සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා දිනපතා විටමින් වර්ග කළ යුතු ය. ඒවායින් ආහාර නිෂ්පාදනවලින් සහ රසායනාගාරවල වර්ධනය වන ඖෂධ වලින් ලබාගත හැකිය.
කෘතිම විටමින් ප්රයෝජනවත්ද?
මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ ආරවුල් වසර ගණනාවක් තිස්සේ නතර වී නැත. සමහර විද්වතුන් පවසන්නේ "රසායන විද්යාව" ශරීරයට ප්රයෝජනවත් විය නොහැකි බවයි. ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමකට ලක් වූ කෘතිම විටමින් , ශරීරයේ වඩාත් කාර්යක්ෂමව හා වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කරන බව මතයක් තිබේ. අසාත්මිකතා ඇති සියලු ප්රභවයන් ඖෂධයෙන් මුලිනුපුටා දැමීමට ඇති වාසි ඇතුළත්ය.
බොහෝදෙනෙකු සඳහා, කෘතිම විටමින් වර්ගයේ ප්රයෝජන හා හානි පිළිබඳ තොරතුරු තවම නොදන්නා කරුණකි. මෑතකදී අත්හදා බැලීම්වලින් ඇති වූ අහිතකර ප්රතිඵලවලට තුඩු දුන් එවන් නොදැනීම බරපතල ගැටළු ඇති විය හැක. එනම් කෘතිම විටමින් සෑහෙන පරිභෝජනයක් භයානක වන අතර ජීවිතයේ අඩු වීමක් ඇති කරයි. මෙය ස්වභාවයට අදාළ නොවේ. දිගුකාලීන භාවිතය සහිත කෘතිම ද්රව්ය මගින් ශරීරයේ ඇතිවන වෛරස් හා ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමකින් තොරව ශරීරය නතර වේ. විටමින් A අධික පරිභෝජනය මගින් අක්මා රෝග සහ හිසේ කැක්කුම වර්ධනය වේ. විටමින් D විශාල ප්රමාණයක් වකුගඩු හා හෘදයාබාධ ඇති විය හැකි අතර, විටමින් E අතිරික්තයක් ආමාශයට බලපෑම් ඇති කරයි. පොදුවේ ගත් කල, කෘතිම විටමින් ආහාරයට ගත හැකි නමුත් ඔවුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, මාත්රාව වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය.
කෘතිම විටමින් සහ ස්වභාවික අතර ඇති වෙනස වන්නේ, ඒවා "හුදකලා" යන කාරණාව නිසාය. අනෙක් ජීවීන්ගේ උපකාරයෙන් ජීවීන් හඳුනා ගත හැක. සමහර විටමින් හුදෙක් පරිභෝජනය හෝ සමුච්චය නොකෙරේ, නැතහොත් ඒවා ස්වභාවිකව ව්යුත්පන්න කර ඇත. රසායනාගාර පරීක්ෂණවලින් තොරව ස්වාභාවික ප්රභේදවලින් ස්වාභාවික දේ හඳුනා ගැනීම ගැන බොහෝ අය උනන්දු වෙති. ක්රමයක් තිබෙනවා - ඇසුරුම් දෙස බැලීම හා ද්රව්යය බෙහෙවින් අහංකාරයි නම්, ඖෂධ "පාඨමාලා මගින් ගනු ලබන" හෝ "මාසික කඩනයන්" කළ යුතු බව ඇඟවෙනු ඇත.