පසුගිය දශකය තුළ ප්රතිඔක්සිකාරක යන වචනය බොහෝ ජනප්රිය වී ඇත: ඔක්සිජන් ප්රතිරෝධයන් සියල්ලටමත් වඩා, වඩාත්ම "විශ්වාසනීය" මූලාශ්රය - දැන්වීම් ප්රචාරය. ඔවුන්ගේ පිළිගැනීමේ ජීවිතය, තරුණභාවය සහ අලංකාරය වැඩිදියුණු කිරීම, වයසට යෑම වළක්වා ගැනීම සහ පිළිකා වලින් ආරක්ෂා වන බව ඔවුහු පවසති. වෛරස ප්රතිඔක්සිකාරක ගැන සහ ඔවුන්ගේ ප්රධාන සතුරන් ගැන කතා කරමු - නිදහස් රැඩිකල්වාදීන්.
නිදහස් රැඩිකල්වාදීන්
පාරජම්බුල විකිරණ ආලේපනය, සිරුරේ නිදහස් රේඩියල් ටේ්රට්, රසායනික ද්රව්ය, විකිරණශීලී මූලද්රව්ය පිහිටුවා ඇත. නිදහස් අයනයක් සහිත විශාල සෛල, වෙනත් ඕනෑම සෛලයක් සමග දරුනු සම්බන්ධතාවකට ඇතුල් වීමට සූදානමින් සිටී. ඔවුන් ප්රෝටීන, මේද හා DNA වැනි සංයෝග සමග ඒකාබද්ධ වේ. ප්රෝටීන සමඟ සම්බන්ධ වී, ඔවුන් බෙදෙන්නේය, හා විෂම චක්රය පෙනේ. සිරුර අසනීප, වයසට යෑම සහ පිළිකා නිසා මිය යනවා.
මෙම සෛලවල "උගුල්" යනු සින්ක්, මැග්නීසියම්, තඹ හා සෙලීනියම් වැනි ඛනිජ ද්රව විද්යාත්මක E , A සහ C යන අයයි.
ඔවුන් එය "අල්ලා", ඒවා උදාසීන කිරීම සහ තවදුරටත් අධ්යාපනය වළක්වා ගැනීම.
ආහාර වල ප්රතිඔක්සිකාරක
නොබෙල් ත්යාගය දිනාගත් අයෙක් දිගු කලක් තිස්සේ ඇන්සෝරික් අම්ලය ග්රෑම් 10 ක් දක්වා නිර්දේශ කර ඇත. අද දින විද්යාඥයින් පවසන්නේ ප්රතිජීවක ඖෂධ සොයා ගැනීම ඔවුන්ගේ නොසැලකිල්ලට වඩා හානිකර නොවන බවයි. කෙසේ වෙතත්, ඖෂධ ඔක්සිහරණයන් සමඟ වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කරන තෙක් ප්රමාද කළ යුතු වුවද, කාන්තාවන්ට අවශ්ය සියලුම විටමින් ඔක්සිඩෝඩන්ට් ආහාර ලබා ගත හැකිය:
- සියලු බෙරි වර්ග;
- නිවිති;
- තේ;
- කෝපි;
- රතු මිදි
- වයින්;
- තක්කාලි;
- සම්පූර්ණ තිරිඟු
- පැණි;
- තැඹිලි;
- සුදුලූනු.
ප්රතිඔක්සිකාරක සහ අනිකුත් ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් වලට අනිසි ලෙස ඇතිවීම, සමහර විට වකුගඩු රෝගය, ආහාර දිරවීමේ හා දිග්ගැස්සුන සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන්ගේ ගැටළු වලට හේතු වේ. ප්රතිජීවක ඖෂධ හොඳ පිළිකා වැළැක්වීමක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත. නමුත් පිළිකාව දැනටමත් වර්ධනය වී තිබේ නම්, ඔක්සිඩෝසයිඩන්වලින් පමණක් ප්රයෝජනවත් නමුත්, හානිකර වේ.
ප්රතිඔක්සිකාරක නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව:
- ඇස්කෝර්බික් අම්ලය;
- ෙෆෝලික් අම්ලය;
- AEVit පුවරු;
- ඇස්කෝරුඩන්;
- නියුරෝමැටිවයිටිස්;
- කැල්සියම් ග්ලුකොනේට්;
- අශ්කාරයි;
- නිකොටින්තික් අම්ලය;
- අනුග්රහය;
- කැල්සියම් ග්ලයිෙරෝෆොස්ෙෆේට්;
- පැන්ට්-නුවත.