පිච් ඉතා සෝතීය හා මිහිරි සුවඳ විලවුන් වර්ගයක් වන අතර එය පිපාසයෙන් උණුසුම් ගිම්හාන දිනක ඉතිරි වේ. ඔබ ඇත්තටම ඉස්ම සහිත සහ ඉදුණු පලතුරු මිලදී ගැනීමට හැකි නම්, මතක තබා ගන්න: ඔබ ඔවුන්ගේ විස්මිත රස පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් දේපල! පීච් වල අඩංගු විටමින් අඩංගු දේ දැන ගැනීමෙන්, ඔබ පවා ගෙදර වෛද්යවරයෙකු ලෙස මෙම පලතුරු භාවිතා කළ හැකිය.
කොට්ටේ වල පීරිස් වලද?
ඔබ කේක් හෝ චොකලට් අනුභව කරන විට, ඔබේ රූපයේ ආරක්ෂාව ගැන ඔබ කලබල විය හැකිය. ශරීරය තුළ හිස් කාබෝහයිඩ්රේට ඇති බලපෑම ගැන ඔබ හුරු පුරුදු නම්, බොහෝ විට, මෙම රස කෑම මගින් හෘදසාක්ෂියකට හේතු වේ. පීච් නම්, ප්රතිවිරුද්ධයයි සත්යය: එය රසවත් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් වේ!
පීච් වල අඩංගු විටමින් වර්ග බහුතරය නියෝජනය කරනු ලැබේ, එය A, C සහ E. සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඊට අමතරව, පළතුරු B, H සහ PP යන විටමින් සම්පූර්ණ සම්පූර්ණ සංකීර්ණයක් අඩංගු වේ.
ඛනිජ වර්ග ඛනිජ ද්රව්ය ද පොටෑසියම් , කැල්සියම්, සෝඩියම්, මැන්ගනීස් සහ තවත් බොහෝ අයගෙන් පොහොසත් වේ. සෞඛ්ය සම්පන්නභාවය හා පෙනුම සඳහා මෙම නිෂ්පාදනයට ප්රයෝජනවත් වන තරුණ හා අලංකාරය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය කරන ද්රව්යයන්ගෙන් එවැනි සංයුතිය අතිශයින් බහුලව පවතී.
පීච් හි ප්රතිලාභ
විටමින් කොපමණ පීච් ද යන්න දැන ගැනීම, මෙය ඉතා ප්රයෝජනවත් පළතුරු බව අනුමාන කිරීම පහසුය. මාර්ගය වන විට, එය වියළි ස්වරූපයෙන් පෝෂ්ය පදාර්ථ පූර්ණ පරාසය සංරක්ෂණය කරයි.
පීච් වල දියරමය ව්යුහය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි වැඩිදියුණු කිරීම හා එහි අඩංගු සියලුම ද්රව්යවල සම්පූර්ණ සංවේදීතාවය පමණක් නොව ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම වේගවත් කරයි.
ක්රියා පටිපාටීන් 10 හි නින්දට යෑමට පෙර මිනිත්තු 20 ක පමණ පීල් මස් වලින් අයදුම් කරන්න. සමට තදින් තදින් හමන්න. ඔබ මෙම පුදුමාකාර පළතුරු භාවිතා කළත් එය ඔබට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත!