ආයුර්වේදය පෙරදිග බෙහෙත් වර්ගයකි. නමුත් සෞඛ්යය ගැන පමණක් නොව ජීවන මාර්ගය ගැනද එය කියයි. සංස්කෘත භාෂාවේ "ආයුර්වේද" යන වචනයේ අර්ථය "ජීව විද්යාව" යන්නයි. කාන්තාවන්ට ආයුර්වේදය යනු අභ්යන්තර සහ බාහිර සහජීවනය අත්කර ගන්නේ කෙසේද යන්න සහ ජීවිතාන්තය දක්වා දිවෙන ආකාරය පිළිබඳ නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරයි.
කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්ය ගැන ආයුර්වේදය
ආයුර්වේදය කාන්තා සෞඛ්ය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. විශේෂයෙන් සෞඛ්ය හා ජීවන රටාව අතර ඇති සම්බන්ධතාවය මත තබා ඇත. නිසි පෝෂණය, ව්යායාම, සාධාරණ සංයෝජනය හා විනෝදය, මෙන්ම මානසික සමතුලනය ද යහපත් කාන්තා සෞඛ්යයට ය. ඒ සමගම, මෙම සංරචක සෞඛ්ය ගැටලු තිබේ නම්, යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
කාන්තාවන්ගේ රෝග ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආයුර්වේදය උපදෙස් දෙනු ලබන්නේ ස්වභාවික නිෂ්පාදන, ඖෂධ පැළෑටි, කුළුබඩු සහ ඛණිජ ලවණ පමණි. විශේෂ අවධානයක් සත්ව හා එළවළු සතෙකුගේ තෙල් සඳහා ගෙවනු ලැබේ. ශරීරයෙන් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට සහ අවුල් වූ ශේෂය නැවත ස්ථාපනය කිරීම සඳහා ඔවුන් අභ්යන්තරව හා බාහිරව භාවිතා වේ.
රෝග සඳහා ප්රතිකාර සඳහා ආයුර්වේදය විවිධ තෙල් හා ශාකසාර සාරය සමඟ සම්බාහනය කරයි. ඔහු සමඟ එකට බැඳීම් හා ලිංගේත්රයන් මත ජල පටිපාටි හා භෞතික බලපෑම් ඒකාබද්ධ වේ.
කාන්තා සෞඛ්යය පිළිබඳ අදහස් දක්වමින් ආයුර්වේදය සියළුම රෝග සඳහා පිළියමක් ලෙස කිරි භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. නූතන විශ්වාසයන්ට පටහැනිව ආයුර්වේදය විශ්වාස කරන්නේ කාන්තාවන් උදෙසා කිරි පානය කරන විට එය නියම වේලාවට මත්පැන් පානය කළහොත් පමණි. උදෑසන හිරු උදෑසන හෝ උදේ පාන්දරින් කිරි කිරි පරිභෝජනය කළ යුතුය. මේ අවස්ථාවේ දී එය රෝග වලට ප්රතිකාර කිරීමට සහ එය හානි නොවන බව උපකාර වනු ඇත.
ආර්තවහරණය සහිත කාන්තාවන් සඳහා ආයුර්වේදය
ආයුර්වේදය කාන්තාවන්ගේ ආබාධවල අඩුපාඩුකම් අවම කර ගැනීමට කාන්තාවන්ට මෙවැනි නිර්දේශ ලබා දෙයි:
- ආහාරය, කුළුබඩු, ආම්ලික ආහාර හා අච්චාරු වලින් බැහැර කළ යුතු ආහාර වේලක් ලුණු ප්රමාණය, පිරිසිදු සීනි, කැෆේන් ප්රමාණය අඩු කළ යුතුය.
- ඔලිව් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් සමග සම්බාහනය කරන්න;
- සන්සුන්ව හා මනසේ සාමය පවත්වා ගෙන යාමේ අරමුණින් භාවනා සැසි පැවැත්වීම;
- සරල ශාරීරික ව්යායාම, පිහිනීම සහ ඇවිදීම.