අපේ ප්රියතම වැඩ කොතරම් අලංකාරද! නිවාඩු කාලය ආරම්භ වන්නේ විශේෂයෙන්. ඒත් ඒක නරක වාසනාවක්. සමහර අවස්ථාවලදී අප අවට සිටින දවස් පැමිණෙන විට අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් තම උපන් බිමෙන් පිට වී යෑමට අවස්ථාවක් නොලැබේ. දවස් කීපයක දී එය වෙහෙසට පත් වන අතර ආශාවන්ගෙන් බිත්තියට නැඟීමට අවශ්යයි. එවිට ප්රශ්නය පැනනගින්නේ, නිවාඩු කාලය තුළ කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඔහු එසේ පිළිගත්තත්, දැන් ඔහු එය කැමති නැත. රැකියාවෙන් මිදීමට වඩා, තත්වයෙන් බේරා ගැනීමට අපගේ ප්රායෝගික උපදෙස් සහ විස්මිත අදහස්වලට උපකාර වනු ඇත.
නිවාඩුවට කුමක් කළ යුතුද?
ඒ හා සමාන ප්රශ්නයක් ඇසීම සඳහා, සමහරුන් පුදුමයට පත් වනු ඇත: "කුමක් කරන්නද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිහිල් කරන්න! ". ඒ වගේම ඔවුන් නිවැරදි වනු ඇත. දින කිහිපයකට පසු සම්පූර්ණ අකාර්යක්ෂමතාව මානසික අවපීඩනය කරා ගමන් කරන බව පුද්ගලයෙකුට නියම කර තිබේ. කෙසේවෙතත්, සියල්ලෙන් පසුව වඳුරන්ගෙන් සාදනු ලැබුවා. නමුත් මෙය මනාව වටින විවේකයක් තුලදී, අර්ධ චලනය, දාගා ආදිය සඳහා වැඩ කිරීම හා වටිනා කාලය ගත කිරීම අවශ්ය වේ. එය ආත්මික වැඩ ගැන, සහ විවේකය ක්රියාකාරී හා ඵලදායී ය. ඔබේ නිවාඩුව ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා වැදගත් වන පළමු පියවර වන්නේ රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට රෑනක රහිත රංගනයක දී නිවාඩුවක් ගත කිරීම සඳහා කාලය ගත කිරීමයි. නමුත් ජීවිතයේ ප්රශ්න විසඳීමෙන් දීප්තිමත් හැඟීම් හෝ තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කළ හැකි බව මතක තබාගන්න. එබැවින් මනෝභාවය ලැබෙනු ඇත. අපි නිවාඩුවේ යෙදෙනවාට වඩා වඩාත්ම සිත් ඇදගන්නා සුළු ප්රභේදවලට අපි ප්රධාන වශයෙන් ගමන් කරමු.
1. සොබාදහමේ දී ඔබ කොපමණ කාලයක් ගත කළාද? දිගු වැඩිකිරීම හෝ ඩැචාව තුළ අනිවාර්යයෙන්ම නොව, අවම වශයෙන් වනාන්තරය තුළද? ගිම්හානයේදී නිවාඩුවට ගත යුතු දේ සඳහා විශාල විකල්ප ගණනාවක් තිබේ. මේවා හතු සඳහා ගමනාගමනය, ගඟේ ස්නානය කිරීම හෝ, සියල්ලටම පසු, එළිමහනේ හෝ වනාන්තරයේ ඇවිදීමෙන් පමණකි. සමහර විට සුළඟ හමන කොළ හා කුරුල්ලන්ගේ රඟපෑමේ ප්රසංග මෙන් සවස් වනතෙක් ඇහුම්කන් නොදෙන්න. එය වටිනවා. විශ්වාස කරන්න. ස්වභාවධර්මය සමග එක්සත්කම කෙතරම් සුන්දර ලෙස දැනෙනවාදැයි සිතන්න.
