ධනාත්මකව සිතීමට හැකි වීම ඉතාමත් වැදගත් වේ. මොකක් වුනත්, හැම දෙයක්ම හොඳයි කියලා හැම දෙයක්ම වෙනවා. වැසිකිළිය දැකීම සඳහා ඔබට වැසි නොනැසී පැවතිය යුතුය. ජීවිතයේ අමාරුකම්වලදී, ධනාත්මක චින්තනයක් ඔබට ගොඩක් උදව් වනු ඇත.
ධනාත්මකව සිතීමට අප බල කරන විට, ධනාත්මක චින්තනය සඳහා ව්යායාම් කරන්නෙමු:
- අනෙක් පැත්තෙන් ගැටලුව දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න.
- අපි තත්ත්වය තුළ හොඳ දෙයක් දැකීමට උත්සාහ කරනවා;
- බලාපොරොත්තුව හා විශ්වාසය සමඟ අනාගතය දෙස බැලීම. අප විසින් අසමත්වීම් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් ප්රතිඵලයක් ලෙස ද ඔබේ ගැටළුව මඟ පාදනු ඇති බව අපි තේරුම් ගන්නෙමු.
- දුෂ්කරතා විසඳීමට අපට ඉගෙනගත හැකි අතර, අපට අපූරු අත්දැකීම් ලැබෙනවා;
- අපේ චරිතය පුහුණු කරන්න. තව දුරටත් අප ඉදිරියට යා යුතුයි.
ධනාත්මක චින්තනයේ මනෝවිද්යාව, ගැටලුව විසඳීම පමණක් නොව, ආශ්චර්යමත් හැඟීමක් වර්ධනය වීමෙන් අදහස් කෙරේ. ඔබේ දුක් ගැහැට විසඳා ගැනීම ඉතාම දුෂ්කර වන අතර, මෙය හුදෙක් ම්ලේච්ඡයක් බව! අපි සන්සුන්ව හා අවධානය යොමු කළ විට, අපි අතිශයින් සංකීර්ණ ලෙස තක්සේරු කරමු (අතිශයෝක්තියෙන් හා හැඟීම්වලින් තොරව), මෙම ගැටලුව විසඳා ගැනීමට අපට හැකි වේ. ධනාත්මක චින්තනයේ බලය සමග පමණක් නිවැරදි තෝරා ගැනීම අපි සිදු කරනු ඇත. අපගේ ක්රියාමාර්ගය උසස් තත්ත්වයේ වනු ඇත, අපි තවත් ඉතිරි කරමු.
ධනාත්මක චින්තනයේ කලාව
ගැටලුවක් පැනනගින විට ධනාත්මක චින්තනයේ හැකියාව පිළිබඳව මතක තබා ගැනීම අමාරු නොවේ. එවිට ඔබේ මොලය ඔබේ සියල්ලම කරනු ඇත! ඔබ මෙය අනුගමනය කරන තරමට, ධනාත්මක චින්තනයක් ඔබේ ජීවන රටාව බවට පත් වනු ඇත.
ධනාත්මක චින්තනයක් සඳහා උපයෝගී කර ගත යුතු ආකාරය දැන ගන්න - ධනාත්මකව හිතන්න ඉගෙන ගන්න.
මේ සඳහා ඔබ ආශාවන් අවශ්ය වේ. උද්යෝගය සඳහා, ඔබට පොත් හෝ කවි භාවිතා කළ හැකිය. වට්ටෝරුව සරලයි!
"ධනාත්මක චින්තනය ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද" ස්වයං යෝජනාවට ඉතා සමාන ය. ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති බව සිතන්න. ඔබ ලෙඩ වෙලා නැහැ කියලා හිතන්න! ඔබ ජීවිතයේ වඩා හොඳ වනු ඇත, ඔබ වෙනස් ඇස්වලින් ලෝකය දෙස බලනු ඇත. මෙම ජීවිතයේ මිහිරි රස දැනගන්න!