මෙම හතු රැස් කිරීම, බොහෝ විට ඔබ ප්රයෝජනවත් තෙල් ආලේප කළ යුත්තේ කුමක්දැයි ඔබ නිතරම විමසනු ඇත. ලිහිසි තෙල් බොහොමයක් ජලය ලෙස හැඳින්වේ. ඉතිරිව ඇති ඉතිරි සියයට දහය සිට පහළම පහළට සියයට 15 ක් වන්නේ ෆයිබර්, ඛනිජ ද්රව්ය, විවිධ විටමින් සහ ලවණ, මොනෝ-සහ පොලිසචරයිඩ් හා වටිනා ක්ෂුද්ර පෝෂක. මිනිස් සිරුරෙන් පහසුවෙන් අවශෝෂණය කරගන්නා තෙල් වල අඩංගු ප්රෝටීන. ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ සන්තෘප්තිය, බොහෝ විට වර්ධනය වර්ධනය ස්ථානය සහ සූදානම් ආකාරය මත රඳා පවතී.
තෙල් සංයුතිය සහ ගුණ
තෙල්වල කොටසක් ලෙස, මිනිස් සිරුරට වඩාත් වටිනා ඇමයිනෝ අම්ල බොහෝ විද්යාඥයන් විසින් සොයාගෙන ඇත. හතු තෙල් ප්රයෝජනවත් ප්රෝටීන අඩංගු වේ. මාර්ගය වන විට, මේරූ අයගේ සංඛ්යාවට වඩා තරුණ හතු වල ඇති ප්රෝටීන දක්නට ලැබේ.
තෙල්වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අතර, ඔබ විටමින් B සහ නියායින්න් ඉහළ අන්තර්ගතය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔලගනයිවල ප්රමාණය ඔවුන්ගේ මාළු, මස් හෝ අක්මාවට වඩා අඩු නොවේ. මෙම හතු පිරී ඇත, නමුත් ඉතා කැලරි. තෙල් ග්රෑම් 100 ක් අඩංගු වන්නේ කිලෝ 19 ක් පමණි.
ඖෂධ සඳහා තෙල් ආලේප කිරීම
පුද්ගලයෙකුට තෙල් සඳහා ප්රයෝජනවත් බව බලමු.
- මෙම දිලීර නිස්සාරණය කරන ද්රව්යයන් ඇති බව පෙනී යයි. ඔවුන්ගෙන් බොහොමයක් බිම්මල් කැප් එකේ.
- ඔයිල් ඔයිල් වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ. ඔවුන් රක්තපාත පතිකාර සඳහා, රුධිර වාහිනී සමග ගැටළු ඉවත් කිරීම, සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සමග, දෘශ්ය නිවැරදි කිරීම සහ ස්නායු පද්ධතිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා භාවිතා වේ.
- ඊට අමතරව, ඔවුන් ඇෆ්රොඩිසයිසයිස් සොයාගෙන ඇති අතර, එසේ නම් පණුවන් vitality වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සහ libido නැවත ස්ථාපිත කිරීම සඳහා භාවිතා වේ.
- ජන වෛද්ය විද්යාවේදී ඉරුවාරදය සහ සන්ධි වේදනාව උදාසීන කිරීම සඳහා තෙල් ආලේපන ටින්කෙත්රයක් යොදන්න.
අක්රමිකතා
කෙසේ වෙතත්, මේ සෑම දෙයක්ම එකතු කිරීම, ඔබ ප්රවේසම් කිරීමට අවශ්ය පුදුමාකාර හතු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්පොන්ජර් වැනි ඔවුන් ප්රයෝජනවත් පමණක් පරිසරයෙන් අවශෝෂණය කරති. ද්රාව්ය තොප්පිය ද විෂ ද්රව්ය සහ විකිරණශීලී මූලද්රව්ය අවශෝෂණය වේ. ඊට අමතරව, අසාත්මිකතාවන්ට ලක්වන අයගේ උග්ර භාවය වැඩි කිරීමට හේතුවක් නොවිය යුතුය.