වූෂු භාෂාවේ පරිවර්ථනය යනු චීන සටන් කලාවයි. එය සියවස් ගණනාවකට පෙර චීනය තුළ දක්නට ලැබිණි. දිගු කලක් මුළුල්ලේ සටන් කලාවන්ගේ වඩාත් අද්භූත ලෙස සලකනු ලැබූ අතර, වූෂු ඉතිහාසය පුරාණ කාලයේ සිට ය. පුරාණ කාලයේ වූෂු පිළිගැනීම් දැඩි රහස්යභාවයකින් යුක්ත වූ අතර පවුලේ පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට පැමින ඇත. වර්තමානයේ, වushu පාසල්වල විලාසිතා සහ දිශාවන් කිහිපයක් තිබේ. නමුත් සෑම දිශාවකටම පොදු පදනමක් වන්නේ ආත්මය වැඩිදියුණු කිරීම හා ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමයි. එක් වචනයක් වූෂුගේ පදනමක් වන්නේ ස්වභාවධර්මයේ ස්වභාවධර්මයේ ස්වභාවධර්මයේ ස්වභාවයන් පාලනය කරගත නොහැකි දර්ශනයක් බවයි.
ආරම්භකයින් සඳහා වුෂු
වර්තමානයේ, වushu හි ප්රධාන අංශ දෙකක් ඇත. ක්රීඩා සහ සාම්ප්රදායික. ක්රීඩාවේ දිශාවට යම් සීමාවන් තිබේ. විශේෂයෙන්, හිස්කබලේ පාදයේ දී, වැලමිට සහ දණහිස පහරවල් වැනි ක්රම, කොඳු ඇට සහ ගර්භය තුළ තහනම් වේ. සාම්ප්රදායික (සටන) දිශාව අනුව, මෙම සියලු ශිල්ප ක්රම අනුමත කර ඇත. කී්රඩා දිශාව තුළ වුෂු පංති සෞඛ්යයට බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වේ: ඔවුන් හිස්බුල්ලා හා සම්බන්ධීකරණය, ක්රමානුකූල කුසලතා වර්ධනය කරති. අවසානයේදී තරගකරුවන්, ජයග්රහණ සහ ත්යාගවලට සහභාගී වීමට ක්රීඩකයාට නායකත්වය දීමට කැඳවනු ලැබේ.
සාම්ප්රදායික දිශාව තරඟකාරී බවක් නොවේ. මෙම දිශාවෙහි විධික්රම ඉක්මනින් ආරක්ෂා කිරීම, සතුරා උදාසීන කිරීම හා වහාම ඔහුට පහර දීමයි. වර්තමානයේදී, ස්පර්ශ වන වූෂු සම්බන්ධතා පවත්වනු ලැබේ. එහෙත් ඒවා බොහෝ විට ප්රජානනීය සහ දර්ශකීය වේ. සාම්ප්රදායික (සටන්) වෙෂු අතර ප්රධාන වෙනස වනුයේ ගුරුකුලයේ සිට තම සිසුන්ට තනි සටනේ අත්දැකීම්, නිපුණතා සහ සම්ප්රදායන් සෘජුවම හුවමාරු කිරීමයි.
හොඳයි, ඔබේ ඉලක්කය ජය ගැනීම, තෑගි සහ පදක්කම් පමණක් නොව, සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම හා ශරීරය පුහුණුව ලබා ගැනීමෙන් පසුව, ආරම්භකයින් සඳහා වුෂු සඳහා ජිම්නාස්ටික් කිරීම සඳහා ඉවහල් වනු ඇත. මුලින්ම, විඳදරාගැනීම සහ ශක්තිය සංවර්ධනය කිරීම, ස්වයං විවේචනය සහ මානසික ස්ථාවරත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
කාන්තාවන් සඳහා වුෂු
මෙම තනි සටනෙහි යෙදී සිටින විට වඩාත් වැදගත් දෙය වන්නේ ලිහිල් ඇඳුම් තිබිය යුතුය. මෙම සටන් කලාවේ ප්රධානීන් පවසන්නේ ඔබ නිතරම ඇඳුමෙන් සැරසුණු ඇඳුම් ඇඳිය යුතු බවත්, ඔබ නිතරම වීථියේ දක්නට ලැබෙන බවයි. කෙසේ වෙතත්, සම්පූර්ණ පුහුණුවක් සඳහා වුෂු සඳහා ඇඳුම් ඇඳීමට අනුව පුද්ගල ප්රමිති හා විශේෂ රටාවන් අනුව පිළිවෙල සකස් කළ යුතුය.
සාමාන්යයෙන් පුහුණුව සඳහා ඇඳුම් පැළඳුම් විවිධාකාර කාලගුණය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති කට්ටල කීපයක් සමන්විත වේ. දිනපතා පුහුණුව සඳහා කපු ටී ෂර්ට් සහ කලිසම් සිදු කරනු ඇත. සිසිල් කාලගුණය සඳහා එළිමහන් පුහුණුව සඳහා කලිසම් සහ කලිසම් සහ විශේෂිත ජැකට් (doi) මත පැළඳ සිටී.
ඒ අනුව, ඔබට අවශ්ය වෂු පංති සඳහා:
- ෙබල්ට්, ඩීයි, ටී ෂර්ට්;
- කලිසම් කලිසමෙහි ඉලාස්ටික් පටියක් සහිත කලිසම්;
- ගයිටර්;
- කලිසම් සඳහා elastic තොරව කලිසම්.
ඇඳුම් පැළඳුම් 100% ක් කපු හෝ 95% කපු සහ 5% ලයිකා වලින් ප්ලාස්ටික් නිෂ්පාදනය කරයි. ලයික්රා නූල් සමග ඇති රෙදිපිළි විශාල නම්යතාවයක් ඇත.
වෞදු බඩු තොගයක්
වූෂු පංතිවල වඩාත්ම ධනාත්මක ලක්ෂණය වන්නේ වූෂ්ට විශේෂ උපකරණ සහ උපකරණ අවශ්ය නොවේ. මූලික වශයෙන්, පුහුණු කිරීම සඳහා ධජය, සබ්බරය හෝ
ඉතින්, ධ්රැවය පුද්ගලයෙකුගේ වර්ධනයේ සැරයටියක් නියෝජනය කරයි. රීතියක් ලෙස, එය සුදු විලෝවලින් සාදා ඇති අතර විශාල කැබලි කිරීමේ බලය ඇත.
සබ්බරයද කපන හා කපන ආලේප කර ඇත. සෑම කඩු මලුවෙකුගේ හැඩයේ හැඩයකින් යුතු ය. කඩු හරඹය විශාල ගුරුත්වාකර්ෂණ හා බලපෑම් බලවේගයකින් සංලක්ෂිත වේ.
කඩුව යනු කෙටි හා සිහින් ආයුධයකි. එහි ගෞරවය වන්නේ එය ඉතා පහසු වන අතර, විවිධ තාක්ෂණික ක්රියාවන් සිදු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.