවේගී ග්රන්ථි වල දිගුකාලීන හා දිගුකාලීන ප්රගතිශීලී තුවාලවීම්.
දෑත් වෙවුලන්න - තරුණයන් සඳහා හේතු
ස්නායු රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ වයස අවුරුදු 35 ට අඩු විය හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවලදී අස්ථි වල භයානකම රෝගාබාධ හා විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. එවැනි අවස්ථාවලදී උද්ඝෝෂණවලදී සහ චිත්තවේගීය නැගිටීම්, අධික භෞතික ප්රතිකර්ම, අධිධර්ම හා උණ වැනි අතට හැරීම ඇතුළත් වේ. යෞවනයන්ගේ ගැටලුවලට හේතු:
- ඖෂධ හෝ ඖෂධ ක්රමානුකූලව භාවිතා කිරීම;
- විෂ
- ආමාශ පද්ධතියේ නිදන්ගත රෝග;
- අක්මාවේ ව්යාධිය;
- ෙරෝග
- මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට හානි වීම;
- මොළයේ පිළිකා
- ෆීනික්ටිකෝනියා හි සින්ඩ්රෝම්;
- බහු ස්ෙකෙලෝසිස් .
අත්යවශ්ය අත කම්පනය
වසර 50 කට පසුව මෙම රෝගී තත්වයේ ස්වභාවය නිරීක්ෂණය කෙරේ. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔහුගේ අත්වල හේතූන් නිසා ඔහුගේ දෑත් වෙවුලනවා. ජාන විකෘතිය නිසා අත්යාවශ්ය හෝ පවුල් මානසිකත්වයක් ඇතිවේ. එය ස්වයංවසායික ආධිපත්යය වර්ගයෙන් සම්ප්රේෂණය වන අතර, එම නිසා දරුවාගේ වෙව්ලීම, දරු ප්රසූතියේ ඇති දෙමව්පියන්ගේ චිත්ත ධෛර්යය, 50% වේ.
අතීතයේ ඇති වූ කම්පන මිනිස් ජීවිතයට හෝ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් නැත. එහෙත් රෝගය ප්රගතිශීලී වේ. බොහෝ විට මෙම ක්රියාවලිය තුළ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් මෙයට සම්බන්ධ වේ:
- අඩි
- හිස;
- නිකට;
- තොල්
- දුනු
- වාචික ලණු
ඇඟිලි වල තැලීම්
ෆැලැන්ගස්හි වෙව්ලන්නට හේතු සාධක ඉහත සඳහන් සාධක විය හැකිය. මීට අමතරව, ඖෂධයේ භෞතික විද්යාත්මක රෝගාබාධයක් සංකල්පය පවතී. ස්ථායී ස්නායු පද්ධතිය හා පද්ධතිමය රෝගාබාධ නොමැතිව ඇගිල්ලට පත්වන තත්ත්වයන් සඳහා මෙම නිර්වචනය අදාළ වේ. ෆැලැන්ගස් වල නියත හා දිගුකාලීන කාර්යයන් සමඟ සම්බන්ධ වූ වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් සඳහා එවැනි භූ කම්පනයක් ලක්ෂණයකි. ඔහු නිරාවරණය වේ:
- සාහිත්ය සේවකයින්
- කලාකරුවන්
- කොණ්ඩා මෝස්තර
- ලඝුලේඛන
- අවසන් සහ ඉදිකිරීම්;
- සංගීතඥයින්
- නිවැරදිකරුවන්;
- කණ්ණාඩි
මගේ දෑත් සෙලවෙන විට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
චිකිත්සාව ආරම්භ කිරීමට පෙර භූ චලන හේතු සොයා ගැනීම වැදගත් වේ. මානසික ආතතිය, අධි රුධිර පීඩනය හෝ උද්ඝෝෂනය පසුබෑමට හේතු වී ඇති මෙය තාවකාලික ප්රපංචයක් නම්, ඔබට ප්රතිකාර කිරීමකින් තොරව කළ හැකිය.
අත කපා ඉවත් කරන ආකාරය පිළිබඳ පොදු නිර්දේශ:
- අත් පා ගමන අවුලුවන ඕනෑම සාධක ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- වැඩිපුර වැඩිපුර නොසැලකිලිය යුතුය.
- දුම් පානය, ඖෂධ සහ මත්පැන් පානය තහනම් කිරීම.
- සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීම.
- මෙනු හා ෆ්රයිඩ් ඩීසල්, ශක්තිමත් කෝපි, චොකලට්, දුම් කළ මස් සහ අච්චාරු තුළ සීමා කරන්න.
- උදේ උදේ අන්තිම වැස්ස ගන්න.
- මානසික පීඩනයකදී, ස්වභාවික හිසරස් ආක්රමන සඳහා කල්තියා භාවිතා කරන්න.
- පිහිනුම් තටාකයක් හෝ ස්වභාවික වතුරෙන් පිහිනන්න.
- ඇඟිලිවල හොඳ මෝටර් රථ කුසලතා වර්ධනය කිරීම.
කම්පනය සමඟ සටන් කිරීමේ සම්මත ක්රම නොවේ නම් ප්රවීණයන් සහ සුවදායී ජිම්නාස්ටික් භාවිතා කිරීමට විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි. කොන්සර්වැටිව් ප්රවිෂ්ටය ඉතා ඵලදායී නොවන විට ශල්යකර්ම මැදිහත්වීමක් නියම වේ. මෙහෙයුම (ඒකාකාරී ස්නායු තානය) ගැටලුව සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් එය ඉතා ආන්තික අවස්ථාවලදී පමණක් නිර්දේශ කෙරේ.
අතක් කම්පනය
ඉහළ අස්ථි වල උද්වේගකර චිකිත්සාව සඳහා ප්රධාන විකල්පය ඖෂධ ගැනීමයි. අත් ඔරලෝසු වලින් ඕනෑම පුවරු සුදුසු වෛද්යවරයකු විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය. ප්රබල කාරකයන්ගේ ස්වයං භාවිතය අහිතකර බලපෑම් සහ තත්වය පිරිහීම අනතුරුදායක වේ. ඖෂධීය ඖෂධ රෝගය ප්රගතිශීලීව නතර කළ හැකි අතර අස්ථි බිඳීමට සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු කර හෝ නතර කිරීමට සිදු වේ.මෙම ප්රතිකාරය පහත සඳහන් ඖෂධ වර්ග භාවිතා කිරීමයි:
- ප්රතික්රියාකාරක - ප්රිමඩොන්, ලෙවිටිරාකේටම්;
- බීටා-බ්ලොක්කාරයන් - නඩොලෝල්, සෝල්ගොල්;
- කාබනික ඇන්හයිඩ්රේසයේ සංඝටක - ඩයාර්කාර්, ඩයුරිමයිඩ්;
- නොපෙනෙන බීටා-බ්ලොක්කාරයන් - අනප්ර්රීන්, ප්රනාෙලෝල්;
- බී කාණ්ඩයේ විටමින් (ඉහළ මාත්රවල);
- බෙන්ටොඩැසීනීස් - ක්ලෝනාසෙපාම්, ශානැක්ස්;
- ප්රතිජීවක - ට්රිප්ටෝෆන්, පිරාසයිඩෝල්.
ඖෂධ පැළෑටි වලින් ඔත්තුවීම
ශාක නිෂ්පාදන මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට බලපාන්නේ නැත, නමුත් සුවඳ විලවුන්ක් ඇත. ආතතිය, කාංසාව හා චිත්තවේගීය අනාරක්ෂිතබව පසුබෑමේ පසුබිමට එරෙහිව ඖෂධ පැළෑටි භාවිතයෙන් වඩාත් බැරෑරුම් හේතූන් පිළිබඳ ප්රතිකාර කිරීම අකාර්යක්ෂම වේ. සැළකිය යුතු ප්රතිඵල ලබාගැනීමට දිගු කාලයක් තිස්සේ මත්පැන් තේ පානය කළ යුතුයි.
අත කපා ඉවත් කිරීම සඳහා ඉන්ෆියුෂන්
අමුද්රව්ය:
- හීර්ඩ් - 50 ග්රෑම්;
- මව්වරුන් 50 ග්රෑම්;
- valerian - 50 ග්රෑම්;
- ජලය - 200 ml.
සකස් කිරීම
- වියළි ඉරා දැමූ මුල් මුල් මිශ්ර කරන්න. ඔබ එකට හෝ වෙනම භාවිතා කළ හැකිය.
- තාපය තුළ අමු ද්රව්ය දමන්න, උතුරන වතුර වත් කරන්න.
- තේ 5-6 පැය.
- විසඳුම විසන්ධි කරන්න.
- දවස පුරාම කුඩා කොටස්වල බොන්න.
ව්යායාම නිසා ඔබේ දෑත් වෙවුලන්න එපා
අත් පා සංචලනය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා අතිරේක හා ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික්. මෙම ක්රමවේදයෙන් අත් අන්දමේ අත්දැකීම් වලට ප්රතිකාර කිරීමට පෙර විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න. වෛද්යවරයා විසින් ව්යායාමයේ නිවැරදි අනුවාදය පෙන්වනු ලබන අතර ඒවායේ ක්රියාත්මක කිරීමේ වාර ගණන සහ ප්රතිකාර ක්රමයේ කාලසීමාව තීරණය කරනු ඇත. ඔබේ දෑත් සෙලවෙනු ඇත, ඔබේ ඇඟිලිවල නිසි මෝටර්රථ නිපුණතා වර්ධනය කරගත යුතුය. පහත දැක්වෙන රූපයේ දැක්වෙන ජිම්නාස්ටික් මගින් මෙය උපකාර කරනු ලැබේ.