2. ඔබ පිටතට වර්ෂා හෝ හතළිහක හිම වලට යටින් ගෙදර යන විට ඔබ ගෙදර යන විට ඔබ කරන්නේ කුමක්ද? වටපිට බලන්න, ඔබේම නිවසින් පිටව යාමකින් තොරව බොහෝ අවස්ථාවන් ඔබට පෙනෙනු ඇත. අන්තිමට, අත් නොපැතූ පොතක් කියවන්න. විදේශීය භාෂාවෙන් පාඩම් කිහිපයක් ඉගෙන ගන්න. ගිටාරය සෙල්ලම් කිරීමට ඉගෙන ගන්න. සෑම දෙයක්ම සිදු වී ඇති අතර ගෙදර නිවාඩු ගත කිරීම සඳහා කුමක් කළ යුතුදැයි නොදන්නේද? අවසානයේදී, මහල් නිවාසයක් සහ එය මාරු කරන්න. එය අභ්යන්තරය පෝෂණය කිරීම පමණක් නොව, ත්යාගශීලීභාවය සහ යහ පැවැත්මට විශාල දිරි දීමක් වනු ඇත! ඔබ රත් කර ඇති සමහර කුහුඹුවන්ගේ දක්ෂතාවයන් අනුකරණය කිරීම හෝ මල් හට ගැනීමට අවශ්යද? ඉදිරි! ඔබට මේ සඳහා කාලය තිබේ!
3. ඔබේ මිතුරන් සමඟ කතා කරන්න. ඔබගේ නිවාඩු කාලය තුළ සොයා ගත යුතු දේ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට කියනු ඇත. ඔබට මිතුරන් කිහිප දෙනෙක් සිටින අතර, ඔබ හමුවීමට කාලය නොමැතිව සිටිති. කැෆේ, චිත්රපටි, සත්වෝද්යාන, කෞතුකාගාර, සිනමාහල්. ලෝකය තුළ ඔබගේ නිවාඩුව තුළදී ඔබට සරිලන ආකර්ශනීය ස්ථාන බොහොමයක් තිබේ.
4. නිවාඩුවක් ගත කිරීම සඳහා කළ හැකි හොඳම දේ නම්, එය සාප්පු සවාරි යාමයි. නමුත් සාමාන්යයෙන් නොවේ. ගෝලීය දෙයක් මිලට ගන්න එපා. එය නව බැර්රෙට්ට් එකක් හෝ සජීවී කාමරයක් සඳහා අලංකාර අංගයක් විය යුතුය. රැකියාව නිසා ඔබ දුර්ලභ ලෙස සංචාරය කරන ස්ථාන හරහා ගමන් කරන්න. ඔබේ කැමරාව ඔබ සමඟ රැගෙන යාමට වග බලා ගන්න. මාව විශ්වාස කරන්න, නව හැඟීම් හා සොයාගැනීම්වලින් පිරි ප්රීතිමත් ගමනක්!
5. ඔබ ඔබගේ නිවාඩුව තුළ කළ යුතු දේ තවමත් ඔබ විසින් තීරණය කර නොමැති නම්, අපි තවත් කිහිපයක් අදහස් ඉදිරිපත් කරයි:
ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න!- චොක්ලට් හෝ අයිස්ක්රීම් පෙට්ටියක් සමග ඇඳක දිවා ආහාරය හා ප්රේක්ෂක චිත්රපටයේ සමාගමක්;
- ස්පා-ක්රියාපටිපාටිය පිළිබඳ සුන්දර ශාලාව තුළ දවසක් ගත කරන්න;
- විනෝද උද්යානයට ගොස් ආකර්ෂණීය ස්ථානවල ගමන් කරන්න.
- පැරණි කුණු කසළ ගොඩට විසි කිරීම;
- ඔබේ හිසකෙස් දීප්තිමත් හා තද වර්ණ දී සායම් කරන්න;
- කලින් පාඩම් කරන ස්ථානයට ගොස් ගුරුවරු බලන්න;
- දවසකට දුරකථනය නිවා දැමීමට සහ සම්පූර්ණයෙන්ම තනිව ගමන් කිරීමට කොහේ හරි යන්න;
- සංකීර්ණ ආහාරවල එක් හෝ වැඩි ප්රමාණයක් පිළියෙල කිරීම.
යෝජිත නඩු සියල්ලෙන් අවම වශයෙන් භාගයක්වත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මාව විශ්වාස කරන්න - සගයන් ඔබව හඳුනා නොගනිති. ඔබ ඉතා හොඳින් පදිංචි වී සිටින ස්ථානය අසනු ඇත.