අම්බෙලිෆර් - හොඳ සහ නරක

අම්බෙලිෆර් වර්ග සියල්ලම හොඳින් දන්නා පරිදි, එහි මූලාරම්භය ගැනත්, දිගුකාලීනව ධාන්ය වර්ගවල ගුණ ගැනත් අප නොසිතූ. නිදසුනක් වශයෙන්, අද දින බයිසැන්තියම් හරහා මෙම රටෙන් රුසියාවට පැමිණෙන බව අපගේ මුතුන් මිත්තන් විශ්වාස කර ඇත ග්රීසියට දුඹුරු පැහැති ධාන්ය ග්රීසියට බැඳීමට අපහසු වනු ඇත. එයාලා ඇයට "වල්නට්" යන නම දුන්නා. ඉතිහාසඥයින් විශ්වාස කරන්නේ එය ඉන්දියානු හෝ නැඟෙනහිර ලෙස හැඳින්වීම වඩාත් නිවැරදියි කියාය. එය බටහිරට පැතිරීමත් සමඟම මෙම ප්රාන්තය හා අනෙකුත් බලවතුන් සමග ආරම්භ වී තිබිණි. කෙසේ වෙතත්, යුරෝපයේ අරාබි-තුර්කිය දිශාවට සම්බන්ධව දිගු කාලයක් තිස්සේ අම්බෙලිෆර් හි, සහ කේ. ලිනනියස්ගේ ප්රසිද්ධ කෘති පෙනුමෙන් පසුව, එය "බෘට් තිරිඟු" හෝ "දෙවියන් වැනි ඇට වර්ග" ලෙස හැඳින්වේ. වර්තමානයේදී නම් සමඟ ඇති වූ ව්යාකූලත්වය දැනටමත් මතකයක් බවට පත් වී ඇති අතර අතීතයේ අම්බෙලිෆර්ට්හි තේජවත් අතීතය ගැන ස්වල්ප දෙනෙකු දැන සිටියහ. එහෙත් බර අහෝසි කිරීම සඳහා අම්බෙලිෆර්වල ප්රතිලාභ ගැන බොහෝ දෙනා දන්නවා, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම, වටිනා ද්රව්ය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කිරීම සඳහා ය. අද්විතීය ගුණාංග.

තැම්බූ අම්බෙලිෆර් හි ප්රයෝජන

අම්බෙලිෆර් විවිධ ආකාරවලින් පිසූ කළ හැක. නියොජිතයින්ට ජලය උණු කිරීම හා මුද්රා තැබූ භාජනයක පැය කිහිපයකට පොඟවා ගැනීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එවැනි කොපය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් මේ සෑම අර්ධ නිමි භාණ්ඩයක්ම මෙම අමු අර්ධ නිමි භාණ්ඩයට කැමති නැත. එබැවින් ඔවුන් වැඩිපුර පොහොසත් වන සියළුම වටිනා විටමින් සහ අත්යාවශ්ය මූලද්රව්ය මෙම තාපය නිසා වැඩි වැඩිපුර අච්චාරු දමනවා. පළමුවෙන්ම, එය B හා අයන් කාණ්ඩයේ විටමින් වර්ග , අම්බෙලිෆර් ධාන්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. සෑම දිනකම ධාන්ය වර්ග කිහිපයක්ම කන්නේ නම්, රක්තහීනතාවය, අවපීඩනය, ආමාශ ආබාධ ඉවත් කිරීම, බඩවැල් සහ රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරන්න. මෙය අක්මාව සඳහා බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වේ. එය මෙම ඉන්ද්රියයෙන් හානිකර ද්රව්ය හා විෂ වර්ග බොහොමයක් ඉවත් කරයි.

කිරි සමග අම්බෙලිෆය ශරීරයට වැඩි ප්රතිලාභයක් ලබා දෙනු ඇත. මෙම පෝෂ්යදායී සරළ කෑමක් දිගු කලක් බඩගින්නක් සාගින්න හා සාමාන්යයෙන් ආහාර රුචිය සාමාන්ය කර ගැනීමට හැකි වේ. එය පිළිගත හැකි මට්ටමක පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන අයට ඉතා වැදගත් වේ. කිරි වර්ග යෝගට් හෝ කෙෆර් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

අම්බෙලිෆර්ට්හි ප්රතිලාභ භුක්ති විඳිනු ඇතත්, එහි අතිරික්ත භාවිතයේ අන්තරායන් සියල්ල මුරණ්ඩු ලෙස අමතක වී ඇත. එහෙත් මෙම නිෂ්පාදනයට බඩේ කැක්කුම, අප්රසන්න සංවේදනයන්, ආඝාතය, රුධිර සීනි සහ ආසාත්මිකතා ආබාධ පවා ඇති විය හැකිය. එමනිසා, එය සුපරීක්ෂාකාරීව හා එළවළු හෝ වියළි පලතුරු සමඟ කන්න.

ප්රරෝහනය වූ අම්බෙලිෆර්ට් ප්රතිලාභ

වියළීම හා පුළුස්සා ගැනීමෙන් පසු දුඹුරු ග්රෑම් වලින් ලබා ගත හැකි බව සියලු දෙනා දන්නවා එබැවින් ධාන්ය අච්චු, කුණු සහ පරපෝෂිතයන්ගෙන් ආරක්ෂා වී ඇත. එහෙත් එවන් ප්රතිකාරයක් නොලැබෙන අම්බෙලිෆර්ට් වර්ගයකි , එය වඩා ප්රයෝජනවත් බව සලකනු ලැබේ. එය සාමාන්යයෙන් පිසූ පමණින් පමණක් නොව, ප්රරෝහන බීජ නිෂ්පාදනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි හරිත අම්බෙලිෆර් වර්ගයකි. විෂබීජ ලබා දුන් බිංතලය යනු ධාන්ය වල පලතුරු වටිනාකම් සහිත "සජීවී" නිෂ්පාදනයකි දෙගුණයක්. එහි වැඩි ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ක්රියාකාරී ද්රව්ය තිබේ. එය ඉක්මණින් ස්රාවය කරයි, අධික ආමාශය නොමැතිව, සහ ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වේ. සාමාන්ය ක්රමයක් ලෙස එවැනි මූලද්රව්යයේ ඉහළ අන්තර්ගතයට ස්පාඤ්ඤය, හෘද රෝග, රුධිර වාහිනී සහ ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, එය කොලෙස්ටරෝල් විශිෂ්ටයි. සාමාන්යයෙන් දුඹුරු පැහැති කොප්පයක් මෙන්, ක්රියාකාරී බර අඩු කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. එහෙත් පැළ සිටුවීමට දී අම්බෙලිෆස් හි ප්රතිලාභ හා හානිය අමතරව, ද ඇත. වැඩිවන වායු නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කිරීම හා බඩවැල්වල අප්රසන්න සංවේදීතාවයන් ඇති කළ හැකි නිසා අනවශ්ය ලෙස විශාල ප්රමාණවලින් එය අනුභව කළ නොහැකිය. ඔබගේ මෙනුවේ සතියකට තුන් හතර වතාවක් සතියක් ඇතුළත එය ඇතුළත් කිරීම හොඳය.