මෑතකදී, වැඩි පිරිසක් තම සෞඛ්යය ගැන හිතන්න පටන් අරන්. නිසි පෝෂණය, ඝණවීම, ආහාර වේලට සහ ක්රීඩාව ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ එම රූපය වඩාත් ආකර්ෂණීය කරවයි. සෑම විටම ශරීරයේ හැඩය පවත්වා ගැනීම සඳහා දිනපතාම ශාරීරික ව්යායාම අවශ්යව ඇත. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ අයට ජිම් සඳහා නිරන්තරයෙන් සංචාරය කළ නොහැකි අතර, මේ අවස්ථාවේ දී ක්රමයක් පවතී. එය නිවසේ බල සංග්රහයේ පන්ති වේ.
නිවාස සඳහා බල සේම සමායෝජකයන්
නිවෙස් සඳහා ක්රීඩා බල පුහුණුකරුවන් පිරිමින් සහ කාන්තාවන් අතර ජනප්රියයි. මානව වර්ගයාගේ අලංකාර අඩිපාර නියෝජනය කරන මෙම ක්රීඩා උපකරණ ගැටළුකාරී ස්ථාන දැඩි කිරීමට සහ ශරීරය වඩාත් නම්යශීලි කිරීමටත්, ශක්තිමත් ලිංගික පුහුණුකරුවන්ගේ නියෝජිතයන් ක්රීඩා ක්රීඩාව සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා නිසි ලෙස සහ නිතිපතා ගනුදෙනු කිරීමට අවශ්ය වේ. නිවස සඳහා බල සිමියුලර් සඳහා විකල්ප කීපයක් තිබේ, හොඳම ඒවා සලකා බලන්න:
1. නිවස සඳහා බහුකාර්ය බලය පුහුණුකරු. මෙම සිමියුලේටරයේ වැඩ කිරීම, විවිධ පේශි කණ්ඩායම් කිහිපයක් සම්බන්ධ වී ඇති අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔබේ ශරීරයේ පිළිවෙළට ගෙන එය වඩාත් ප්රත්යාස්ථව සකස් කර පේශි පුම්බනය කරන්න. මෙවැනි බහුකාර්ය ස්ථාපනයන්ගෙන් වැඩි ප්රමාණයක් ඔවුන් විශාල ඉඩක් නොපවතින නිසා ඔවුන් කුඩා කාමරයක පවා රැඳී සිටිය හැකිය.
2. නිවාස සඳහා සංයුක්ත බල ශක්ති පුහුණුකරු. මෙම සිමියුලේට විශාල මුදල් නොමැති අය සඳහා සුදුසු වන අතර මිල අධික ස්ථාපනයක් ලබා ගත නොහැකිය. මෙම සිමියුලේට අඩු පිරිවැයක් අමතරව සංයුක්ත වේ, එය ඉතාම අල්ප වශයෙනුත් පහසුවෙන් කැඩී ඇති අතර එකට එකතු වී ඇත. එවැනි සිමියුලර් මෑතකදී ක්රීඩා කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, එම රූපය "ඉස්සෙල්ලා" සහ සමහර මාස්ක් කන්ඩායම්වල තානයට සහාය වනු ඇත.
3. නිවාස සඳහා විශ්ව ශක්තිය sim simulator. එවැනි සමාකෘති බහු-දුම්රිය ස්ථානයක් ලෙස හැඳින්වේ, ඔවුන් වෘත්තීය ක්රීඩකයින් අතර පවා ඉතා ජනප්රියයි. මෙම සමාකෘති කුඩා මාදිලිය ඇත, ඒ නිසා එය නිවස තුළ ස්ථාපනය කිරීම සඳහා සුදුසු වේ. විශ්ව ශක්ති බලමණ්ඩලයක පන්තිවල සියලුම මාස්ති කන්ඩායම් පුහුණු කිරීමට උපකාර වනු ඇත. මෙම ක්රීඩා සංකීර්ණය මාධ්යය ශක්තිමත් කරයි. බඩවැල් හා කලවා වල මාංශ පේශි තද කරයි. සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම, පසුබිම සහ දෑත් පේශිවලට බර කරයි. නිවසේ බහු-දුම්රිය ස්ථානයේ සැලසුමට ඇතුළත් වේ:
- බයිps සඳහා බඩු;
- ෙනොමිෙල් භාණ්ඩ
- හැරුණු
- තිරස් බැනර්;
- ඇඳන් බංකු
- ව්යායාම් සයිකල්;
- ට්රයිප්රිල් වැනි
ගුරුවරුන්ට විශේෂ පුහුණුවක් හෝ අධීක්ෂණයක් අවශ්ය නොකරන විවිධ අභ්යාසවලදී ඔවුන් නිවෙස් සඳහා විශ්ව බලශක්ති පුහුණුකරුවන්ට පන්ති සඳහා ඉතා පහසු වේ. දුෂ්කරතාවයක් ඇති විය හැකි එකම දෙය වන්නේ බඩු ෙතෝරාගැනීෙම්දී, නමුත් අවසානයේදී ඔබ එය සිදු කරන ආකාරය අවබෝධ කර ගත හැකි වනු ඇත, සැබවින්ම, විෙශේෂඥයින් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට සුදුසු ය. එවැනි විශාල වාසියක්
නිවසේදී බල ශක්ති සමානයෝදී තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
පළමුව, ඔබ ඔබේ මහල් නිවාස ප්රමාණය මත පදනම්ව සිමියුලරයක් තෝරා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ ක්රීඩා උපකරණ සහ එහි ප්රමාණය කොපමණද යන්න කල්තියා තීරණය කළ යුතුය.
දෙවනුව, මෙම ක්රීඩා සැකසුම ඔබට ගැලපෙන පරිදි යෝග්ය වන ජිම් වෙත එවැනි බල සිමියුලේටර් පරීක්ෂණය කිරීමට ප්රිය වේ.
තෙවනුව, ඔබ තෝරා ගත් සිමියුලේටර් සඳහා ගෙවීමට පෙර, එය ඝන රාමු, විශ්වසනීය කේබල් තිබේද යන්න පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය.