වතුර මත ආහාර වේලක් - වහාම සිතට කාවදින හා බියගන්වනසුලුයි සිතට වතුර පමණක් පානය කළ දින හතක් පුරා විඩාපත් වූ මිනිසෙකුගේ පින්තූරයක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ආහාරයේ සාරය දැඩි සීමාවන් නොවේ, එය තව තවත් වැඩි, ඔබට අවශ්ය හා බරපතළ ලෙස නැවත ගොඩනැංවීමට පමණක් ඔවුන්ගේම පානීය තන්ත්රය ඇත. වතුර මත ආහාර භාවිතා කළ අය පවසන්නේ දින 7 ක් තුළ බර කිලෝග්රෑම් 10 කි.
ශරීරයෙන් පමණක් විෂ ද්රව්ය හා අපද්රව්ය පමණක් නොව, මේද තැන්පත් වීමද සිදුවේ.
මුලින්ම, මේදය ශරීරයට අවශ්ය වන තරල අවශ්ය වන්නේ කුමක්දැයි සොයා ගැනීම අවශ්යය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මූලික බර 40 ගුණයකින් ගුණ කරනු ලැබේ. ප්රතිඵලය වන්නේ දිනෙන් දින මත්පැන් පානය කළ යුතු ජල ප්රමාණයයි.
එවිට ඔබ කෝපි , තේ, කොම්පෝස්ට් සහ කාබනීට් බීම ලබා දිය යුතුය. පිරිසිදු, ෆිල්ටරින්, කාමර උෂ්ණත්ව ජලය හෝ බෝතල් කළ නමුත් අනිවාර්යයෙන්ම කාබනේට් නොබොවා. තහනම් කරන ලද පාන වර්ග ශරීරයේ තරල රඳවා තැබීමට ඇති හැකියාව නිසා එවැනි සීමාවන් හේතු වී තිබේ.
ආහාර ගැනීමේ දී ආහාර අතිරික්ත කිලෝවක් අහිමි වීම සඳහා පමණක් සීමා විය යුතුය: පිටි සහ බේකරි නිෂ්පාදන, ෆ්රයිඩ් හා මේද ආහාර, පැණිරස. ඉතිරි කාලය තුළ ආහාර පාලනය එකම වේ.
විශේෂයෙන් කාටියූ අභ්යාස: අපහසු, වේගවත් ඇවිදීමෙන්, පිහිනීමකින් තොරව , ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය නොඉවසන්න.
වතුර මත දින 7 ආහාර සඳහා නිර්දේශ කිරීම පානය කිරීම
- උදෑසන පිරිසිදු වතුර වීදුරුවක් ආරම්භ කළ යුතුය.
- පැය භාගයක කායික ක්රියාකාරකම් වලින් පසු, ඔබට ලීටර් භාගයක් පමණ ජලය පානය කළ යුතුය.
- කෑමට පෙර පැය භාගයක්, ඔබට වතුර වීදුරුවක් පානය කළ යුතු අතර, ආහාර වේලෙන් පසුව - පැය 1-5 පසු.
- වතුර පසු විපරම් දවසේ මුළු දවස පුරාම බෙදා හැරිය යුතු අතර, එක් වරක් ඔබට එක් වීදුරු වඩා බොන්න අවශ්ය වේ.
වතුර මත ආහාර වේලක් අඩු කිරීම සඳහා ඇඟවුම් කිරීම
වකුගඩු රෝගය, හෘද වාහිනී ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා තරල පරිවහනය වැඩිවීම. ආහාරයට පෙර, වෛද්යවරයා හමුවීමට සහ ඔහුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා පරීක්ෂා කිරීම යෝග්ය වේ.