ලෙමන් සීනි සමග සෝඩා

ලෙමන් අතිරික්තය ගැන අසා නැති තරම් එවැනි "මිටි" පුද්ගලයෙක් තවදුරටත් නැත. ඊටත් වඩා, බර අඩු වීම සඳහා සෝඩා . බර අඩු කිරීමේදී සහායකයන්ගේ විවිධ ආශ්චර්යය පිළිබඳව අපගේ තර්කානුකුලව පදනම් වූ මතය නැවත නැවතත් ප්රකාශයට පත් කරමින්, අද දින අපි බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩා "වැඩිදියුනු" අනුවාදයක් හෝ වඩාත්ම සෝඩා ලෙමන් සමඟ සළකා බලමු.

මුලින්ම, ඒවායින් එක් එක් මූලධර්ම හා බලපෑම් මතක් කරමු.

සෝඩා

අපගේ ප්රියතම සෝඩා සමඟ ආරම්භ නොකළ යුතු ය. අතිරික්තව දියේ ගිලී සිටින ගැලවුම්කාරයා (එවන් හැඟීමකින්, කිලෝග්රෑම් දැනටමත් දැනටමත් සංචිත විය හැකි) කිලෝ. අපි වතුර වීදුරුවක තනුක සෝඩා පානය කිරීමට දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරමු. වඩා හොඳ ජීර්ණය සඳහා එක් එක් ආහාර වේලක් පෙර මෙය කරන්න. අපගේ ශරීරයේ සෝඩා කරන්නේ කුමක්ද?

සෝඩා ක්ෂාරීය පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි, ආමාශය ආම්ලික වේ. ආහාර ජීර්ණය කිරීමට අපට දියවන හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ල අඩංගු ආමාශයික යුෂ අවශ්ය වේ. එය අපේ ශරීරය ආමාශයික යුෂ නිපදවන්නේ නැති නිසා, එය තොරව (සහ ඒ නිසා, අම්ල) ආහාර දිරවීමට නොහැක.

ඉතින්, සෝඩා (ක්ෂාරීය) ආමාශයේ (ඇසිඩ්) ආම්ලිකතාවය සහ අම්ලය උදාසීන කළේය. මෙහි ප්රතිඵලය වන්නේ ආහාර ජීර්ණය නොකරන ලද ආහාර ජීර්ණය නොකෙරෙන අතර එය ප්රයෝජනවත් විය හැකි වෙනත් විටමින් හෝ වෙනත් දේ ලබා නොගන්නා බවය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබට යහපතක් සිදු කළ හැකිය. එහෙත්, කැලරි, ඔවුන් බඩේ අවශෝෂණය කර තිබේද?

මේදය හා කාබෝහයිඩ්රේට් - සිහින් රූපවල කෘමි හානි ඔබේ බඩ ගැන සැලකිලිමත් නැහැ. කොහොමවුණත්, ආහාර බඩවැල් වෙත තවදුරටත් ගමන් කරනු ඇත (පවා දිරවිය නොහැකි), සහ වඩාත් සුන්දර ආකාරයේ මේද එහි එහි අවශෝෂණය කර ඇත. කාබෝහයිඩ්රේට ඔබගේ මුඛය හා පයිනස්පගාස් කිරීමට කාලය තිබිණි.

අප සතුව ඇති දේ: කලබල වන බඩ, ජීර්ණය කළ මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට්, අමාරු විටමින්, උණ සෝඩාවල සිට esophagus වල ස්රාවය.

ලෙමන්

නමුත් අපි අමතක කරන්න එපා ලෙමන් සහ සෝඩා සමග ඊනියා ආහාර වේලක් ගැන කතා කරමු. ලෙමන් යනු කුමක්ද?

එහි විටමින් සංයුතිය නිසැකවම ප්රතිශක්තිකරණයට බාධා නොකරන අතර, අම්ලය ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය සඳහා අම්ලය අවශ්ය අම්ලය අවශ්ය නිසා, ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය සඳහා අම්ලය අවශ්යයි. ඒ නිසා උදෑසන ලෙමන් සමග වතුර වීදුරුවක් බීම බඩ "හැරීම" සම්පූර්ණයෙන්ම යුක්තිසහගත කරන ක්රමයකි. කෙසේ වෙතත්, දිනකට මෙම පානයෙන් වීදුරු 10 ක් බොන්න නොතිබිය යුතුය. එසේ නොමැතිව ඔබ ආහාර ගැන සිතීම නැවැත්විය හැකිය. ලෙමන් ගතියෙන් මිදුණු විට, ඔබ සෝඩා පානය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එක් සෝඩා සහ ලෙමන් සමග බර අඩු කර ගැනීම ගැන කතා කිරීම ගැන තවදුරටත් කතා.

සෝඩා + ලෙමන්

සෝඩා - ක්ෂාරීය, ලෙමන් - අම්ලය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් උපක්රම ඔබ දැනටමත් හුරුපුරුදු ය:

එක් ලෙමන් යුෂ මිරිකා හැරීම, බීම සහ සෝඩා විසඳුම සමග මුඛය සේදීම.

යම් හේතුවක් නිසා මෙය බර අඩු කරගත යුතුය. දැන් ඔබගේ අවිද්යාත්මක කතුවරයා සඳහා පැහැදිලි වන මූලික රසායන විද්යාව වෙත ආපසු යන්න.

ලෙමන් සමග සෝඩා පානය කිරීම - එය කිසිවක් නොබියව සමාන ය. ඇල්කයිලී අම්ලය අන්දමනය කරයි, සහ ඔබේ දත් එනමල් සිටීම අනුමාන කරයි සිට්රික් අම්ලය සංකේන්ද්රිත ක්රියාවක්. නමුත් ඔබේ ආන්ත්රයික පත්රිකාව වෙනස් ලෙස පෙනේ: ඔවුන් ඇතුලත "පිළිස්සුම්", "වර්ණිත" හා "කැඩුණු" වලින් අම්ලය සමග වත්කොට, "ස්වාමියා" (එනම්, ඔබ) කළ සියල්ල ආරක්ෂා කිරීම දත් ආරක්ෂා විය. හොඳයි, අඩුම තරමින් පානයට පිරිසිදු ජලය පවිත්රකාරි අම්ලය ස්ප්රීක් අම්ලය බිත්තිවලින් සෝදා හරින්න!

අපි ප්රතිජීවක ඖෂධ දෙකක එකවර පරිභෝජනය කිරීමේ විකෘතිභාවය නිවැරදිව හා විද්යාත්මකව නිවැරදිව පැහැදිලි කළත්, එවැනිම උපදෙසක් සම්බන්ධව අපගේ කෝපය අවම වශයෙන් ඔබට හැඟී ඇත. ඔබ හා ඔබේ ශරීරය ඉදිරියෙහි අවංකවම බර අඩු කර ගැනීම, සහ එහි ස්වාභාවික ක්රියාවලීන් උල්ලංඝනය කිරීම වැනි, ආහාර ජීර්ණය වැනි, නව මත සෙන්ටිමීටර මත තැන්පත් නොකෙරෙන ආහාර අනුභව කරන නමුත් විටමින් සමග සංතෘප්ත වන අතර හොඳ සෞඛ්ය තත්ත්වයක් ලබා දෙනු ඇත.